| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| перловая крупа | 150 гр | 150 | 13.95 | 1.65 | 110.55 | 485.25 | |
| спаржа | 80 гр | 80 | 1.52 | 0.08 | 2.48 | 16.08 | |
| лук репчатый | 0.5 шт | 37.5 | 0.52 | 0.07 | 3.07 | 14.28 | |
| морковь | 0.5 шт | 37.5 | 0.48 | 0.03 | 2.58 | 12.00 | |
| бульон куриный | 1 ст | 200 | 8.84 | 2.08 | 1.50 | 62.00 | |
| масло сливочное | 80 гр | 80 | 0.40 | 66.00 | 0.64 | 598.00 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| тимьян | 1 ч.л. | 7 | 0.63 | 0.52 | 4.47 | 19.33 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 626 | 26.36 | 104.40 | 125.30 | 1512.64 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.21 | 16.67 | 20.01 | 241.63 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.21 | перловая крупа (52%) | |
| Жиры, г | 16.67 | масло сливочное (63%) | |
| Углеводы, г | 20.01 | перловая крупа (88%) | |
| Калорийность, ккал | 241.63 | масло сливочное (39%) | |
| Вода, г | 25.63 | спаржа (46%) | |
| Ванадий, мкг | 5.93 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.67 | морковь (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | перловая крупа (55%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | перловая крупа (31%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | перловая крупа (88%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.82 | перловая крупа (84%) | |
| Витамин C, мг | 3.45 | спаржа (73%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.49 | подсолнечное масло (65%) | |
| Витамин H, мкг | 0.05 | лук репчатый (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.68 | перловая крупа (69%) | |
| Алюминий, мкг | 43.31 | лук репчатый (55%) | |
| Бор, мкг | 23.96 | лук репчатый (50%) | |
| Железо, мг | 0.66 | перловая крупа (65%) | |
| Зола, г | 0.41 | перловая крупа (52%) | |
| Йод, мкг | 0.47 | морковь (62%) | |
| Калий, мг | 90.64 | перловая крупа (45%) | |
| Кальций, мг | 16.79 | перловая крупа (54%) | |
| Кобальт, мкг | 0.85 | перловая крупа (50%) | |
| Крахмал, г | 15.87 | перловая крупа (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.35 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 15.30 | перловая крупа (62%) | |
| Марганец, мкг | 181.76 | перловая крупа (85%) | |
| Медь, мкг | 77.29 | перловая крупа (86%) | |
| Молибден, мкг | 4.24 | перловая крупа (71%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.55 | лук репчатый (31%) | |
| Натрий, мг | 5.04 | перловая крупа (47%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 5.33 | перловая крупа (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.04 | морковь (42%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.75 | перловая крупа (31%) | |
| Рубидий, мкг | 28.51 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 22.70 | перловая крупа (81%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 4.00 | перловая крупа (100%) | |
| Фосфор, мг | 94.51 | перловая крупа (81%) | |
| Фтор, мкг | 19.52 | перловая крупа (73%) | |
| Хлор, мг | 5.27 | морковь (71%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.29 | перловая крупа (90%) | |
| Цинк, мкг | 308.10 | перловая крупа (71%) | |
| Гликемический индекс, | 18.27 | перловая крупа (65%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
