| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| огурец соленый | 3.5 шт | 210 | 1.68 | 0.21 | 3.57 | 22.05 | |
| картофель | 1.5 шт | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| репа | 1 шт | 100 | 1.50 | 0.10 | 6.20 | 30.10 | |
| рис | 0.5 ст | 100 | 7.30 | 2.00 | 63.10 | 283.80 | |
| петрушка корень | 1 шт | 50 | 0.75 | 0.30 | 5.05 | 24.65 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| лук-порей | 30 гр | 30 | 0.60 | 0.06 | 1.89 | 10.02 | |
| лавровый лист | 3 шт | 0.3 | 0.02 | 0.02 | 0.22 | 0.94 | |
| укроп | 1 шт | 60 | 1.50 | 0.30 | 3.78 | 22.86 | |
| петрушка | 1 шт | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| итого | 940.3 | 19.98 | 4.03 | 126.87 | 591.65 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.12 | 0.42 | 13.49 | 62.92 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.12 | рис (36%) | |
| Жиры, г | 0.42 | рис (49%) | |
| Углеводы, г | 13.49 | рис (49%) | |
| Калорийность, ккал | 62.92 | рис (47%) | |
| Вода, г | 78.86 | огурец соленый (26%) | |
| Ванадий, мкг | 74.20 | рис (57%) | |
| Витамин A, мг | 0.88 | морковь (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | рис (52%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | картофель (21%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | рис (29%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.92 | рис (28%) | |
| Витамин C, мг | 20.17 | укроп (31%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.27 | рис (38%) | |
| Витамин H, мкг | 1.49 | рис (85%) | |
| Витамин PP, мг | 0.94 | рис (42%) | |
| Алюминий, мкг | 323.75 | картофель (42%) | |
| Бор, мкг | 90.02 | лук репчатый (35%) | |
| Железо, мг | 1.03 | рис (26%) | |
| Зола, г | 2.13 | огурец соленый (40%) | |
| Йод, мкг | 1.91 | картофель (41%) | |
| Калий, мг | 272.26 | картофель (33%) | |
| Кальций, мг | 50.00 | укроп (28%) | |
| Кобальт, мкг | 2.48 | картофель (32%) | |
| Крахмал, г | 8.59 | рис (68%) | |
| Кремний, мг | 131.87 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | 12.76 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 31.38 | рис (32%) | |
| Марганец, мкг | 465.80 | рис (82%) | |
| Медь, мкг | 101.82 | рис (58%) | |
| Молибден, мкг | 5.71 | рис (49%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.36 | лук репчатый (29%) | |
| Натрий, мг | 19.69 | рис (48%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (46%) | |
| Никель, мкг | 7.24 | рис (75%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.27 | огурец соленый (57%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.68 | рис (35%) | |
| Рубидий, мкг | 155.69 | картофель (51%) | |
| Селен, мкг | 2.12 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 22.33 | лук репчатый (46%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 79.93 | рис (43%) | |
| Фтор, мкг | 22.62 | рис (37%) | |
| Хлор, мг | 32.40 | рис (43%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 9.03 | рис (100%) | |
| Хром, мкг | 2.45 | картофель (65%) | |
| Цинк, мкг | 416.35 | рис (45%) | |
| Гликемический индекс, | 37.19 | картофель (30%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
