Статьи → Как похудеть

Как похудеть


 Как похудеть    Полезные советы    Здоровье    Красота    Фитнес
Смузи для похудения - вкусно и полезноЕсли измельчить в блендере свежие фрукты и овощи и добавить в них молоко, йогурт или мороженое, то мы получим густую массу, называемую смузи. Ее главное достоинство в том, что здесь в неизменном виде сохраняются все полезные вещества исходных ингредиентов: витамины, минералы и растительные волокна. Смузи - это полноценное блюдо, способное обеспечить организм всеми необходимыми веществами в достаточном количестве без возникновения тяжести в желудке.
02.09.2013
Как похудела Татьяна АрноТатьяна Арно похудела на спор. После сомнительных комплиментов, высказанных Ксенией Собчак по поводу ее пышной фигуры, Татьяна пообещала за месяц скинуть 10 кг, а если не получится, то вымыть до блеска машину Ксении в ее изящном купальнике. Как худела Татьяна АрноТатьяна отнеслась к своему обещанию со всей серьезностью. В тот же день она села на диету, стала употреблять только низкокалорийную пищу. Каждое утро начинала с пробежки в 1,5 км, много времени проводила в тренажерном зале и бассейне.
02.09.2013
Расторопша для похудения: печень решает всеРастение, которое получило название расторопша, совершенно непритязательно внешне, но при этом имеет массу полезнейших свойств. Пришедшее в официальную медицину из медицины народной, оно быстро завоевало популярность. И способствовала этому его доказанная веками эффективность. Однако спектр применения расторопши не ограничивается только лечебными целями, с ее помощью можно даже снизить вес. Расторопша как лекарствоНа самом деле, слово «как» в этой фразе лишнее.
01.09.2013
Танцы для похудения Вы любите танцевать и мечтаете похудеть? Предлагаем использовать прекрасную возможность избавляться от нескольких килограммов в месяц и одновременно получать удовольствие от этого замечательного занятия. Танцевать, чтобы похудеть: плюсы метода Знаете ли вы, что многим молодоженам после активного разучивания свадебного танца приходится ушивать уже подготовленные наряды? Да, танцы способствуют похудению. С этим спорить никто не станет.
01.09.2013
Редис для похуденияЕсть хорошая новость для любителей этого распространенного в наших широтах овоща: редис выводит шлаки из организма и сжигает жиры. Кроме того, он богат белком, многими витаминами и микроэлементами, среди которых фосфор, кальций, железо. Редис – один из самых ранних овощей, поэтому он так незаменим для восполнения потребности организма в разнообразных витаминах непосредственно после зимы. Вот почему диетологи рекомендуют каждому человеку съедать около 1 кг вкусных корнеплодов за сезон.
01.09.2013
Лавровый лист для похуденияБез всевозможных пряностей очень трудно сегодня представить любую современную кухню Высушенные листья лавра считаются одной из самых древних, но мало кому известно, что он может помочь в борьбе с лишним весом. Сразу хочу уяснить, что большое количество его в пище – это еще не залог красивой фигуры, поскольку употребление лавра в качестве средства для похудения имеет свои особенности.
01.09.2013
Езда на велосипеде для похуденияНаверное, нет человека, который не знаком с велосипедом. В детстве для многих он был одним из любимых видов досуга, но взрослая жизнь наложила свой отпечаток и отодвинула его на задний план. Несправедливо, ведь езда на велосипеде может стать отличным способом поддержания тела в тонусе, вариантом активного отдыха и эффективным методом похудения. Езда на велосипеде как метод похуденияВелопрогулка предполагает достаточно длительное пребывание на свежем воздухе, что в любом случае полезно для здоровья.
30.08.2013
Сухофрукты для похуденияПоскольку больше всего избавиться от лишних килограмм стремятся женщины, то, придерживаясь разных диет, они сталкиваются с тем, что им очень трудно отказаться от сладкого. Жирное, жаренное, выпечка – пожалуйста, но недостаток глюкозы влечет за собой раздражительность, депрессивные состояния, в результате чего худеющий срывается, не доводя начатого дот конца. Но для сладкоежек и любителей фруктов, оказывается, тоже существует диета – на сухофруктах.
26.08.2013
Томатный сок для похуденияКак культурное растение томаты известны уже более 2,5 тысяч лет. Интересная история их селекции. Родина прародителей томатов – Перу. Оказывается, что изначально дикие помидоры существовали как ягода и имели соответствующий размер, а китайцы даже называли их фруктами, но селекционеры скрещивали разные виды растений, создав, таким образом, великое множество сортов помидоров, которые отличаются большой полезностью для человеческого организма.
26.08.2013
Мантры для похуденияМантры для похудения представляют собой специальный текст, непосредственно воздействующий на подсознание человека при его многократном повторении. Их предназначение – самовнушение и кодирование на осуществление действий, необходимых для успешного похудения. Составить персональные мантры может лишь опытный психолог, изучивший особенности мировосприятия и психики пациента. Мантры для похудения настраивают человека психологически на ограничения, которые будет необходимо соблюдать, чтобы сбросить лишний вес.
26.08.2013
Как похудела Корнелия МангоКорнелия Манго – талантливая художница, певица и телеведущая – похудела, следуя рекомендациям персонального диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга. Основной принцип его системы похудения – сделать процесс избавления от лишних килограммов максимально комфортным. Конечно, пациент должен быть проинформирован о том, какие продукты желательно употреблять в пищу, чтобы вес уходил, а какие – нежелательно. Но никаких строгих запретов.
26.08.2013
Ходьба для похудения: пешком к стройностиФизическая нагрузка для людей, стремящихся к активизации снижения веса, имеет особое значение. К сожалению, у большинства худеющих, в условиях современной всеобщей занятости, не всегда получается выделить время для полноценных тренировок или выполнения комплексов упражнений. Однако существует способ, который доступен всем. Это обыкновенная ходьба. Чтобы сделать её методом борьбы с лишним весом, нужно только использовать несколько правил.
25.08.2013
Чайный и молочный гриб для похуденияОдним из народных средств для снижения веса является похудение с помощью настоев грибов. Но не лесных подберезовиков и подосиновиков, а специальных – чайного и молочного. Что они собой представляют, чем отличаются друг от друга, на чём основан принцип их действия и как правильно приготовить сами настои, постараемся разобраться далее.
25.08.2013
Бег по утрам для похуденияЕсли абонемент в тренажерный зал не вписывается в ваш скромный бюджет, а похудеть очень хочется, надевайте удобные кроссовки и отправляйтесь на утреннюю пробежку. Такая физическая нагрузка не будет стоить вам ни копейки, а стройный силуэт станет отнюдь не единственным ее «бонусом». Почему бег стройнит?Ночью (пребывая в состоянии сна) человек расходует, в среднем, 50 ккал за один час времени.
24.08.2013
Как похудеть при грудном вскармливанииРадость материнства невозможно сравнить ни с одним другим доступным удовольствием. Это чувство всепоглощающе и непередаваемо. Его невозможно объяснить и понять, можно лишь прочувствовать на себе. Но эта радость несколько омрачается лишними килограммами, которые неизбежно остаются после родов.
23.08.2013

страницы: [ 1 2 3 4 5 6 7 ] следующая →

 Как похудеть    Полезные советы    Здоровье    Красота    Фитнес

0.001237

Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru