Рецепт: Вторые блюда / /

Картофельная запеканка


Компоненты рецепта
картофель - 6 шт.
лук репчатый рубленый - 3 ст. ложки
чеснок - 1 зубчик
яйца вареные - 2 шт.
масло оливковое - 2 ст. ложки
сливки - 3 ст. ложки
лимонный сок - 2 ст. ложки
горчица - 1 ст. ложка
перец чили - 2 шт.
оливки без косточек - 50 г
перец черный молотый, соль по вкусу

Как приготовить блюдо
Картофель отварите до готовности и протрите горячим. Оливковое масло смешайте с лимонным соком, сливками, луком, рубленым чесноком, горчицей, частью нарезанного сладкого перца, посолите, поперчите и разотрите в однородную массу. Полученную массу перемешайте с картофелем. Пюре переложите в форму, слегка прижмите и запекайте до готовности. Яйца натрите на терке и соедините с нарезанными оливками. При подаче нарежьте запеканку на порции, сверху уложите припущенный сладкий перец, смесь из яиц и оливок.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Картофельная запеканка»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
картофель6 шт600 12.002.4097.80436.20
лук репчатый3 ст.л.60 0.840.124.9122.86
чеснок луковица1 зубч4 0.260.021.195.70
яйцо куриное2 шт94 11.9310.800.65147.48
оливковое масло2 ст.л.34 0.0033.930.00305.38
сливки3 ст.л.54 1.5110.801.99110.75
сок лимонный2 ст.л.36 0.320.031.085.68
горчица столовая1 ст.л.20 1.008.002.0083.50
перец чили2 шт120 2.400.2411.3548.00
оливки50 гр50 0.425.343.1357.50
перец молотый черный-- ----
соль поваренная-- ----
итого 1072 30.6971.69124.131223.08
на 100 гр готового продукта 2.866.6811.57114.09
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru