| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мука | 250 гр | 250 | 25.00 | 3.25 | 165.75 | 750.75 | |
| дрожжи | 25 гр | 25 | 3.17 | 0.67 | 0.00 | 18.77 | |
| молоко | 1 ст | 200 | 5.80 | 6.40 | 9.40 | 116.00 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| подсолнечное масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.94 | 0.00 | 458.54 | |
| томаты | 300 гр | 300 | 1.79 | 0.60 | 12.60 | 59.70 | |
| сыр | 5 кус | 125 | 32.50 | 33.12 | 1.25 | 444.50 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| душица | 1 шт | 60 | 0.89 | 0.00 | 3.00 | 14.88 | |
| оливковое масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.89 | 0.00 | 458.08 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1336 | 83.21 | 157.00 | 229.90 | 2619.43 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.22 | 11.75 | 17.20 | 196.06 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.22 | сыр (39%) | |
| Жиры, г | 11.75 | подсолнечное масло (32%) | |
| Углеводы, г | 17.20 | мука (72%) | |
| Калорийность, ккал | 196.06 | мука (28%) | |
| Вода, г | 57.15 | томаты (36%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.33 | томаты (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.30 | дрожжи (70%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.22 | сыр (57%) | |
| Витамин B2, мг | 0.38 | дрожжи (70%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | мука (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 22.77 | дрожжи (45%) | |
| Витамин C, мг | 7.64 | томаты (73%) | |
| Витамин D, мкг | 0.16 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин E, мг | 2.39 | подсолнечное масло (66%) | |
| Витамин H, мкг | 2.83 | яйцо куриное (50%) | |
| Витамин PP, мг | 0.92 | мука (54%) | |
| Алюминий, мкг | 52.39 | лук репчатый (85%) | |
| Бор, мкг | 48.27 | томаты (53%) | |
| Железо, мг | 1.00 | мука (33%) | |
| Зола, г | 11.75 | дрожжи (93%) | |
| Йод, мкг | 4.01 | яйцо куриное (35%) | |
| Калий, мг | 176.96 | томаты (36%) | |
| Кальций, мг | 148.15 | сыр (63%) | |
| Кобальт, мкг | 3.18 | томаты (42%) | |
| Крахмал, г | 11.32 | мука (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 24.45 | мука (38%) | |
| Марганец, мкг | 293.17 | мука (48%) | |
| Медь, мкг | 124.66 | мука (55%) | |
| Молибден, мкг | 5.73 | мука (42%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.16 | лук репчатый (28%) | |
| Натрий, мг | 114.66 | сыр (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.22 | яйцо куриное (95%) | |
| Никель, мкг | 3.25 | томаты (89%) | |
| Олово, мкг | 1.94 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 15.03 | соль поваренная (96%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.13 | соль поваренная (32%) | |
| Рубидий, мкг | 87.79 | лук репчатый (60%) | |
| Селен, мкг | 0.29 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 42.54 | мука (35%) | |
| Стронций, мкг | 2.54 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 163.77 | мука (39%) | |
| Фтор, мкг | 31.67 | мука (53%) | |
| Хлор, мг | 266.53 | соль поваренная (83%) | |
| Холестерин, мг | 44.97 | яйцо куриное (89%) | |
| Холин, мг | 21.19 | яйцо куриное (83%) | |
| Хром, мкг | 1.92 | томаты (58%) | |
| Цинк, мкг | 881.80 | сыр (42%) | |
| Гликемический индекс, | 12.35 | молоко (36%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
