Рецепт: Салаты / Винегреты /

Винегрет с грибами


Компоненты рецепта
грибы соленые - 200 г
свекла - 1 шт.
морковь - 1 шт.
картофель - 2 шт.
огурцы соленые - 1 шт.
лук репчатый - 1 головка
масло растительное - 3 ст. ложки
сок лимонный - 1 ст. ложка
зелень петрушки или сельдерея
соль

Как приготовить блюдо
Отварите морковь, картофель и свеклу. Грибы и лук нарежьте кубиками. Морковь, картофель, свеклу, огурец нарежьте кубиками, соедините с грибами и луком, заправьте винегрет лимонным соком и растительным маслом, посолите, перемешайте.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Винегрет с грибами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
грибы соленые200 гр200 6.001.004.0048.00
свекла1 шт125 1.870.1211.0049.87
морковь1 шт75 0.970.075.1724.00
картофель2 шт200 4.000.8032.60145.40
огурец соленый1 шт60 0.480.061.026.30
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
подсолнечное масло3 ст.л.51 0.0050.940.00458.54
сок лимонный1 ст.л.18 0.160.010.542.84
сельдерей-- ----
соль поваренная-- ----
итого 804 14.5453.1760.48763.53
на 100 гр готового продукта 1.806.617.5294.96
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: сок лимонный - картофель.

Допустимо: сок лимонный - свекла, сок лимонный - морковь.

Хорошо совместимы: картофель - свекла, картофель - морковь, огурец соленый - свекла, огурец соленый - морковь, огурец соленый - картофель, лук репчатый - свекла, лук репчатый - морковь, лук репчатый - картофель, подсолнечное масло - свекла, подсолнечное масло - морковь, подсолнечное масло - картофель, подсолнечное масло - огурец соленый, подсолнечное масло - лук репчатый, сок лимонный - огурец соленый, сок лимонный - лук репчатый, сок лимонный - подсолнечное масло, сельдерей - свекла, сельдерей - морковь, сельдерей - картофель, сельдерей - подсолнечное масло, сельдерей - сок лимонный.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Винегрет с грибами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.80 грибы соленые (41%)
Жиры, г 6.61 подсолнечное масло (95%)
Углеводы, г 7.52 картофель (53%)
Калорийность, ккал 94.96 подсолнечное масло (60%)
Вода, г 78.41 грибы соленые (28%)
Ванадий, мкг 57.18 картофель (64%)
Витамин A, мг 0.84 морковь (99%)
Витамин B1, мг 0.04 картофель (54%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.13 грибы соленые (74%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.10 картофель (70%)
Витамин B9, мкг 5.89 свекла (34%)
Витамин C, мг 10.69 картофель (46%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 2.79 подсолнечное масло (95%)
Витамин H, мкг 0.11 лук репчатый (73%)
Витамин PP, мг 2.71 грибы соленые (82%)
Алюминий, мкг 281.37 картофель (76%)
Бор, мкг 113.37 свекла (38%)
Железо, мг 0.63 картофель (34%)
Зола, г 1.15 огурец соленый (25%)
Йод, мкг 3.07 картофель (40%)
Калий, мг 235.22 картофель (60%)
Кальций, мг 16.26 свекла (35%)
Кобальт, мкг 2.20 картофель (56%)
Крахмал, г 3.78 картофель (98%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 19.71 картофель (97%)
Магний, мг 15.30 картофель (37%)
Марганец, мкг 185.90 свекла (55%)
Медь, мкг 77.35 картофель (45%)
Молибден, мкг 5.43 картофель (36%)
Моно- и дисахариды, г 3.42 свекла (39%)
Натрий, мг 10.97 свекла (65%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.02 картофель (100%)
Никель, мкг 4.25 свекла (51%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.16 огурец соленый (31%)
Пищевые волокна, г 1.54 свекла (25%)
Рубидий, мкг 239.21 картофель (51%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 15.89 картофель (50%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 33.93 картофель (42%)
Фтор, мкг 18.81 картофель (39%)
Хлор, мг 29.43 картофель (49%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 6.06 свекла (51%)
Цинк, мкг 275.03 картофель (32%)
Гликемический индекс, 39.95 картофель (43%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Винегрет с грибами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru