| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| ветчина в форме | 200 гр | 200 | 45.20 | 41.80 | 0.00 | 557.00 | |
| сыр | 200 гр | 200 | 52.00 | 53.00 | 2.00 | 711.20 | |
| пшеничная мука | 50 гр | 50 | 5.15 | 0.55 | 34.45 | 154.75 | |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0.00 | 49.95 | 0.00 | 449.55 | |
| огурец соленый | 2 шт | 120 | 0.96 | 0.12 | 2.04 | 12.60 | |
| томаты | 2 шт | 190 | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| салат | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 904 | 116.38 | 156.61 | 47.12 | 2070.39 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.87 | 17.32 | 5.21 | 229.02 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.87 | сыр (44%) | |
| Жиры, г | 17.32 | сыр (33%) | |
| Углеводы, г | 5.21 | пшеничная мука (73%) | |
| Калорийность, ккал | 229.02 | сыр (34%) | |
| Вода, г | 52.18 | томаты (37%) | |
| Ванадий, мкг | 4.97 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.37 | томаты (67%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (31%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.36 | сыр (85%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | сыр (54%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | сыр (34%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.74 | сыр (48%) | |
| Витамин C, мг | 6.53 | томаты (80%) | |
| Витамин D, мкг | 0.22 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.82 | подсолнечное масло (82%) | |
| Витамин H, мкг | 2.46 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин PP, мг | 0.24 | томаты (42%) | |
| Алюминий, мкг | 58.07 | пшеничная мука (100%) | |
| Бор, мкг | 26.21 | томаты (92%) | |
| Железо, мг | 1.36 | ветчина в форме (42%) | |
| Зола, г | 1.48 | ветчина в форме (44%) | |
| Йод, мкг | 4.13 | яйцо куриное (50%) | |
| Калий, мг | 211.59 | ветчина в форме (41%) | |
| Кальций, мг | 237.71 | сыр (93%) | |
| Кобальт, мкг | 2.38 | томаты (52%) | |
| Крахмал, г | 3.67 | пшеничная мука (97%) | |
| Кремний, мг | 0.22 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 27.00 | сыр (40%) | |
| Марганец, мкг | 86.09 | пшеничная мука (36%) | |
| Медь, мкг | 52.76 | томаты (43%) | |
| Молибден, мкг | 2.78 | томаты (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.11 | томаты (65%) | |
| Натрий, мг | 412.55 | ветчина в форме (48%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.31 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 2.85 | томаты (95%) | |
| Олово, мкг | 0.28 | пшеничная мука (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.19 | томаты (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.30 | томаты (55%) | |
| Рубидий, мкг | 32.15 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | 0.33 | пшеничная мука (100%) | |
| Сера, мг | 24.69 | яйцо куриное (74%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 0.60 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 212.13 | сыр (56%) | |
| Фтор, мкг | 11.13 | яйцо куриное (51%) | |
| Хлор, мг | 29.30 | яйцо куриное (55%) | |
| Холестерин, мг | 59.26 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 28.97 | яйцо куриное (90%) | |
| Хром, мкг | 1.58 | томаты (66%) | |
| Цинк, мкг | 1081.12 | сыр (81%) | |
| Гликемический индекс, | 7.52 | томаты (55%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
