| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| белый гриб сушеный | 20 гр | 20 | 6.06 | 2.86 | 1.80 | 56.72 | |
| морковь | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16.00 | |
| лук репчатый | 1.5 шт | 112.5 | 1.57 | 0.22 | 9.22 | 42.86 | |
| огурец соленый | 100 гр | 100 | 0.80 | 0.10 | 1.70 | 10.50 | |
| горошек зеленый | 50 гр | 50 | 2.50 | 0.10 | 6.40 | 34.90 | |
| картофель | 1.5 шт | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| томатная паста | 1.5 ст.л. | 45 | 2.16 | 0.00 | 8.55 | 40.68 | |
| маслины | 40 гр | 40 | 0.86 | 2.04 | 4.20 | 66.40 | |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 | |
| лимон | 0.25 шт | 15 | 0.13 | 0.01 | 0.44 | 2.37 | |
| сметана | 2 ст.л. | 50 | 1.20 | 15.00 | 1.55 | 145.60 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 652.5 | 19.04 | 37.49 | 61.93 | 674.58 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.91 | 5.74 | 9.49 | 103.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.91 | белый гриб сушеный (31%) | |
| Жиры, г | 5.74 | масло сливочное (44%) | |
| Углеводы, г | 9.49 | картофель (39%) | |
| Калорийность, ккал | 103.38 | масло сливочное (22%) | |
| Вода, г | 67.11 | картофель (26%) | |
| Ванадий, мкг | 41.83 | картофель (81%) | |
| Витамин A, мг | 0.78 | морковь (87%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | картофель (27%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | белый гриб сушеный (52%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | картофель (53%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.76 | белый гриб сушеный (39%) | |
| Витамин C, мг | 18.06 | белый гриб сушеный (25%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | сметана (71%) | |
| Витамин E, мг | 0.42 | горошек зеленый (46%) | |
| Витамин H, мкг | 0.86 | горошек зеленый (46%) | |
| Витамин PP, мг | 1.95 | белый гриб сушеный (63%) | |
| Алюминий, мкг | 291.41 | картофель (67%) | |
| Бор, мкг | 80.26 | лук репчатый (42%) | |
| Железо, мг | 0.87 | картофель (23%) | |
| Зола, г | 1.57 | огурец соленый (37%) | |
| Йод, мкг | 2.58 | картофель (44%) | |
| Калий, мг | 412.02 | картофель (31%) | |
| Кальций, мг | 27.68 | сметана (23%) | |
| Кобальт, мкг | 3.44 | белый гриб сушеный (36%) | |
| Крахмал, г | 4.08 | картофель (84%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 18.16 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 23.06 | картофель (22%) | |
| Марганец, мкг | 95.27 | лук репчатый (41%) | |
| Медь, мкг | 60.09 | картофель (53%) | |
| Молибден, мкг | 3.77 | картофель (48%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.49 | лук репчатый (31%) | |
| Натрий, мг | 8.81 | сметана (27%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.11 | белый гриб сушеный (80%) | |
| Никель, мкг | 2.12 | картофель (54%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.51 | томатная паста (32%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.14 | белый гриб сушеный (37%) | |
| Рубидий, мкг | 197.01 | картофель (58%) | |
| Селен, мкг | 0.02 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 19.25 | лук репчатый (58%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 69.44 | белый гриб сушеный (26%) | |
| Фтор, мкг | 17.75 | картофель (38%) | |
| Хлор, мг | 31.88 | картофель (41%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 9.50 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 2.87 | картофель (80%) | |
| Цинк, мкг | 284.29 | лук репчатый (51%) | |
| Гликемический индекс, | 36.47 | картофель (44%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
