Рецепт

Анализатор состава рецептов


Компоненты рецепта
Овощная запеканка с сыром

Взять 4 моркови, половину вилка цветной капусты, 2 кольраби, 2 фенхеля, 1 упаковку шампиньонов, полстакана оливкового масла, 1 столовую ложку панировочных сухарей, 4 яйца, 1 перец-гамбу, 2 зубчика чеснока, 2 луковицы, 2 столовые ложки муки, 100 г плавленого сыра, соль, перец, пряности.
Все овощи промыть, осушить, почистить, мелко нарезать, пожарить на оливковом масле, заправить пряностями.
Перемешать остывшие овощи с мукой и яйцами, выложить на посыпанный панировочными сухарями противень. Печь 20 минут, вынуть, положить сверху ломтики плавленого сыра и запекать еще 3 минуты. Запеканку подавать горячей, пока сыр пузырится. К запеканке можно подать рис с зеленым горошком или кукурузой.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
углеводы, гр
(очки, у.е для КД)
сыр-- -
морковь4 шт300 20.70
капуста цветная0.5 шт500 21.00
капуста кольраби2 шт120 9.48
фенхель свежий2 шт120 8.74
шампиньон1 шт25 0.02
оливковое масло-- -
сухари панировочные1 ст.л.15 10.87
яйцо куриное4 шт188 1.31
перец1 шт60 38.88
чеснок луковица2 зубч8 2.39
лук репчатый2 шт150 12.30
мука2 ст.л.40 26.52
сыр плавленый100 гр100 0.00
соль поваренная-- -
перец-- -
пряности-- -
оливковое масло-- -
мука-- -
яйцо куриное-- -
сыр плавленый1 кус20 0.00
сыр-- -
кукуруза-- -
итого 1646 152.24
на 100 гр готового продукта 9.24
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru