| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баранина | 1 кг | 1000 | 163.00 | 153.00 | 0.00 | 2029.00 | |
| горох | 5 ст.л. | 130 | 29.90 | 1.56 | 69.28 | 393.51 | |
| лук репчатый | 5 шт | 375 | 5.25 | 0.75 | 30.74 | 142.87 | |
| картофель | 5 шт | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| алыча | 15 шт | 135 | 0.27 | 0.13 | 10.66 | 42.25 | |
| перец | 1 ч.л. | 7 | 0.76 | 0.22 | 4.53 | 17.85 | |
| мята свежая | - | - | - | - | - | - | |
| шафран | 2 ч.л. | 14 | 1.60 | 0.81 | 9.15 | 43.43 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2161 | 210.78 | 158.49 | 205.89 | 3032.42 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.75 | 7.33 | 9.52 | 140.32 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.75 | баранина (77%) | |
| Жиры, г | 7.33 | баранина (96%) | |
| Углеводы, г | 9.52 | картофель (39%) | |
| Калорийность, ккал | 140.32 | баранина (66%) | |
| Вода, г | 70.80 | баранина (44%) | |
| Ванадий, мкг | 43.49 | картофель (79%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | алыча (70%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | горох (40%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.92 | баранина (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | баранина (57%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | баранина (63%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.07 | баранина (45%) | |
| Витамин C, мг | 7.17 | картофель (64%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.83 | горох (65%) | |
| Витамин H, мкг | 2.71 | баранина (51%) | |
| Витамин PP, мг | 1.65 | баранина (69%) | |
| Алюминий, мкг | 339.37 | картофель (58%) | |
| Бор, мкг | 101.61 | горох (39%) | |
| Железо, мг | 1.95 | баранина (47%) | |
| Зола, г | 0.99 | баранина (37%) | |
| Йод, мкг | 5.22 | баранина (62%) | |
| Калий, мг | 350.99 | картофель (37%) | |
| Кальций, мг | 17.68 | горох (39%) | |
| Кобальт, мкг | 6.05 | баранина (53%) | |
| Крахмал, г | 6.29 | картофель (55%) | |
| Кремний, мг | 4.99 | горох (100%) | |
| Литий, мкг | 17.81 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 23.82 | баранина (34%) | |
| Марганец, мкг | 200.71 | горох (52%) | |
| Медь, мкг | 175.55 | баранина (47%) | |
| Молибден, мкг | 12.46 | баранина (44%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.44 | лук репчатый (57%) | |
| Натрий, мг | 44.08 | баранина (83%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 21.13 | горох (70%) | |
| Олово, мкг | 35.68 | баранина (97%) | |
| Органические кислоты, г | 0.11 | картофель (41%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.29 | лук репчатый (40%) | |
| Рубидий, мкг | 198.28 | картофель (58%) | |
| Селен, мкг | 0.78 | горох (100%) | |
| Сера, мг | 136.54 | баранина (77%) | |
| Стронций, мкг | 4.81 | горох (100%) | |
| Титан, мкг | 10.88 | горох (100%) | |
| Фосфор, мг | 127.20 | баранина (64%) | |
| Фтор, мкг | 43.27 | баранина (67%) | |
| Хлор, мг | 53.76 | баранина (51%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 44.42 | баранина (72%) | |
| Хром, мкг | 7.82 | баранина (59%) | |
| Цинк, мкг | 1810.34 | баранина (76%) | |
| Гликемический индекс, | 21.22 | картофель (76%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
