Рыба и морепродукты → Горбуша
| вода, г | 71.8 |
| белки, г | 21 |
| жиры, г | 7 |
| зола, г | 1.2 |
| калий, мг | 335 |
| кальций, мг | 20 |
| магний, мг | 30 |
| натрий, мг | 100 |
| фосфор, мг | 200 |
| железо, мкг | 630 |
| йод, мкг | 50 |
| кобальт, мкг | 20 |
| марганец, мкг | 50 |
| медь, мкг | 110 |
| молибден, мкг | 4 |
| фтор, мкг | 430 |
| цинк, мкг | 700 |
| витамин А(ретинол), мг | 0.03 |
| витамин B-каротин, мг | сл. |
| витамин С (аскорбиновая кислота), мг | сл. |
| витамин В1 (тиамин), мг | 0.2 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.16 |
| витамин РР (ниацин), мг | 2.5 |
| калорийность, ккал | 147 |
| Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). |
