| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| грибы соленые | 200 гр | 200 | 6.00 | 1.00 | 4.00 | 48.00 | |
| свекла | 1 шт | 125 | 1.87 | 0.12 | 11.00 | 49.87 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| картофель | 2 шт | 200 | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 | |
| огурец соленый | 1 шт | 60 | 0.48 | 0.06 | 1.02 | 6.30 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| подсолнечное масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.94 | 0.00 | 458.54 | |
| сок лимонный | 1 ст.л. | 18 | 0.16 | 0.01 | 0.54 | 2.84 | |
| сельдерей | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 804 | 14.54 | 53.17 | 60.48 | 763.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.80 | 6.61 | 7.52 | 94.96 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.80 | грибы соленые (41%) | |
| Жиры, г | 6.61 | подсолнечное масло (95%) | |
| Углеводы, г | 7.52 | картофель (53%) | |
| Калорийность, ккал | 94.96 | подсолнечное масло (60%) | |
| Вода, г | 78.41 | грибы соленые (28%) | |
| Ванадий, мкг | 57.18 | картофель (64%) | |
| Витамин A, мг | 0.84 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | картофель (54%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | грибы соленые (74%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | картофель (70%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.89 | свекла (34%) | |
| Витамин C, мг | 10.69 | картофель (46%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.79 | подсолнечное масло (95%) | |
| Витамин H, мкг | 0.11 | лук репчатый (73%) | |
| Витамин PP, мг | 2.71 | грибы соленые (82%) | |
| Алюминий, мкг | 281.37 | картофель (76%) | |
| Бор, мкг | 113.37 | свекла (38%) | |
| Железо, мг | 0.63 | картофель (34%) | |
| Зола, г | 1.15 | огурец соленый (25%) | |
| Йод, мкг | 3.07 | картофель (40%) | |
| Калий, мг | 235.22 | картофель (60%) | |
| Кальций, мг | 16.26 | свекла (35%) | |
| Кобальт, мкг | 2.20 | картофель (56%) | |
| Крахмал, г | 3.78 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 19.71 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 15.30 | картофель (37%) | |
| Марганец, мкг | 185.90 | свекла (55%) | |
| Медь, мкг | 77.35 | картофель (45%) | |
| Молибден, мкг | 5.43 | картофель (36%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.42 | свекла (39%) | |
| Натрий, мг | 10.97 | свекла (65%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 4.25 | свекла (51%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.16 | огурец соленый (31%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.54 | свекла (25%) | |
| Рубидий, мкг | 239.21 | картофель (51%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 15.89 | картофель (50%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 33.93 | картофель (42%) | |
| Фтор, мкг | 18.81 | картофель (39%) | |
| Хлор, мг | 29.43 | картофель (49%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 6.06 | свекла (51%) | |
| Цинк, мкг | 275.03 | картофель (32%) | |
| Гликемический индекс, | 39.95 | картофель (43%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
