Диеты → Диета доктора Ласкина
Диета доктора Ласкина
Диета доктора Ласкина является очень строгой, но уже не раз доказала, что может остановить такую страшную болезнь как рак. В ее основе лежит гречка, а соль и сахар полностью исключаются из рациона. Зато вводится огромное количество овощей, шиповника, фруктов и орехов, которые являются кладезью витаминов, полезных веществ и клетчатки. Сама гречка насыщена кварцетином, который отлично помогает бороться с больными раком клетками. Строго запрещено крабовое мясо и любые продукты с его использованием. К сожалению, нельзя установить процент выздоровевших больных, потому что мало кто решается питаться исключительно гречкой, а также мало кто верит в то, что простая гречка может спасти от рака. Однако практика показала много случаев, когда антираковая диета доктора Ласкина помогла излечить даже самых безнадежных пациентов. Диета состоит из двух этапов: строгого и свободного, с более разнообразным рационом.
Диета доктора Ласкина является лишь эталоном, сырые овощи в ней можно поменять на тушеные, можно водить в рацион другие нежирные, вегетарианские блюда.
Также следует соблюдать 5 основных правил диеты Ласкина:
1. Нельзя употреблять никакие консервы.
2. Стараться избегать вареных и жареных овощей.
3. Овощи и фрукты есть сырыми, так в них сохранятся витамины и полезные вещества, преимущество стоит отдавать красным и зеленым.
4. Пить много воды и чая, не менее 2л каждый день.
5. При данной диете следует тщательно подсчитывать количество клетчатки и пищевых волокон.
Жиры должны составлять не больше 10 % от общей калорийности блюда и должны быть растительного происхождения. А белок следует потреблять ежедневно женщинам не более 40 грамм, а мужчинам не более 60. Сахар следует заменить сухофруктами или малым количеством меда. Иногда можно употреблять молоко и молочные блюда.
Диета доктора Ласкина, примерное меню
Понедельник, среда, суббота:За полчаса до завтрака:
Ежедневно следует есть кашу из порошка шиповника.
Готовится она так: 100 грамм плодов сушеного шиповника следует измельчить до состояния муки в кофемолке. Одну столовую ложку полученного продукта развести холодной водой до кашицы. Добавить десертную ложку меда, лучше цветочного.
Первый завтрак (через полчаса):
Гречневая каша, 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 80-100грамм изюма, зеленый чай
Второй завтрак:
Стакан свежей черники.
За полчаса до обеда:
Та же каша из шиповника, что была утром.
Обед:
Салат из овощей, лосось, бобовый суп.
Ужин:
Орехи (любые), 80 г изюма, овощи тушеные, чай зеленый
Примечание: в понедельник на обед положен бобовый суп, а в среду и субботу -
грибной. В качестве второго завтрака в понедельник
черника, в среду и субботу -
ананас.
Вторник, четверг:За полчаса до завтрака:
Каша из шиповника.
Первый завтрак:
2 ломтика хлеба, 80-100грамм изюма, зеленый чай, овсяная каша
Второй завтрак:
Гроздь
винограда, есть нужно его с косточками (в четверг положена черника).
За полчаса до обеда:
Каша из шиповника.
Обед:
Салат из овощей, чечевичный суп, цыпленок.
Ужин:
Орехи, 80 г изюма, овощи тушеные, чай зеленый.
Пятница, воскресенье:За полчаса до завтрака:
Каша из шиповника.
Первый завтрак:
2 ломтика хлеба, 80-100грамм изюма, зеленый чай, рисовая каша.
Второй завтрак:
Стакан черники (в воскресенье ананас)
За полчаса до обеда:
Каша из шиповника.
Обед:
Салат из овощей, чечевичный суп, цыпленок.
Ужин:
Орехи, 80 г изюма, овощи тушеные, чай зеленый.
Диета доктора Ласкина, несколько рецептов:
Тушеные овощиДля приготовления данного блюда следует взять 1 болгарский перец, по 100г савойской, брюссельской
капусты и брокколи, 1 свеклу, 2
морковки, 100г
тыквы. Все овощи порезать и тушить с ложкой раст. масла.
ЛососьБерется 150-200г лосося, пару стеблей аспарагуса, 1 перец,
укроп, зубчик
чеснока, 2
помидора, виноград без косточки 5 штук и столько же грибов шиитаки. Все овощи порезать, сложить в глубокую сковороду и тушить 20 минут с 1 ложкой подсолнечного масла. Перед едой сбрызнуть соком
лимона.
Цыпленок 200г мяса цыпленка, 2 ст. ложки сока
апельсина, 1 ст. ложка вина (белого), стакан винограда без косточек, 2 луковицы, по 1 ложке молотого корня имбиря и апельсиновой цедры. С цыпленка снять кожу, порезать, положить в сковороду, залить малым количеством воды и томить минуты 3. Добавить
лук, оливковое масло и жарить до коричневого цвета. Добавить имбирь, сок, цедру, вино. И тушить еще 5 минут. Виноградом украсить перед подачей на стол.
КашаБерется 0,5 стакана овсянки, гречки или коричневого
риса, заливается двумя стаканами воды и варится 15 минут. Затем добавляется ложка отрубей пшеницы и варится еще минут 8-10. Перед употреблением добавить 1-2 ложки оливкового масла.
Прежде чем сесть на диету "
Диета доктора Ласкина", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Добрый день,хочу пообщаться с Людмилой по поводу МТС в печени,если возможно
Да согласна с вами, для избранных, если нет работы и финансов, то и чуда не произойдёт
Я тоже решила сесть на диету. Доктор Ласкин пишет, что надо съедать гречки 300гр. в день, т.е.по 0.5 стакана в завтрак, в обед и в ужин. Но это так много, можно ли поменьше съедать каши? В отзывах я прочитала, что при варке гречка теряет почти все свои полезные свойства, поэтому я просто на ночь замачиваю крупу в холодной кипяченой воде, утром она получается как вареная. Подскажите, можно ли так делать
Я бы хотела попробывать Даст бог поможет
Вам не обязательно питаться лолосем или ананасом и т.д. Главное употребялть гречку (лучше всего зелёную проросщую гречку). Овощи фрукты.
Добрый день! Дарья,что такое сулима,и где об этом почитать? Я стараюсь идти к правильному питанию,но так много методик,а своих мозгов не всегда хватает,да и силы воли:сладкое притягивает магнитом,борюсь. Верю,что бороться с недугом надо с молитвой,с Божьей помощью,но и самому "не плошать":разумное и в меру питание,больше оптимизма и позитива,движение,положительные эмоции,настрой на победу. Мне по душе еще система Голтиса "Исцеляющий импульс",правда мясо я не ем. Всем желаю здоровья,спасибо за отзывы.
Два года назад перенесла операцию и радиотерапию по поводу рака молочной железы.Не ем соли и сахара,ем много салатов и каш (гречка,решено,коричневый рис,киноа),умеренно ем фрукты.Лимонов ем очень много с небольшим количеством натурального меда,также ем грецкие и миндальным орехи.Говорят,что раком болеет не один орган,а весь организм и т.д.Только вера в победу спасает человека и позитив.Практикую аффирмации по Джону Кехо из книги "Подсознание знает все".
У меня все в порядке.Верю только в ПОБЕДУ!ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ!
Вот кто придумал это дурацкое слово ДИЕТА? Не надо никаких диет, надо поменять образ жизни на 360°. И все! Правильно питаться. Диета Ласкина! Бред! Если бы я так питалась, я бы носила не 38 разм. а вообще неизветно какой 50. А гречка, свежий лук и масло ЛЬНЯНОЕ,а не оливковое.
лечусь от рака 3 года прошла химии в 2-а этапа у меня по женски пила соки по Бройсу теперь сыроедение прочитала про гречку думаю включить в меню почаще 3раза или 2
7 лет ем только сырые фрукты, овощи, зелень,немного семян и орехов.Все замечательно.
Никакая это ни Ласкина или там Герсона диета.Это просто видовое питание для человека.Это то ,что дал (приготовил на своей "кухне") Бог.
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
