ДиетыГречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета фотоГречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.



Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Девочки я тоже с вами.завтра начинаю ГД.Мой вес 64 рост 63 хочу минус 10 кг.добавьте меня мой ватсаб 89038836614
Маргарита недавно
Добавьте меня в ватцапе +79621349666 сижу на ГД уже 4 дня
мария неделю назад
Девочки хочу сесть на ГД, добавьте меня ват сап +77770342221. Вес 87, хочу похудеь на 20 кг
Бота неделю назад
89260568600
диана месяц назад
Mне 24 рост162 вес114 оченъ хачу похудеть надеюсъ палучитса завтра первый денъ.Туркмения
Maral месяц назад
Mне 24 рост162 вес114 оченъ хачу похудеть надеюсъ палучитса завтра первый денъ.Туркмения
Maral месяц назад
87757435771
Айым месяц назад
Кто хочет в группу пишите мне по ватсапу
Зезаг месяц назад
Перепутала цифру вот мой номер +79298937174
Зезаг месяц назад
Кто хочет в группу пишите мне по ватсапу
Зезаг месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Гречневая диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru