Рыба и морепродукты → Окунь речной
| вода, г | 79.2 |
| белки, г | 18.5 |
| жиры, г | 0.9 |
| зола, г | 1.4 |
| калий, мг | 300 |
| кальций, мг | 30 |
| магний, мг | 30 |
| натрий, мг | 80 |
| фосфор, мг | 210 |
| железо, мкг | 1200 |
| витамин А(ретинол), мг | 0.01 |
| витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 1.4 |
| витамин В1 (тиамин), мг | 0.11 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.12 |
| витамин РР (ниацин), мг | 1.6 |
| калорийность, ккал | 103 |
| Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). |
