| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карп | 300 гр | 300 | 48.00 | 15.89 | 0.00 | 335.10 | |
| картофель | 200 гр | 200 | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 | |
| огурец соленый | 100 гр | 100 | 0.80 | 0.10 | 1.70 | 10.50 | |
| яблоки | 100 гр | 100 | 0.40 | 0.40 | 9.80 | 42.00 | |
| майонез | 200 гр | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| оливки | 20 гр | 20 | 0.16 | 2.13 | 1.25 | 23.00 | |
| салат | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 920 | 59.56 | 153.33 | 50.55 | 1806.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.47 | 16.66 | 5.49 | 196.34 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.47 | карп (80%) | |
| Жиры, г | 16.66 | майонез (87%) | |
| Углеводы, г | 5.49 | картофель (64%) | |
| Калорийность, ккал | 196.34 | майонез (69%) | |
| Вода, г | 68.01 | карп (37%) | |
| Ванадий, мкг | 32.82 | картофель (98%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | карп (35%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | карп (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.48 | карп (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | карп (51%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | карп (46%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.98 | карп (60%) | |
| Витамин C, мг | 6.46 | картофель (67%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 7.20 | майонез (96%) | |
| Витамин H, мкг | 0.05 | яблоки (60%) | |
| Витамин PP, мг | 1.14 | карп (71%) | |
| Алюминий, мкг | 198.91 | картофель (93%) | |
| Бор, мкг | 51.63 | яблоки (51%) | |
| Железо, мг | 0.97 | карп (26%) | |
| Зола, г | 1.44 | карп (29%) | |
| Йод, мкг | 17.60 | карп (92%) | |
| Калий, мг | 265.86 | картофель (46%) | |
| Кальций, мг | 23.91 | карп (47%) | |
| Кобальт, мкг | 12.60 | карп (90%) | |
| Крахмал, г | 3.35 | картофель (97%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 16.73 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 18.04 | карп (45%) | |
| Марганец, мкг | 90.97 | карп (53%) | |
| Медь, мкг | 84.78 | карп (50%) | |
| Молибден, мкг | 3.69 | картофель (47%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.43 | яблоки (68%) | |
| Натрий, мг | 132.28 | майонез (83%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.42 | карп (92%) | |
| Никель, мкг | 5.21 | карп (43%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.33 | майонез (38%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.58 | картофель (51%) | |
| Рубидий, мкг | 115.54 | картофель (94%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 66.19 | карп (88%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 95.76 | карп (71%) | |
| Фтор, мкг | 15.54 | карп (52%) | |
| Хлор, мг | 30.76 | карп (58%) | |
| Холестерин, мг | 17.93 | карп (100%) | |
| Холин, мг | 3.10 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 20.54 | карп (87%) | |
| Цинк, мкг | 772.82 | карп (87%) | |
| Гликемический индекс, | 21.73 | картофель (70%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
