| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 0.5 кг | 500 | 94.50 | 11.00 | 0.00 | 477.00 | |
| брынза коровья | 200 гр | 200 | 35.79 | 40.20 | 0.00 | 505.00 | |
| томаты | 1.5 шт | 142.5 | 0.85 | 0.28 | 5.98 | 28.35 | |
| огурец | 1.5 шт | 150 | 1.20 | 0.15 | 4.50 | 23.10 | |
| оливки | 0.5 ст | 100 | 0.84 | 10.68 | 6.26 | 115.00 | |
| итого | 1092.5 | 133.19 | 62.31 | 16.74 | 1148.45 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.19 | 5.70 | 1.53 | 105.12 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.19 | креветки дальневосточные (мясо) (70%) | |
| Жиры, г | 5.70 | брынза коровья (64%) | |
| Углеводы, г | 1.53 | оливки (37%) | |
| Калорийность, ккал | 105.12 | брынза коровья (43%) | |
| Вода, г | 28.90 | огурец (45%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.16 | томаты (92%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | креветки дальневосточные (мясо) (58%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.36 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | креветки дальневосточные (мясо) (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | креветки дальневосточные (мясо) (71%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.93 | креветки дальневосточные (мясо) (74%) | |
| Витамин C, мг | 5.45 | томаты (59%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.11 | креветки дальневосточные (мясо) (94%) | |
| Витамин H, мкг | 0.73 | креветки дальневосточные (мясо) (62%) | |
| Витамин PP, мг | 0.55 | креветки дальневосточные (мясо) (83%) | |
| Алюминий, мкг | 58.35 | огурец (100%) | |
| Бор, мкг | 15.00 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.24 | креветки дальневосточные (мясо) (80%) | |
| Зола, г | 0.15 | томаты (57%) | |
| Йод, мкг | 51.01 | креветки дальневосточные (мясо) (98%) | |
| Калий, мг | 176.17 | креветки дальневосточные (мясо) (67%) | |
| Кальций, мг | 163.79 | брынза коровья (59%) | |
| Кобальт, мкг | 6.41 | креветки дальневосточные (мясо) (85%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | томаты (74%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 31.99 | креветки дальневосточные (мясо) (85%) | |
| Марганец, мкг | 93.31 | креветки дальневосточные (мясо) (53%) | |
| Медь, мкг | 417.09 | креветки дальневосточные (мясо) (93%) | |
| Молибден, мкг | 5.62 | креветки дальневосточные (мясо) (81%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.79 | томаты (57%) | |
| Натрий, мг | 497.84 | брынза коровья (57%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 6.72 | креветки дальневосточные (мясо) (74%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | томаты (82%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.20 | томаты (52%) | |
| Рубидий, мкг | 19.95 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 97.67 | креветки дальневосточные (мясо) (98%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 181.24 | креветки дальневосточные (мясо) (55%) | |
| Фтор, мкг | 50.70 | креветки дальневосточные (мясо) (90%) | |
| Хлор, мг | 10.86 | томаты (68%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 26.64 | креветки дальневосточные (мясо) (94%) | |
| Цинк, мкг | 1016.70 | креветки дальневосточные (мясо) (94%) | |
| Гликемический индекс, | 6.04 | огурец (56%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
