| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| огурец | 100 гр | 100 | 0.80 | 0.10 | 3.00 | 15.40 | |
| томаты | 170 гр | 170 | 1.02 | 0.34 | 7.14 | 33.83 | |
| сельдерей | 50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6.20 | |
| салат | 50 гр | 50 | 0.75 | 0.10 | 1.00 | 7.65 | |
| перец красный сладкий | 30 гр | 30 | 0.39 | 0.00 | 1.71 | 7.98 | |
| укроп | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.81 | |
| кинза сушеная молотая | 10 гр | 10 | 0.30 | 0.00 | 5.45 | 21.64 | |
| петрушка | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.69 | |
| чеснок луковица | 10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.26 | |
| кунжутное масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.82 | |
| итого | 460 | 4.98 | 20.71 | 23.73 | 295.28 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.08 | 4.50 | 5.15 | 64.19 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.08 | томаты (20%) | |
| Жиры, г | 4.50 | кунжутное масло (96%) | |
| Углеводы, г | 5.15 | томаты (30%) | |
| Калорийность, ккал | 64.19 | кунжутное масло (60%) | |
| Вода, г | 86.59 | томаты (39%) | |
| Ванадий, мкг | 18.47 | салат (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.35 | сельдерей (36%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (49%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | томаты (25%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | томаты (28%) | |
| Витамин B9, мкг | 16.52 | салат (31%) | |
| Витамин C, мг | 39.23 | перец красный сладкий (41%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.64 | кунжутное масло (76%) | |
| Витамин H, мкг | 0.72 | томаты (61%) | |
| Витамин PP, мг | 0.51 | томаты (36%) | |
| Алюминий, мкг | 154.34 | огурец (59%) | |
| Бор, мкг | 51.73 | томаты (82%) | |
| Железо, мг | 0.94 | томаты (35%) | |
| Зола, г | 0.73 | томаты (35%) | |
| Йод, мкг | 2.65 | салат (32%) | |
| Калий, мг | 293.84 | томаты (36%) | |
| Кальций, мг | 43.47 | салат (19%) | |
| Кобальт, мкг | 3.26 | томаты (67%) | |
| Крахмал, г | 0.78 | чеснок луковица (72%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 4.34 | салат (100%) | |
| Магний, мг | 26.95 | томаты (27%) | |
| Марганец, мкг | 151.52 | томаты (34%) | |
| Медь, мкг | 84.78 | томаты (47%) | |
| Молибден, мкг | 3.78 | томаты (68%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.92 | томаты (44%) | |
| Натрий, мг | 45.47 | сельдерей (47%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | укроп (33%) | |
| Никель, мкг | 5.34 | томаты (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.24 | томаты (76%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.00 | томаты (29%) | |
| Рубидий, мкг | 73.17 | томаты (77%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 6.17 | томаты (71%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 42.28 | томаты (22%) | |
| Фтор, мкг | 14.58 | томаты (50%) | |
| Хлор, мг | 33.82 | томаты (62%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.86 | томаты (47%) | |
| Цинк, мкг | 200.97 | томаты (36%) | |
| Гликемический индекс, | 15.32 | томаты (48%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
