| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| треска | 0.5 кг | 500 | 80.00 | 3.00 | 0.00 | 347.00 | |
| фасоль | 1 ст | 175 | 39.02 | 2.97 | 95.37 | 540.57 | |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 | |
| подсолнечное масло | 4 ст.л. | 68 | 0.00 | 67.93 | 0.00 | 611.38 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| итого | 951 | 121.89 | 115.49 | 110.46 | 1941.27 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.81 | 12.14 | 11.61 | 204.12 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.81 | треска (65%) | |
| Жиры, г | 12.14 | подсолнечное масло (58%) | |
| Углеводы, г | 11.61 | фасоль (86%) | |
| Калорийность, ккал | 204.12 | подсолнечное масло (31%) | |
| Вода, г | 59.81 | треска (72%) | |
| Ванадий, мкг | 34.96 | фасоль (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.07 | масло сливочное (71%) | |
| Витамин B1, мг | 0.14 | фасоль (62%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.84 | треска (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | треска (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.29 | фасоль (56%) | |
| Витамин B9, мкг | 18.66 | фасоль (88%) | |
| Витамин C, мг | 2.18 | лук репчатый (72%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 4.32 | подсолнечное масло (69%) | |
| Витамин H, мкг | 5.39 | треска (97%) | |
| Витамин PP, мг | 1.63 | треска (73%) | |
| Алюминий, мкг | 180.86 | фасоль (65%) | |
| Бор, мкг | 121.71 | фасоль (74%) | |
| Железо, мг | 2.69 | фасоль (84%) | |
| Зола, г | 1.51 | треска (45%) | |
| Йод, мкг | 73.75 | треска (96%) | |
| Калий, мг | 411.75 | фасоль (49%) | |
| Кальций, мг | 47.78 | фасоль (57%) | |
| Кобальт, мкг | 20.07 | треска (78%) | |
| Крахмал, г | 8.22 | фасоль (97%) | |
| Кремний, мг | 16.92 | фасоль (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 37.20 | фасоль (50%) | |
| Марганец, мкг | 331.84 | фасоль (74%) | |
| Медь, мкг | 181.82 | фасоль (48%) | |
| Молибден, мкг | 9.35 | фасоль (77%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.13 | лук репчатый (59%) | |
| Натрий, мг | 37.41 | треска (77%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | треска (98%) | |
| Никель, мкг | 37.07 | фасоль (85%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (97%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.20 | фасоль (59%) | |
| Рубидий, мкг | 75.07 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 4.58 | фасоль (100%) | |
| Сера, мг | 144.66 | треска (72%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 27.60 | фасоль (100%) | |
| Фосфор, мг | 220.95 | треска (49%) | |
| Фтор, мкг | 381.01 | треска (96%) | |
| Хлор, мг | 101.61 | треска (85%) | |
| Холестерин, мг | 21.03 | треска (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 31.07 | треска (93%) | |
| Цинк, мкг | 1274.92 | фасоль (46%) | |
| Гликемический индекс, | 8.49 | фасоль (62%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
