ДиетыАллен Карр. Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес

Запомните хорошенько: ничего плохого не происходит. Напротив, вы вскоре избавитесь от разрастающейся черной тени, которая угрожает накрыть вашу жизнь на предстоящие долгие годы. Худшее, что может постичь вас, - неудача. Но это означает, что вы вернетесь к тому, с чего начали. Вашему положению можно позавидовать: вам абсолютно нечего терять. А приобрести вы способны очень многое.

Одна женщина, успешно пользовавшаяся моим методом, рассказывала, что в радостном предвкушении измучила подробностями всех друзей и знакомых. Ее даже прозвали возродившейся средневековой фанатичкой. Называть себя фанатиком мне не нравится, но возрождение - замечательный термин, в точности передающий восхитительное чувство бегства из мира мрака, страха, невежества и презрения к себе в мир солнечного света, здоровья и достоинства. Именно так я и чувствовал себя, когда понял, что сумею покинуть тело толстяка, в котором томился долгие годы.

По всем этим причинам перестанем даже думать о том, что неудача возможна. Эту книгу вы читаете не для того, чтобы потерпеть фиаско. "ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС" не может не подойти вам - при условии выполнения ВСЕХ рекомендаций, в том числе и третьей:


Начните с радостного предвкушения


А я помогу вам, предложив два полезных сравнения. О первом я уже упоминал - с дикими животными. Им известен важный секрет. Второе сравнение поможет вам понять, в чем этот секрет состоит. Сравним себя с автомобилем. Вы наверняка недоумеваете, какое отношение имеет автомобиль к вашему избыточному весу - разве что для решения проблемы: требуется больше ходить пешком и меньше сидеть за рулем.

По сути дела, у автомобиля и нашего организма немало общего. Оба они - транспортные средства, предназначенные для того, чтобы перемещать нас в пространстве. У них очень сходные требования, которые следует выполнять в целях успешной эксплуатации. Ни то, ни другое не в состоянии функционировать без регулярной подачи топлива и воздуха. Обоим нужен уход и ремонт, чтобы исправно работать и не ломаться.

Однако между автомобилями и человеческими телами есть два очень важных отличия, и мы должны знать оба. Не волнуйтесь, вам не понадобится иметь диплом автомеханика, а заодно и доктора медицины, чтобы разобраться в последующем тексте. Уверяю вас, это ни к чему. Как человек, который по-прежнему просит помощи у внука, чтобы записать телепередачу на видеокассету, повторяю: технический жаргон кажется мне невнятным, нудным и путаным. Даже если вы никогда в жизни не имели машины и не водили ее, вы без труда разберетесь в моих рассуждениях.

Первое важное отличие машины от человека - сложность. Человеческое тело - самый сложный и изощренный механизм на планете, в миллионы раз превосходящий по сложности самый современный космический корабль, построенный людьми. По сравнению с нашим телом автомобиль так же примитивен, как абак по сравнению с компьютером. Даже если строго придерживаться инструкций производителя, среднестатистическая машина вряд ли прослужит больше пятнадцати лет, а наше сердце безостановочно стучит как минимум семьдесят, не давая сбоев, - и это несмотря на весь вред, который мы ему наносим.

Ввиду невероятной сложности человеческого тела, постичь которую мы не в силах, мы зачастую принимаем ее как само собой разумеющуюся. Тем не менее очень важно по достоинству ценить всю замысловатость этого


Удивительного механизма

Удивительный механизм

Если я попрошу вас поднять левую руку, возможно, вы на секунду замешкаетесь, припоминая, какая из ваших рук левая, но мало кто скажет, что я поставил перед вами сложную задачу. Она под силу даже собаке после дрессировки. Но представьте, что вам надо заставить одновременно поднять руку все миллионы людей, населяющих планету. Несмотря на развитие современных видов связи, шансы на успех будут ничтожны. Между тем задачи подобного масштаба решаются в организме каждый раз, когда мы машинально хотя бы почесываем нос.

Тело человека состоит из триллионов клеток, каждая клетка - целый микроорганизм, но все они слаженно работают на протяжении всей человеческой жизни. Вы умеете чистить яблоки, разворачивать газету, тасовать карты, набирать телефонный номер? Ну конечно, это же так просто! Но справитесь ли вы со всеми перечисленными задачами одновременно?

Мы помним о поразительных навыках и достижениях людей в таких видах деятельности, как спорт, музыка, скульптура, живопись и т.п. Однако триллионы клеток нашего организма выполняют не одну простую, а десятки немыслимо сложных задач одновременно и на протяжении всей жизни.

Неважно, бодрствуем мы или спим, - наши легкие продолжают вдыхать воздух, сердце - перекачивать обогащенную кислородом кровь по кровеносной системе во все органы тела, которые в ней нуждаются. Внутренний термостат постоянно поддерживает температуру тела на необходимом уровне. Организм переваривает пищу, усваивает питательные вещества и калории, готовит к выводу продукты жизнедеятельности. Иммунная система ведет непрекращающуюся борьбу с инфекциями и устраняет последствия травм.

Но поскольку все эти функции выполняются автоматически, без нашего осознанного участия, нам свойственно принимать их как должное. Конечно, вдаваться во все технические подробности не обязательно, но следует помнить о том, насколько сложен механизм нашего тела.

Однако еще важнее понимать второе важное различие между автомобилем и телом человека:


Человек создал автомобиль - но себя он не создавал!


А при чем тут избыточный вес? При том, что в этом различии отражена суть "ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС". О том, как важно не быть зашоренным, я уже говорил. "Легкий способ" - ключ к решению проблемы ЛИШНЕГО ВЕСА. Постичь смысл следующих трех разделов - значит понять методику "ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС".

Люди создали автомобиль, поэтому могут считаться экспертами по топливу и ремонту тех или иных моделей. Но для вождения автомобиля незачем быть признанным авторитетом в области автомобилестроения - точно так же не требуется иметь квалификацию электрика, чтобы зажечь лампочку. Настоящие специалисты приготовили на этот случай инструкцию по эксплуатации. Наша задача - в точности следовать ей.

страницы: ← предыдущая [ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ] следующая →



Прежде чем сесть на диету "Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Читая бесценные послания Аллена Карра для всего человечества я понял одно, что, для того, чтобы легкий способ работал, необходимо быть честным перед самим собой, объективно подходить к его изложению мысли и выполнять все инструкции.
Только закончила читать эту замечательную книгу, и могу сказать, что прочитав ее, стала другим человеком. Где-то на 29 странице отказалась от мяса и не жалею абсолютно, хотя раньше ни один прием пищи не обходился без мясного, и потихоньку убираю бесполезные продукты. И действительно чувствую себя теперь чистой, здоровой и счастливой, как будто мне открылась истина, как-то интуитивно понимаю, что мое решение правильное. Жалею только о том, что не пришла к такой жизни раньше.
Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней!!! Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ!!! СПАСИБО АЛЛЕН КАРР!!!
Ольга
Не курю 11 лет после прочтения книги. Про вес уверена- сработает, если следовать всем пунктам
Светлана
Курить бросила после прочтения книги,Лёгкий способ...",но набрала 15кг....вес продолжает расти.Сейчас начала читать "Лёгкий способ бросить жрать"
По его методу уже худела на 30 кг. Курить не бросила. Сейчас снова перечитала его книгу как похудеть и надеюсь на результат! Для того , чтобы бросить курить- ещё не созрела...
Я курила 25 лет посмотрев видео как бросить курить Аллена Карра я сразу после просмотра видео бросила и вот уже седьмой год не курю такое ощущение, что никогда в жизни не курила .Я бы никогда не поверила, если мне кто-то сказал, что посмотрев видео бросили курить если бы не испытала на себе,а испытав, я сразу бросила.Я нашла то , что так долго искала.И это здорово избавиться от вредной привычки. Если честно, когда смотрела видео, я думала, как так можно посмотрев видео после того,как курила 25 лет, можно будет бросить курить, но досмотрев видео до конца, я не смогла больше курить.Спасибо за видео.
Бросить курить читала два раза.Первый не помог. Второй раз, когда уже бросила на таблетках прочла - оценила. А сбросить вес - не понравилась книга. Много лишнего написано и в том числе про курение. А способ - вегетаринство. Кушай как белка
Бросить курить читала два раза.Первый не помог. Второй раз, когда уже бросила на таблетках прочла - оценила. А сбросить вес - не понравилась книга. Много лишнего написано и в том числе и курении. А способ - вегетаоинство.
очень давно пыталась бросить курить, перепробовала много различных способов, но толком ничего не помогло. все время набирала вес. Но нашла отлинчого диетотога Алёну Грозовскую из ЭкоЛайф благодаря которой, мой вес пришел в норму, а я теперь стремлюсь к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Ольга

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru