Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат из овощей и мяса


Компоненты рецепта
250 г свинины и говядины
3 картошки
2 соленых огурца
2 яйца
1 яблоко
8 ст.л. консервированного зеленого горошка
100 г майонеза
петрушка и укроп для украшения

Как приготовить блюдо
Мясо и картошку отварить и охладить. Мелко порезать огурцы, яблоко, одно вареное яйцо, остывшие мясо и картошку. Все перемешать, добавить зеленый горошек, заправить майонезом. Салат выложить горкой в салатник, залить оставшимся майонезом, украсить дольками второго яйца и зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из овощей и мяса»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
свинина250 гр250 36.5082.500.00888.50
говядина-- ----
картофель3 шт300 6.001.2048.90218.10
огурец соленый2 шт120 0.960.122.0412.60
яйцо куриное2 шт94 11.9310.800.65147.48
яблоки1 шт165 0.660.6616.1769.30
горошек зеленый консервированный8 ст.л.208 47.842.49110.86629.61
майонез100 гр100 3.1067.002.60625.20
петрушка-- ----
укроп-- ----
итого 1237 106.99164.78181.232590.80
на 100 гр готового продукта 8.6413.3214.65209.44
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: картофель - говядина, яйцо куриное - говядина, яйцо куриное - картофель, яблоки - говядина, яблоки - картофель, яблоки - яйцо куриное.

Хорошо совместимы: огурец соленый - говядина, огурец соленый - картофель, яйцо куриное - огурец соленый, яблоки - огурец соленый, горошек зеленый консервированный - говядина, горошек зеленый консервированный - картофель, горошек зеленый консервированный - яйцо куриное, горошек зеленый консервированный - яблоки, петрушка - говядина, петрушка - картофель, петрушка - яйцо куриное, петрушка - яблоки, укроп - говядина, укроп - картофель, укроп - яйцо куриное, укроп - яблоки.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из овощей и мяса»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 8.64 горошек зеленый консервированный (44%)
Жиры, г 13.32 свинина (50%)
Углеводы, г 14.65 горошек зеленый консервированный (61%)
Калорийность, ккал 209.44 свинина (34%)
Вода, г 59.93 картофель (31%)
Ванадий, мкг 61.89 картофель (58%)
Витамин A, мг 0.03 яйцо куриное (65%)
Витамин B1, мг 0.27 горошек зеленый консервированный (49%)
Витамин B12, мкг 0.44 свинина (91%)
Витамин B2, мг 0.10 горошек зеленый консервированный (30%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.20 картофель (35%)
Витамин B9, мкг 6.25 горошек зеленый консервированный (42%)
Витамин C, мг 6.66 картофель (72%)
Витамин D, мкг 0.16 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 4.47 майонез (57%)
Витамин H, мкг 5.40 горошек зеленый консервированный (59%)
Витамин PP, мг 1.23 свинина (39%)
Алюминий, мкг 421.65 картофель (49%)
Бор, мкг 173.22 горошек зеленый консервированный (65%)
Железо, мг 2.74 горошек зеленый консервированный (57%)
Зола, г 1.53 горошек зеленый консервированный (30%)
Йод, мкг 5.27 яйцо куриное (28%)
Калий, мг 398.73 горошек зеленый консервированный (36%)
Кальций, мг 33.98 горошек зеленый консервированный (56%)
Кобальт, мкг 5.72 горошек зеленый консервированный (38%)
Крахмал, г 11.57 горошек зеленый консервированный (67%)
Кремний, мг 13.95 горошек зеленый консервированный (99%)
Литий, мкг 18.67 картофель (100%)
Магний, мг 32.17 горошек зеленый консервированный (55%)
Марганец, мкг 351.03 горошек зеленый консервированный (83%)
Медь, мкг 217.42 горошек зеленый консервированный (58%)
Молибден, мкг 19.77 горошек зеленый консервированный (71%)
Моно- и дисахариды, г 2.43 яблоки (49%)
Натрий, мг 77.83 майонез (52%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.26 яйцо куриное (85%)
Никель, мкг 46.96 горошек зеленый консервированный (88%)
Олово, мкг 17.88 свинина (84%)
Органические кислоты, г 0.27 яблоки (39%)
Пищевые волокна, г 1.61 горошек зеленый консервированный (59%)
Рубидий, мкг 129.66 картофель (93%)
Селен, мкг 2.20 горошек зеленый консервированный (100%)
Сера, мг 100.23 свинина (46%)
Стронций, мкг 13.45 горошек зеленый консервированный (100%)
Титан, мкг 30.43 горошек зеленый консервированный (100%)
Фосфор, мг 124.95 горошек зеленый консервированный (44%)
Фтор, мкг 30.29 свинина (42%)
Хлор, мг 61.35 горошек зеленый консервированный (37%)
Холестерин, мг 43.31 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 68.00 горошек зеленый консервированный (49%)
Хром, мкг 6.79 картофель (35%)
Цинк, мкг 1332.68 свинина (45%)
Гликемический индекс, 29.95 картофель (56%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат из овощей и мяса»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru