| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 4 шт | 380 | 2.27 | 0.76 | 15.96 | 75.61 | |
| перец | 2 зубч | 8 | 0.87 | 0.26 | 5.18 | 20.40 | |
| лавровый лист | 0.5 шт | 0.05 | 0.00 | 0.00 | 0.03 | 0.15 | |
| чеснок луковица | 3.5 кус | 87.5 | 5.68 | 0.43 | 26.16 | 124.77 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| салат | - | - | - | - | - | - | |
| маслины | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 475.55 | 8.84 | 1.46 | 47.34 | 220.95 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.86 | 0.30 | 9.95 | 46.46 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.86 | чеснок луковица (64%) | |
| Жиры, г | 0.30 | томаты (51%) | |
| Углеводы, г | 9.95 | чеснок луковица (55%) | |
| Калорийность, ккал | 46.46 | чеснок луковица (56%) | |
| Вода, г | 85.75 | томаты (87%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.95 | томаты (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | томаты (76%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | томаты (68%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | чеснок луковица (58%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.78 | томаты (100%) | |
| Витамин C, мг | 21.81 | томаты (91%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.31 | томаты (100%) | |
| Витамин H, мкг | 0.95 | томаты (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.62 | томаты (64%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 91.89 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 0.99 | томаты (72%) | |
| Зола, г | 0.83 | томаты (66%) | |
| Йод, мкг | 3.25 | чеснок луковица (50%) | |
| Калий, мг | 279.57 | томаты (82%) | |
| Кальций, мг | 44.30 | чеснок луковица (74%) | |
| Кобальт, мкг | 6.45 | томаты (74%) | |
| Крахмал, г | 5.02 | чеснок луковица (95%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 21.50 | томаты (74%) | |
| Марганец, мкг | 260.90 | чеснок луковица (57%) | |
| Медь, мкг | 111.81 | томаты (78%) | |
| Молибден, мкг | 5.59 | томаты (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.51 | томаты (79%) | |
| Натрий, мг | 35.09 | томаты (91%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | чеснок луковица (99%) | |
| Никель, мкг | 10.38 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.41 | томаты (95%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.91 | томаты (69%) | |
| Рубидий, мкг | 122.25 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 9.58 | томаты (99%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 39.17 | томаты (53%) | |
| Фтор, мкг | 15.98 | томаты (100%) | |
| Хлор, мг | 51.06 | томаты (89%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.99 | томаты (100%) | |
| Цинк, мкг | 348.41 | чеснок луковица (54%) | |
| Гликемический индекс, | 15.98 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
