Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /
Рыбные голубцы
Компоненты рецепта1 кг рыбного филе, 1 кг капусты, 4 ст.л. риса, 2 луковицы, 200-250 гр сливочного масла, 1,5 стакана томатного соуса, соль, перец и зелень петрушки по вкусу.
Как приготовить блюдо Капусту отварить и мелко порубить. Тонко нарезанный лук обжарить, рис отварить. Филе рыбы (без костей) промолоть на мясорубке, добавить капусту, рис, лук, посолить, поперчить, тщательно перемешать. Сделать голубцы в форме колбасок, Положить на разогретую сковороду, обжарить, полить томатным соусом и запечь в духовке. При подаче посыпать зеленью петрушки.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Рыбные голубцы»продукты по группе крови: [
1 |
2 |
3 |
4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| хек серебристый | 1 кг | 1000 | | 0.00 |
| капуста белокочанная | 1 кг | 1000 | | 47.00 |
| рис | 4 ст.л. | 80 | | 50.48 |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | | 12.30 |
| масло сливочное | 225 гр | 225 | | 1.80 |
| томатные концентраты и соусы | 1.5 ст | 300 | | 18.00 |
| соль поваренная | - | - | | - |
| перец | - | - | | - |
| петрушка | - | - | | - |
| |
| итого | | 2755 | | 129.57 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 4.70 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
