| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баранина | 800 гр | 800 | 130.40 | 122.40 | 0.00 | 1623.20 | |
| шпик свиной | 100 гр | 100 | 1.40 | 92.80 | 0.00 | 840.80 | |
| лук репчатый | 4 шт | 300 | 4.19 | 0.60 | 24.60 | 114.30 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| кефир | 0.5 л | 500 | 14.00 | 16.00 | 20.50 | 277.00 | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1708 | 150.52 | 231.83 | 47.49 | 2866.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.81 | 13.57 | 2.78 | 167.84 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.81 | баранина (86%) | |
| Жиры, г | 13.57 | баранина (52%) | |
| Углеводы, г | 2.78 | лук репчатый (51%) | |
| Калорийность, ккал | 167.84 | баранина (56%) | |
| Вода, г | 47.38 | баранина (66%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | кефир (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | баранина (67%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.05 | баранина (88%) | |
| Витамин B2, мг | 0.10 | кефир (53%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.22 | баранина (83%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.61 | баранина (49%) | |
| Витамин C, мг | 2.00 | лук репчатый (87%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.28 | баранина (80%) | |
| Витамин H, мкг | 2.58 | баранина (54%) | |
| Витамин PP, мг | 1.24 | баранина (94%) | |
| Алюминий, мкг | 70.25 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 35.12 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 1.10 | баранина (84%) | |
| Зола, г | 0.56 | баранина (66%) | |
| Йод, мкг | 6.89 | баранина (47%) | |
| Калий, мг | 201.15 | баранина (62%) | |
| Кальций, мг | 42.82 | кефир (82%) | |
| Кобальт, мкг | 4.49 | баранина (72%) | |
| Крахмал, г | 0.13 | чеснок луковица (87%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 15.12 | баранина (55%) | |
| Марганец, мкг | 62.34 | лук репчатый (64%) | |
| Медь, мкг | 102.77 | баранина (82%) | |
| Молибден, мкг | 7.08 | баранина (79%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.44 | лук репчатый (98%) | |
| Натрий, мг | 52.88 | баранина (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 5.21 | баранина (89%) | |
| Олово, мкг | 35.12 | баранина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (98%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.53 | лук репчатый (98%) | |
| Рубидий, мкг | 83.60 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.58 | кефир (100%) | |
| Сера, мг | 127.63 | баранина (84%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 121.83 | баранина (68%) | |
| Фтор, мкг | 40.80 | баранина (72%) | |
| Хлор, мг | 64.83 | кефир (49%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 45.37 | баранина (72%) | |
| Хром, мкг | 5.62 | баранина (83%) | |
| Цинк, мкг | 1676.34 | баранина (83%) | |
| Гликемический индекс, | 10.83 | кефир (67%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
