Рецепт: Салаты / Салаты овощные /

Салат "Греческий"


Компоненты рецепта
сыр фета (или брынза) - 200 г
помидоры – 3-4 шт
огурцы – 1-2 шт
болгарский перец сладкий – 2 шт
лук репчатый (желательно красный) - 1 головка
маслины без косточек - 80 г
сок 1/2 лимона
масло оливковое
зелень – петрушка, базилик
листья салата
чеснок, соль и черный молотый перец по вкусу

Как приготовить блюдо
Дно салатницы выкладываем листьями салата. Крупно режим помидоры, огурцы, перец, репчатый лук и выкладываем все сверху на зеленый салат. Сверху в салат добавляем маслины, нарезанный кубиками сыр и посыпаем мелко нарубленной зеленью. Заправить греческий салат оливковым маслом и лимонным соком, добавить по вкусу соль и перец.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат "Греческий"»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
углеводы, гр
(очки, у.е для КД)
брынза коровья200 гр200 0.00
томаты3.5 шт332.5 13.96
огурец1.5 шт150 4.50
перец красный сладкий2 шт90 5.13
лук репчатый1 шт75 6.15
маслины80 гр80 8.40
лимон0.5 шт30 0.89
оливковое масло-- -
петрушка-- -
базилик свежий-- -
салат-- -
чеснок луковица-- -
соль поваренная-- -
перец молотый черный-- -
итого 957.5 39.04
на 100 гр готового продукта 4.07
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru