Рецепт: Закуски / Разные закуски /

Закуска из крабов


Компоненты рецепта
крабы - 100 г.
картофель - 1 шт
морковь - 40 г
яйцо - 1 шт.
огурцы - 1 шт
листья салат - 40 г
майонез - 40 г
соль

Как приготовить блюдо
Вареные картофель и морковь, крутые яйца, свежие огурцы нарезать тонкими ломтиками и смешать с шинкованным салатом. Посолить, добавить майонез и сок от крабов. Уложить горкой в салатник, украсить крабами, кусочками яйца и огурца.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Закуска из крабов»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
краб камчатский (мясо)100 гр100 16.003.600.0096.40
картофель1 шт100 2.000.4016.3072.70
морковь40 гр40 0.520.042.7612.80
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
огурец1 шт100 0.800.103.0015.40
салат40 гр40 0.600.080.806.12
майонез40 гр40 1.2426.801.04250.08
соль поваренная-- ----
итого 467 27.1236.4224.22527.24
на 100 гр готового продукта 5.807.795.18112.90
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яйцо куриное - картофель.

Допустимо: яйцо куриное - морковь.

Хорошо совместимы: морковь - картофель, огурец - картофель, огурец - морковь, огурец - яйцо куриное, салат - картофель, салат - морковь, салат - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Закуска из крабов»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 5.80 краб камчатский (мясо) (58%)
Жиры, г 7.79 майонез (73%)
Углеводы, г 5.18 картофель (67%)
Калорийность, ккал 112.90 майонез (47%)
Вода, г 62.36 огурец (32%)
Ванадий, мкг 54.94 картофель (58%)
Витамин A, мг 0.98 морковь (78%)
Витамин B1, мг 0.05 картофель (39%)
Витамин B12, мкг 0.26 краб камчатский (мясо) (80%)
Витамин B2, мг 0.09 яйцо куриное (41%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.17 краб камчатский (мясо) (36%)
Витамин B9, мкг 12.43 краб камчатский (мясо) (34%)
Витамин C, мг 8.35 картофель (51%)
Витамин D, мкг 0.22 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 3.09 майонез (88%)
Витамин H, мкг 2.31 яйцо куриное (87%)
Витамин PP, мг 1.13 краб камчатский (мясо) (56%)
Алюминий, мкг 351.64 картофель (52%)
Бор, мкг 49.03 картофель (50%)
Железо, мг 1.75 краб камчатский (мясо) (52%)
Зола, г 0.73 картофель (32%)
Йод, мкг 4.83 яйцо куриное (41%)
Калий, мг 272.37 картофель (44%)
Кальций, мг 45.32 краб камчатский (мясо) (47%)
Кобальт, мкг 2.80 картофель (38%)
Крахмал, г 3.28 картофель (97%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 20.42 картофель (80%)
Магний, мг 27.46 краб камчатский (мясо) (38%)
Марганец, мкг 120.69 огурец (31%)
Медь, мкг 76.87 картофель (38%)
Молибден, мкг 5.01 картофель (34%)
Моно- и дисахариды, г 1.59 морковь (35%)
Натрий, мг 90.10 майонез (48%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.32 яйцо куриное (93%)
Никель, мкг 2.01 картофель (53%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.14 майонез (34%)
Пищевые волокна, г 0.75 картофель (39%)
Рубидий, мкг 120.17 картофель (89%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 26.44 яйцо куриное (66%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 108.31 краб камчатский (мясо) (51%)
Фтор, мкг 22.70 картофель (28%)
Хлор, мг 43.15 яйцо куриное (36%)
Холестерин, мг 57.36 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 26.48 яйцо куриное (95%)
Хром, мкг 4.34 картофель (49%)
Цинк, мкг 292.22 яйцо куриное (38%)
Гликемический индекс, 28.47 картофель (52%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Закуска из крабов»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru