| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баранина | 250 гр | 250 | 40.75 | 38.25 | 0.00 | 507.25 | |
| картофель | 2 шт | 200 | 4.00 | 0.80 | 32.60 | 145.40 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| алыча | 4 шт | 36 | 0.07 | 0.03 | 2.84 | 11.26 | |
| нут | 60 гр | 60 | 12.06 | 3.00 | 32.52 | 197.16 | |
| петрушка | 3 шт | 45 | 1.66 | 0.18 | 3.42 | 21.10 | |
| перец | 6 шт | 360 | 39.42 | 11.73 | 233.31 | 918.00 | |
| шафран | 0.5 гр | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | 1.55 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1026.5 | 99.07 | 54.18 | 311.17 | 1830.30 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.65 | 5.27 | 30.31 | 178.30 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.65 | баранина (41%) | |
| Жиры, г | 5.27 | баранина (70%) | |
| Углеводы, г | 30.31 | перец (74%) | |
| Калорийность, ккал | 178.30 | перец (50%) | |
| Вода, г | 45.72 | баранина (36%) | |
| Ванадий, мкг | 29.03 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.09 | петрушка (82%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | баранина (38%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.48 | баранина (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | баранина (57%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | баранина (56%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.98 | петрушка (53%) | |
| Витамин C, мг | 11.65 | петрушка (56%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.23 | баранина (51%) | |
| Витамин H, мкг | 0.83 | баранина (87%) | |
| Витамин PP, мг | 0.92 | баранина (65%) | |
| Алюминий, мкг | 196.78 | картофель (85%) | |
| Бор, мкг | 68.58 | нут (46%) | |
| Железо, мг | 1.02 | баранина (47%) | |
| Зола, г | 0.72 | картофель (29%) | |
| Йод, мкг | 3.09 | баранина (55%) | |
| Калий, мг | 294.23 | картофель (37%) | |
| Кальций, мг | 27.91 | нут (40%) | |
| Кобальт, мкг | 3.59 | баранина (47%) | |
| Крахмал, г | 5.51 | картофель (53%) | |
| Кремний, мг | 5.37 | нут (100%) | |
| Литий, мкг | 15.00 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 21.71 | нут (33%) | |
| Марганец, мкг | 183.53 | нут (68%) | |
| Медь, мкг | 115.90 | баранина (37%) | |
| Молибден, мкг | 8.00 | нут (43%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.76 | лук репчатый (33%) | |
| Натрий, мг | 27.04 | баранина (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | картофель (81%) | |
| Никель, мкг | 15.69 | нут (76%) | |
| Олово, мкг | 18.26 | баранина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | картофель (51%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.86 | картофель (31%) | |
| Рубидий, мкг | 132.19 | картофель (73%) | |
| Селен, мкг | 1.66 | нут (100%) | |
| Сера, мг | 78.57 | баранина (71%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 13.32 | нут (100%) | |
| Фосфор, мг | 89.88 | баранина (48%) | |
| Фтор, мкг | 23.45 | баранина (65%) | |
| Хлор, мг | 30.66 | баранина (47%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 17.04 | баранина (100%) | |
| Хром, мкг | 4.52 | баранина (53%) | |
| Цинк, мкг | 1030.05 | баранина (70%) | |
| Гликемический индекс, | 16.41 | картофель (83%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
