| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| банан | 200 гр | 200 | 3.00 | 1.00 | 42.00 | 178.60 | |
| апельсин | 200 гр | 200 | 1.80 | 0.40 | 16.20 | 71.59 | |
| яблоки | 200 гр | 200 | 0.80 | 0.80 | 19.60 | 84.00 | |
| киви | 3 шт | 180 | 1.80 | 1.08 | 18.54 | 86.40 | |
| майонез | 120 гр | 120 | 3.72 | 80.39 | 3.12 | 750.24 | |
| сметана | 120 гр | 120 | 2.88 | 36.00 | 3.72 | 349.44 | |
| шоколад без добавлений | 30 гр | 30 | 1.62 | 10.58 | 16.05 | 161.97 | |
| итого | 1050 | 15.62 | 130.26 | 119.23 | 1682.25 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.48 | 12.40 | 11.35 | 160.21 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.48 | майонез (23%) | |
| Жиры, г | 12.40 | майонез (61%) | |
| Углеводы, г | 11.35 | банан (35%) | |
| Калорийность, ккал | 160.21 | майонез (44%) | |
| Вода, г | 64.34 | апельсин (25%) | |
| Ванадий, мкг | 0.76 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.08 | сметана (53%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | банан (26%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.04 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | сметана (24%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | банан (52%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.38 | киви (42%) | |
| Витамин C, мг | 27.50 | киви (44%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.95 | майонез (92%) | |
| Витамин H, мкг | 0.65 | сметана (62%) | |
| Витамин PP, мг | 0.30 | банан (36%) | |
| Алюминий, мкг | 160.66 | киви (86%) | |
| Бор, мкг | 98.09 | яблоки (47%) | |
| Железо, мг | 0.95 | яблоки (43%) | |
| Зола, г | 0.65 | банан (26%) | |
| Йод, мкг | 1.90 | сметана (42%) | |
| Калий, мг | 238.96 | банан (27%) | |
| Кальций, мг | 30.61 | сметана (31%) | |
| Кобальт, мкг | 0.58 | апельсин (32%) | |
| Крахмал, г | 0.77 | банан (49%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.93 | банан (42%) | |
| Марганец, мкг | 51.00 | киви (70%) | |
| Медь, мкг | 59.14 | киви (39%) | |
| Молибден, мкг | 3.42 | киви (50%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 9.99 | банан (36%) | |
| Натрий, мг | 75.79 | майонез (76%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | банан (51%) | |
| Никель, мкг | 3.23 | яблоки (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.58 | апельсин (42%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.79 | киви (33%) | |
| Рубидий, мкг | 12.00 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 0.03 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 5.23 | киви (49%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 34.66 | сметана (19%) | |
| Фтор, мкг | 8.76 | апельсин (36%) | |
| Хлор, мг | 15.98 | киви (50%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 15.80 | сметана (89%) | |
| Хром, мкг | 0.76 | яблоки (100%) | |
| Цинк, мкг | 143.80 | киви (34%) | |
| Гликемический индекс, | 35.17 | банан (32%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
