ДиетыКефирная диета

Кефирная диета

кефирная диетаКефирная - строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать кефирную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т.к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.

Кефирная диета 1.


Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.


Кефирная диета 2.


Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.


Кефирная диета 3.


1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц, лучше через два.


Полосатая кефирная диета


Полосатая диета переносится легко. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть полосатой диеты проста. Первый день пейте только нежирный кефир 1%-й жирности, второй день — любые продукты без ограничений. Далее чередуйте первый и второй дни. Кефир можно пить в любом количестве.



Прежде чем сесть на диету "Кефирная диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Интересная диета, но я думаю, что надо всегда правильно питаться, если хочешь, чтоб с фигурой не было проблем. Я вот уже месяца три, как нашла отличную систему питания - "три возраста" Белоуосовой. Кушаю 5 раз в день, порции не большие - срывов нет. Я не голодная, очень вкусно и разнообразно.На сайте модельформ можно найти интересные рецепты
Маша неделю назад
Всем привет☺ Я уже четвертый день на полосатой. Отвес 2 кг. Переносится пока нормально, посмотрим что будет дальше☺
Анюта неделю назад
Всем привет☺ Я уже четвертый день на полосатой. Отвес 2 кг. Переносится пока нормально, посмотрим что будет дальше☺
Анюта неделю назад
Привет, Оленька, ты молодец! Меня тоже зовут Оля))) я из Харькова, худеть так и не начала, срываюсь, а ты молодец, держишься, как начать мне, где взять силы
Нам всем это нужно месяц назад
Привет, Оленька, ты молодец! Меня тоже зовут Оля))) я из Харькова, худеть так и не начала, срываюсь, а ты молодец, держишься, как начать мне, где взять силы
Нам всем это нужно месяц назад
Что то я не понимаю а где мои вчерашние отзывы,вчера еще были.
Оленька месяц назад
01.02 сегодня у меня 1,1 кг прибавилось ,ну я думаю что это вода ,так как я встала сегодня вся опухшая и тело всё болит от спорта.завтра думаю буду меньше.
Оленька месяц назад
Привет, Оленька, ты молодец! Меня тоже зовут Оля))) я из Харькова, худеть так и не начала, срываюсь, а ты молодец, держишься, как начать мне, где взять силы
Нам всем это нужно месяц назад
Привет, Оленька, ты молодец! Меня тоже зовут Оля))) я из Харькова, худеть так и не начала, срываюсь, а ты молодец, держишься, как начать мне, где взять силы
Нам всем это нужно месяц назад
Очень приятно Оля,а я из германии.Знаешь мне ещё помогает что я себе цель поставила до 18 июня похудеть так как на моря летим,и ещё я купила себе платья на 4 размера меньше оно мне очень нравится хочу в него влезть.муж мне ещё в субботу тренажор купил теперь на нём тоже бегаю.
Оленька месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Кефирная диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru