Таблицы cостава продуктов → Ягоды → Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)
| продукт (нажмите на ссылку для подробной информации) | углеводы, г |
| Брусника | 9.6 |
| Виноград | 16.8 |
| Голубика | 8.2 |
| Ежевика | 6.4 |
| Земляника | 11.2 |
| Клюква | 6.8 |
| Крыжовник | 12 |
| Малина | 14.1 |
| Морошка | 9.8 |
| Облепиха | 10.2 |
| Смородина белая | 11.7 |
| Смородина красная | 11 |
| Смородина чёрная | 11.5 |
| Черника | 11 |
| Шиповник свежий | 14 |