| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 1.5 л | 1500 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| лук репчатый | 1.5 шт | 112.5 | 1.57 | 0.22 | 9.22 | 42.86 | |
| петрушка | 1 шт | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| сельдерей | 22.5 гр | 22.5 | 0.20 | 0.02 | 0.47 | 2.79 | |
| перловая крупа | 50 гр | 50 | 4.65 | 0.55 | 36.85 | 161.75 | |
| масло сливочное | 3.5 ст.л. | 140 | 0.70 | 115.49 | 1.11 | 1046.50 | |
| сметана | 6 ст.л. | 150 | 3.59 | 45.00 | 4.65 | 436.79 | |
| белый гриб | 100 гр | 100 | 3.70 | 1.70 | 1.10 | 34.20 | |
| огурец соленый | 5 шт | 300 | 2.40 | 0.30 | 5.09 | 31.50 | |
| картофель | 5.5 шт | 550 | 11.00 | 2.20 | 89.65 | 399.85 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 3090 | 30.33 | 165.70 | 159.65 | 2211.28 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.98 | 5.36 | 5.16 | 71.56 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.98 | картофель (36%) | |
| Жиры, г | 5.36 | масло сливочное (69%) | |
| Углеводы, г | 5.16 | картофель (56%) | |
| Калорийность, ккал | 71.56 | масло сливочное (47%) | |
| Вода, г | 83.08 | вода (58%) | |
| Ванадий, мкг | 31.32 | картофель (84%) | |
| Витамин A, мг | 0.54 | морковь (79%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | картофель (61%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | картофель (31%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | картофель (70%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.97 | картофель (28%) | |
| Витамин C, мг | 6.66 | картофель (53%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | сметана (51%) | |
| Витамин E, мг | 0.27 | масло сливочное (36%) | |
| Витамин H, мкг | 0.23 | сметана (75%) | |
| Витамин PP, мг | 0.50 | картофель (45%) | |
| Алюминий, мкг | 183.31 | картофель (83%) | |
| Бор, мкг | 37.45 | картофель (54%) | |
| Железо, мг | 0.36 | картофель (43%) | |
| Зола, г | 0.71 | огурец соленый (52%) | |
| Йод, мкг | 1.58 | картофель (56%) | |
| Калий, мг | 161.10 | картофель (62%) | |
| Кальций, мг | 13.87 | сметана (29%) | |
| Кобальт, мкг | 1.40 | картофель (63%) | |
| Крахмал, г | 3.76 | картофель (70%) | |
| Кремний, мг | 0.00 | белый гриб (100%) | |
| Литий, мкг | 13.99 | картофель (97%) | |
| Магний, мг | 10.07 | картофель (40%) | |
| Марганец, мкг | 66.53 | картофель (45%) | |
| Медь, мкг | 37.51 | картофель (66%) | |
| Молибден, мкг | 2.84 | картофель (50%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.11 | морковь (29%) | |
| Натрий, мг | 5.90 | сметана (26%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (56%) | |
| Никель, мкг | 1.61 | картофель (55%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | огурец соленый (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.69 | картофель (35%) | |
| Рубидий, мкг | 107.16 | картофель (83%) | |
| Селен, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 11.12 | картофель (51%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 0.27 | перловая крупа (100%) | |
| Фосфор, мг | 30.28 | картофель (34%) | |
| Фтор, мкг | 12.73 | картофель (41%) | |
| Хлор, мг | 17.96 | картофель (57%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 6.01 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 2.39 | картофель (74%) | |
| Цинк, мкг | 156.18 | картофель (41%) | |
| Гликемический индекс, | 21.37 | картофель (58%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
