Эффективные диетыПопулярные диеты: Кремлевская диета | Японская диета | Диета по группе крови | Гречневая диета | Кефирная диета | Диета Кима Протасова | Диета Ларисы Долиной | Диета Аткинса | Рисовая диета
Диеты для похудения
Аллен Карр: Нет диетам, или "Простой путь" к снижению веса | Легкий способ сбросить вес
Лечебные диеты: Диета № 1 | Диета № 1А | Диета № 1Б | Диета № 2 | Диета № 3 | Диета № 4 | Диета № 4Б | Диета № 4В | Диета № 5 | Диета № 5А | Диета № 5П | Диета № 6 | Диета № 7 | Диета № 7А | Диета № 7Б | Диета № 7В | Диета № 7Г | Диета № 8 | Диета № 9 | Диета № 10 | Диета № 10А | Диета № 10И | Диета № 10С | Диета № 11 | Диета № 12 | Диета № 13 | Диета № 14 | Диета № 15
Отзывы о диетахА кто слышал о методике Татьяны Малаховой? ЕЕ Андрей Малахов у себя показывал в программе,у нее женщина на 30 кг за 4 месяца похудела,вышла в зал такая прямо стройная! А я наоборот хочу поправ.на 20кг,как я вам завидуююю... Половину своей жизни боролась с лишним весом.
И поэтому могу с точностью сказать, что есть похудеть сильно поможет только
а) спорт , активный
б) диета,составленная врачем
в)голодание лечебное (под присмотром врача- обязательно)
Считаю,что лучший вариант, это обратиться к гастроэнтерологу.
Сейчас сложно найти хорошео специалиста, поэтому порекомендую тем, кто живет в СПб своего: Никитина Валентина Владимировна, принимает в клинике на обводном канале 86.
Я именно с ее помощью наконец-то победила лишний вес. Предварительно пройдя обследование, чтобы знать, в каком состоянии находится мой огранизм. а далее мы начали корректировать питание. Не скажу,что было просто, но все получилось. Сама бы точно не справилась, да и не знала , как правильно. Daria, спасибо)
постараюсь прислушаться к твоему совету, правда силы уж на исходе)))
хочется если не все бросить, то хотя бы какую-нибудь слабинку себе дать))) Иришка, я думаю 3-5 кг ещё сбросить можно) Привет девочки)))
Мой рост 177см вес 70 кг)
за неделю я похудела на 2 кг)
подскажите, нужно ли худеть ещё??) Я СИДЕЛА ДОМА И ПОХУДЕЛА НА 10 КГ какую диету нужно для того чтоб похудеть на 5-10 кг при росте 173 вес 65, причем лишнее каллорий скапливаются в животе!! Мне 17 лет рост 175 вешу 90,подскажите пожалуйста как похудеть на 25 кг( Похудеть можно, если отказаться от химии. Готовить в пароварке естественные продукты: овощи, мясо, рыбу. Есть фрукты, пить чаи из отваров трав. Трижды в неделю проводить аэробную тренировку по часу в среднем темпе: кросс, бег на лыжах, велотренажер, плавание. Не есть после 7 часов. Жить в гармонии с собой, любить окружающий мир. Хорошо еще хотя бы один раз, а лучше 2 проводить разгрузочные дни. Лично для меня это белковый день. И определить для себя правильную мотивацию для похудения. Лично я очень хочу к лету купить себе платья, из которых бы у меня не выпирали бока. Я просто мечтаю об этом. Надоело до чертиков ходить летом в джинсах, бриджах со свободными кофтами.
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
|
