| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| молоко | 0.5 л | 500 | 14.50 | 16.00 | 23.50 | 290.00 | |
| вода | 1 л | 1000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| индейка | 100 гр | 100 | 19.50 | 22.00 | 0.00 | 276.00 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| картофель | 3 шт | 300 | 6.00 | 1.20 | 48.90 | 218.10 | |
| итого | 2200 | 44.05 | 39.65 | 95.05 | 889.25 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.00 | 1.80 | 4.32 | 40.42 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.00 | индейка (44%) | |
| Жиры, г | 1.80 | индейка (55%) | |
| Углеводы, г | 4.32 | картофель (51%) | |
| Калорийность, ккал | 40.42 | молоко (32%) | |
| Вода, г | 90.75 | вода (50%) | |
| Ванадий, мкг | 27.06 | картофель (75%) | |
| Витамин A, мг | 0.62 | морковь (98%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | картофель (41%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | молоко (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | картофель (51%) | |
| Витамин B9, мкг | 3.89 | молоко (29%) | |
| Витамин C, мг | 4.04 | картофель (67%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | молоко (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.10 | морковь (39%) | |
| Витамин H, мкг | 0.80 | молоко (90%) | |
| Витамин PP, мг | 0.45 | картофель (39%) | |
| Алюминий, мкг | 177.93 | картофель (65%) | |
| Бор, мкг | 42.95 | картофель (36%) | |
| Железо, мг | 0.42 | индейка (42%) | |
| Зола, г | 0.48 | молоко (32%) | |
| Йод, мкг | 3.27 | молоко (62%) | |
| Калий, мг | 145.75 | картофель (53%) | |
| Кальций, мг | 33.13 | молоко (82%) | |
| Кобальт, мкг | 2.02 | индейка (33%) | |
| Крахмал, г | 2.06 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 10.90 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 10.72 | молоко (29%) | |
| Марганец, мкг | 54.50 | картофель (42%) | |
| Медь, мкг | 36.93 | картофель (51%) | |
| Молибден, мкг | 4.90 | морковь (27%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.25 | молоко (47%) | |
| Натрий, мг | 18.29 | молоко (62%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 1.29 | картофель (52%) | |
| Олово, мкг | 2.95 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.08 | картофель (32%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.55 | лук репчатый (36%) | |
| Рубидий, мкг | 100.63 | картофель (67%) | |
| Селен, мкг | 0.45 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 27.06 | индейка (41%) | |
| Стронций, мкг | 3.86 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 45.15 | молоко (45%) | |
| Фтор, мкг | 14.49 | молоко (31%) | |
| Хлор, мг | 43.00 | молоко (58%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 11.68 | индейка (54%) | |
| Хром, мкг | 2.65 | картофель (51%) | |
| Цинк, мкг | 336.59 | индейка (33%) | |
| Гликемический индекс, | 23.52 | картофель (40%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
