| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| свекла | 1 шт | 125 | 1.87 | 0.12 | 11.00 | 49.87 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| томаты | 1 шт | 95 | 0.56 | 0.19 | 3.99 | 18.90 | |
| кабачок | 0.5 шт | 500 | 3.00 | 1.50 | 23.00 | 112.00 | |
| перец красный сладкий | 1 шт | 45 | 0.58 | 0.00 | 2.56 | 11.97 | |
| картофель | 150 гр | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| капуста белокочанная | 150 гр | 150 | 2.70 | 0.15 | 7.05 | 38.54 | |
| капуста цветная | 150 гр | 150 | 3.75 | 0.44 | 6.30 | 42.59 | |
| баклажан | 1 шт | 130 | 1.56 | 0.13 | 5.85 | 29.38 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| лимон | 0.15 шт | 8.99999999999999 | 0.08 | 0.00 | 0.26 | 1.42 | |
| итого | 1669 | 19.80 | 4.03 | 111.96 | 535.62 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.18 | 0.24 | 6.70 | 32.09 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.18 | капуста цветная (18%) | |
| Жиры, г | 0.24 | кабачок (37%) | |
| Углеводы, г | 6.70 | картофель (21%) | |
| Калорийность, ккал | 32.09 | кабачок (20%) | |
| Вода, г | 89.26 | кабачок (31%) | |
| Ванадий, мкг | 23.47 | картофель (57%) | |
| Витамин A, мг | 0.54 | морковь (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | картофель (18%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | капуста цветная (19%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | кабачок (21%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.43 | кабачок (33%) | |
| Витамин C, мг | 27.80 | перец красный сладкий (24%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.18 | яблоки (32%) | |
| Витамин H, мкг | 0.41 | капуста цветная (32%) | |
| Витамин PP, мг | 0.61 | кабачок (29%) | |
| Алюминий, мкг | 235.36 | картофель (32%) | |
| Бор, мкг | 106.75 | яблоки (22%) | |
| Железо, мг | 0.87 | яблоки (24%) | |
| Зола, г | 0.66 | кабачок (18%) | |
| Йод, мкг | 2.15 | свекла (24%) | |
| Калий, мг | 274.40 | кабачок (25%) | |
| Кальций, мг | 21.39 | кабачок (20%) | |
| Кобальт, мкг | 1.78 | картофель (25%) | |
| Крахмал, г | 1.58 | картофель (85%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 7.18 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 14.80 | кабачок (18%) | |
| Марганец, мкг | 132.81 | свекла (37%) | |
| Медь, мкг | 68.86 | картофель (18%) | |
| Молибден, мкг | 5.04 | морковь (17%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 5.09 | кабачок (27%) | |
| Натрий, мг | 13.57 | свекла (25%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | кабачок (51%) | |
| Никель, мкг | 5.67 | яблоки (29%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.27 | яблоки (29%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.69 | кабачок (17%) | |
| Рубидий, мкг | 115.19 | картофель (39%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 12.31 | капуста белокочанная (27%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 30.24 | картофель (17%) | |
| Фтор, мкг | 12.21 | картофель (22%) | |
| Хлор, мг | 23.35 | картофель (22%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.91 | свекла (38%) | |
| Цинк, мкг | 217.64 | лук репчатый (17%) | |
| Гликемический индекс, | 28.55 | картофель (22%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
