| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| авокадо | 1 шт | 60 | 0.72 | 0.06 | 3.59 | 16.91 | |
| банан | 1 шт | 72 | 1.08 | 0.36 | 15.12 | 64.29 | |
| апельсин | 1 шт | 125 | 1.12 | 0.25 | 10.12 | 44.75 | |
| финики | 100 гр | 100 | 2.50 | 0.50 | 69.20 | 274.00 | |
| клубника свежая | 100 гр | 100 | 0.61 | 0.37 | 7.02 | 30.00 | |
| киви | 1 шт | 60 | 0.60 | 0.36 | 6.18 | 28.79 | |
| сок лимонный | 1 шт | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 | |
| сахарная пудра | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| йогурт | 1 ст.л. | 18 | 0.89 | 0.57 | 1.53 | 14.52 | |
| итого | 620 | 8.07 | 2.53 | 139.52 | 576.34 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.30 | 0.40 | 22.50 | 92.95 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.30 | финики (30%) | |
| Жиры, г | 0.40 | йогурт (22%) | |
| Углеводы, г | 22.50 | финики (49%) | |
| Калорийность, ккал | 92.95 | финики (47%) | |
| Вода, г | 46.16 | апельсин (37%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | банан (42%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | апельсин (25%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | йогурт (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | финики (21%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | банан (38%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.62 | авокадо (27%) | |
| Витамин C, мг | 24.54 | апельсин (49%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.13 | сок лимонный (35%) | |
| Витамин H, мкг | 0.20 | апельсин (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.37 | финики (34%) | |
| Алюминий, мкг | 157.74 | авокадо (50%) | |
| Бор, мкг | 72.58 | апельсин (50%) | |
| Железо, мг | 0.56 | финики (43%) | |
| Зола, г | 0.60 | финики (40%) | |
| Йод, мкг | 1.05 | апельсин (38%) | |
| Калий, мг | 211.55 | финики (28%) | |
| Кальций, мг | 30.89 | финики (33%) | |
| Кобальт, мкг | 0.42 | апельсин (47%) | |
| Крахмал, г | 0.32 | банан (70%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 23.41 | финики (47%) | |
| Марганец, мкг | 50.73 | авокадо (40%) | |
| Медь, мкг | 63.15 | сок лимонный (36%) | |
| Молибден, мкг | 2.17 | авокадо (44%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 16.48 | финики (67%) | |
| Натрий, мг | 16.31 | финики (31%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | банан (47%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.37 | апельсин (69%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.99 | финики (48%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.05 | йогурт (100%) | |
| Сера, мг | 6.46 | апельсин (28%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 28.12 | финики (32%) | |
| Фтор, мкг | 7.68 | апельсин (44%) | |
| Хлор, мг | 13.08 | авокадо (34%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.16 | йогурт (100%) | |
| Хром, мкг | 0.05 | йогурт (100%) | |
| Цинк, мкг | 120.16 | апельсин (33%) | |
| Гликемический индекс, | 37.95 | апельсин (21%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
