| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| краб камчатский (мясо) | 100 гр | 100 | 16.00 | 3.60 | 0.00 | 96.40 | |
| картофель | 1 шт | 100 | 2.00 | 0.40 | 16.30 | 72.70 | |
| морковь | 40 гр | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.80 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| огурец | 1 шт | 100 | 0.80 | 0.10 | 3.00 | 15.40 | |
| салат | 40 гр | 40 | 0.60 | 0.08 | 0.80 | 6.12 | |
| майонез | 40 гр | 40 | 1.24 | 26.80 | 1.04 | 250.08 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 467 | 27.12 | 36.42 | 24.22 | 527.24 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.80 | 7.79 | 5.18 | 112.90 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.80 | краб камчатский (мясо) (58%) | |
| Жиры, г | 7.79 | майонез (73%) | |
| Углеводы, г | 5.18 | картофель (67%) | |
| Калорийность, ккал | 112.90 | майонез (47%) | |
| Вода, г | 62.36 | огурец (32%) | |
| Ванадий, мкг | 54.94 | картофель (58%) | |
| Витамин A, мг | 0.98 | морковь (78%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | картофель (39%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.26 | краб камчатский (мясо) (80%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | яйцо куриное (41%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | краб камчатский (мясо) (36%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.43 | краб камчатский (мясо) (34%) | |
| Витамин C, мг | 8.35 | картофель (51%) | |
| Витамин D, мкг | 0.22 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.09 | майонез (88%) | |
| Витамин H, мкг | 2.31 | яйцо куриное (87%) | |
| Витамин PP, мг | 1.13 | краб камчатский (мясо) (56%) | |
| Алюминий, мкг | 351.64 | картофель (52%) | |
| Бор, мкг | 49.03 | картофель (50%) | |
| Железо, мг | 1.75 | краб камчатский (мясо) (52%) | |
| Зола, г | 0.73 | картофель (32%) | |
| Йод, мкг | 4.83 | яйцо куриное (41%) | |
| Калий, мг | 272.37 | картофель (44%) | |
| Кальций, мг | 45.32 | краб камчатский (мясо) (47%) | |
| Кобальт, мкг | 2.80 | картофель (38%) | |
| Крахмал, г | 3.28 | картофель (97%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 20.42 | картофель (80%) | |
| Магний, мг | 27.46 | краб камчатский (мясо) (38%) | |
| Марганец, мкг | 120.69 | огурец (31%) | |
| Медь, мкг | 76.87 | картофель (38%) | |
| Молибден, мкг | 5.01 | картофель (34%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.59 | морковь (35%) | |
| Натрий, мг | 90.10 | майонез (48%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.32 | яйцо куриное (93%) | |
| Никель, мкг | 2.01 | картофель (53%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.14 | майонез (34%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.75 | картофель (39%) | |
| Рубидий, мкг | 120.17 | картофель (89%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 26.44 | яйцо куриное (66%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 108.31 | краб камчатский (мясо) (51%) | |
| Фтор, мкг | 22.70 | картофель (28%) | |
| Хлор, мг | 43.15 | яйцо куриное (36%) | |
| Холестерин, мг | 57.36 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 26.48 | яйцо куриное (95%) | |
| Хром, мкг | 4.34 | картофель (49%) | |
| Цинк, мкг | 292.22 | яйцо куриное (38%) | |
| Гликемический индекс, | 28.47 | картофель (52%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
