ДиетыГречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета фотоГречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.



Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Добавьте пожалуйста в группу ватсап 89186791888 очень нужна поддержка вес 107
Алена вчера
Всем привет) недавно закончила гв,с завтрашнего дня сажусь на гд) рост 164,вес 90кг с капелькой,кто со мной?) Пишите номер телефона,добавлю в группу в вац ап( вместе легче худеть))
Лера недавно
+37379112893 или просто 079112893 Вибер.
добавьте в группу пожалуйста самой тяжело заставлять себя
жирновата неделю назад
Привет всем! Мой вес77кг.то что 165см.Я периодически сажусь на ГД на три четыре дня,больше не получается! Нужна поддержка! Возьмите меня в группу ватсап 89248715379. Вместе веселей!:-D
Татьяна неделю назад
Девочки привет. Хочу попробовать эту диету, но немного не поняла. Всю неделю кушать только гречку и ничего больше? И как выходить из нее?
Ирина месяц назад
Добавьте меня тоже в Вотсапе +79522747258
Вибер +79675320844
Анастасия месяц назад
89237289714 добавьте
Наталиша месяц назад
Минус 1 кг за день, продолжаю...тяжко только первый день...
Лена месяц назад
Сегодня первый день выдержала!Посмотрим завтра на результат!Голова сильно болела и вообще плохо было, но я перетерпела, надеюсь организм перестроится?Завтра напишу вес.
Лена месяц назад
Оксана, у вас какие-то экстремальные значения в похудении на этой диете, неужели такое вообще возможно? Я думаю, что нет. Да и если это было возможно, не думаю что это не обошлось бы без последствий. Лично я предпочитаю худеть понемногу и не так быстро. Вот к примеру, я с помощью продукта Гуарчибао сбрасывала примерно по 2 кг за неделю и мне было комфортно. Такой метод мне больше нравится.
Екатерина месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Гречневая диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru