| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мясо | 250 гр | 250 | 45.00 | 40.00 | 0.00 | 540.00 | |
| свекла | 250 гр | 250 | 3.75 | 0.25 | 22.00 | 99.75 | |
| капуста белокочанная | 350 гр | 350 | 6.30 | 0.35 | 16.45 | 89.95 | |
| картофель | 400 гр | 400 | 8.00 | 1.60 | 65.20 | 290.80 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| петрушка корень | 1 шт | 50 | 0.75 | 0.30 | 5.05 | 24.65 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| чеснок луковица | 2.5 кус | 62.5 | 4.06 | 0.31 | 18.68 | 89.12 | |
| томатная паста | 80 гр | 80 | 3.84 | 0.00 | 15.20 | 72.32 | |
| мука | 1 ст.л. | 20 | 2.00 | 0.26 | 13.26 | 60.06 | |
| шпик свиной | 1 ст.л. | 15 | 0.21 | 13.92 | 0.00 | 126.11 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| уксус | 0.33 ст.л. | 4.95 | 0.00 | 0.00 | 0.14 | 0.55 | |
| перец молотый красный | 1 ст.л. | 20 | 0.14 | 0.05 | 0.92 | 4.20 | |
| лавровый лист | 1 шт | 0.1 | 0.00 | 0.00 | 0.07 | 0.31 | |
| сметана | 4 ст.л. | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1777.55 | 78.48 | 87.27 | 196.36 | 1835.19 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.41 | 4.91 | 11.04 | 103.24 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.41 | мясо (57%) | |
| Жиры, г | 4.91 | мясо (45%) | |
| Углеводы, г | 11.04 | картофель (33%) | |
| Калорийность, ккал | 103.24 | мясо (29%) | |
| Вода, г | 74.24 | капуста белокочанная (23%) | |
| Ванадий, мкг | 47.55 | картофель (70%) | |
| Витамин A, мг | 0.41 | морковь (92%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | картофель (36%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.30 | мясо (92%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | мясо (34%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | картофель (32%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.99 | капуста белокочанная (21%) | |
| Витамин C, мг | 18.80 | капуста белокочанная (47%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.19 | мясо (36%) | |
| Витамин H, мкг | 0.70 | мясо (59%) | |
| Витамин PP, мг | 1.40 | мясо (50%) | |
| Алюминий, мкг | 336.26 | картофель (57%) | |
| Бор, мкг | 121.51 | свекла (32%) | |
| Железо, мг | 1.22 | мясо (34%) | |
| Зола, г | 0.97 | картофель (25%) | |
| Йод, мкг | 4.79 | картофель (23%) | |
| Калий, мг | 354.75 | картофель (36%) | |
| Кальций, мг | 35.30 | капуста белокочанная (26%) | |
| Кобальт, мкг | 3.63 | картофель (30%) | |
| Крахмал, г | 5.16 | картофель (65%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 17.58 | картофель (98%) | |
| Магний, мг | 21.30 | картофель (24%) | |
| Марганец, мкг | 224.81 | свекла (41%) | |
| Медь, мкг | 108.09 | картофель (29%) | |
| Молибден, мкг | 8.13 | капуста белокочанная (24%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.18 | свекла (29%) | |
| Натрий, мг | 23.83 | мясо (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (71%) | |
| Никель, мкг | 7.83 | капуста белокочанная (37%) | |
| Олово, мкг | 10.54 | мясо (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.25 | томатная паста (42%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.49 | капуста белокочанная (26%) | |
| Рубидий, мкг | 196.30 | картофель (57%) | |
| Селен, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 51.72 | мясо (62%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 73.90 | мясо (38%) | |
| Фтор, мкг | 25.82 | мясо (34%) | |
| Хлор, мг | 43.02 | картофель (30%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 16.82 | мясо (58%) | |
| Хром, мкг | 7.66 | свекла (36%) | |
| Цинк, мкг | 756.01 | мясо (55%) | |
| Гликемический индекс, | 36.07 | картофель (43%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
