| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| печень трески консервированная | 1 ст | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| рис | 180 гр | 180 | 13.14 | 3.60 | 113.58 | 510.84 | |
| томаты | 3.5 шт | 332.5 | 1.99 | 0.66 | 13.96 | 66.16 | |
| лук репчатый | 200 гр | 200 | 2.80 | 0.40 | 16.39 | 76.20 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| горошек зеленый | 100 гр | 100 | 5.00 | 0.20 | 12.80 | 69.80 | |
| огурец соленый | 3 шт | 180 | 1.44 | 0.18 | 3.06 | 18.90 | |
| салат | 60 гр | 60 | 0.89 | 0.12 | 1.20 | 9.18 | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1393.5 | 78.18 | 25.38 | 161.99 | 1148.31 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.61 | 1.82 | 11.62 | 82.40 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.61 | печень трески консервированная (44%) | |
| Жиры, г | 1.82 | яйцо куриное (63%) | |
| Углеводы, г | 11.62 | рис (70%) | |
| Калорийность, ккал | 82.40 | рис (44%) | |
| Вода, г | 75.67 | томаты (29%) | |
| Ванадий, мкг | 58.98 | рис (87%) | |
| Витамин A, мг | 0.42 | томаты (67%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | рис (54%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.05 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | яйцо куриное (46%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | рис (47%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.64 | рис (35%) | |
| Витамин C, мг | 10.48 | томаты (56%) | |
| Витамин D, мкг | 0.22 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.67 | яйцо куриное (30%) | |
| Витамин H, мкг | 4.41 | яйцо куриное (46%) | |
| Витамин PP, мг | 0.84 | рис (58%) | |
| Алюминий, мкг | 199.75 | рис (58%) | |
| Бор, мкг | 88.73 | рис (32%) | |
| Железо, мг | 1.07 | рис (31%) | |
| Зола, г | 1.61 | рис (36%) | |
| Йод, мкг | 3.57 | яйцо куриное (56%) | |
| Калий, мг | 182.70 | томаты (37%) | |
| Кальций, мг | 30.03 | рис (28%) | |
| Кобальт, мкг | 4.22 | томаты (33%) | |
| Крахмал, г | 7.73 | рис (92%) | |
| Кремний, мг | 160.17 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | 1.72 | салат (100%) | |
| Магний, мг | 26.65 | рис (46%) | |
| Марганец, мкг | 551.15 | рис (85%) | |
| Медь, мкг | 124.34 | рис (58%) | |
| Молибден, мкг | 6.68 | рис (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.17 | лук репчатый (36%) | |
| Натрий, мг | 35.66 | яйцо куриное (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.30 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 11.27 | рис (59%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.24 | томаты (47%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.01 | рис (57%) | |
| Рубидий, мкг | 111.41 | лук репчатый (61%) | |
| Селен, мкг | 2.58 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 38.43 | яйцо куриное (46%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 89.64 | рис (47%) | |
| Фтор, мкг | 88.04 | печень трески консервированная (70%) | |
| Хлор, мг | 75.98 | печень трески консервированная (31%) | |
| Холестерин, мг | 57.67 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 36.37 | яйцо куриное (69%) | |
| Хром, мкг | 10.26 | печень трески консервированная (76%) | |
| Цинк, мкг | 626.63 | рис (37%) | |
| Гликемический индекс, | 22.85 | рис (39%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
