Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /

Кальмары, тушенные с огурцами


Компоненты рецепта
Кальмары 800 г, масло сливочное 3 столовые ложки, луковицы 3 шт, огурцы соленые 2 шт, соус томатный 2 стакана, картофель 3 шт, помидоры 2 шт, чеснок 3-4 зубчика, соль, перец по вкусу, петрушка, пучок зелени.

Как приготовить блюдо
Филе промыть, нарезать соломкой, посолить, посыпать молотым перцем и слегка обжарить. Затем сложить кальмары в кастрюлю, добавить слегка обжаренный измельченный лук, нарезанный и обжаренный картофель, дольки помидоров, залить все томатным соусом и тушить на слабом огне примерно 30 мин. Огурцы очистить от кожицы, порубить и припустить до размягчения. Когда кальмары и овощи потушатся, смешать их с огурцами и толченым чесноком.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Кальмары, тушенные с огурцами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кальмар (филе)800 гр800 144.0033.600.00878.40
масло сливочное3 ст.л.120 0.6099.000.96897.00
лук репчатый3 шт225 3.150.4518.4585.72
огурец соленый2 шт120 0.960.122.0412.60
соус томатный острый2 ст400 10.00160.0084.801798.00
картофель3 шт300 6.001.2048.90218.10
томаты2 шт190 1.130.387.9837.80
чеснок луковица3.5 зубч14 0.910.074.1819.96
соль поваренная-- ----
перец-- ----
петрушка-- ----
итого 2169 166.76294.81167.313947.59
на 100 гр готового продукта 7.6813.597.71182.00
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru