| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кабачок | 1340 гр | 1340 | 8.03 | 4.01 | 61.63 | 300.15 | |
| морковь | 535 гр | 535 | 6.95 | 0.53 | 36.91 | 171.20 | |
| томаты | 500 гр | 500 | 3.00 | 1.00 | 21.00 | 99.50 | |
| чеснок луковица | 40 гр | 40 | 2.60 | 0.20 | 11.96 | 57.04 | |
| перец зеленый сладкий | 500 гр | 500 | 6.50 | 0.50 | 24.50 | 122.50 | |
| лук репчатый | 385 гр | 385 | 5.39 | 0.77 | 31.56 | 146.68 | |
| подсолнечное масло | 100 мл | 100 | 0.00 | 99.90 | 0.00 | 899.10 | |
| итого | 3400 | 32.48 | 106.92 | 187.58 | 1796.18 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.95 | 3.14 | 5.51 | 52.82 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.95 | кабачок (24%) | |
| Жиры, г | 3.14 | подсолнечное масло (93%) | |
| Углеводы, г | 5.51 | кабачок (32%) | |
| Калорийность, ккал | 52.82 | подсолнечное масло (50%) | |
| Вода, г | 88.07 | кабачок (41%) | |
| Ванадий, мкг | 15.57 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.75 | морковь (80%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | кабачок (24%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | перец зеленый сладкий (29%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | перец зеленый сладкий (33%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.04 | кабачок (49%) | |
| Витамин C, мг | 41.03 | перец зеленый сладкий (71%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.51 | подсолнечное масло (81%) | |
| Витамин H, мкг | 0.44 | томаты (39%) | |
| Витамин PP, мг | 0.62 | кабачок (38%) | |
| Алюминий, мкг | 96.11 | морковь (52%) | |
| Бор, мкг | 71.02 | морковь (44%) | |
| Железо, мг | 0.58 | кабачок (27%) | |
| Зола, г | 0.63 | кабачок (24%) | |
| Йод, мкг | 1.52 | морковь (51%) | |
| Калий, мг | 214.76 | кабачок (43%) | |
| Кальций, мг | 19.02 | кабачок (31%) | |
| Кобальт, мкг | 1.86 | томаты (47%) | |
| Крахмал, г | 0.40 | чеснок луковица (75%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.94 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 15.43 | морковь (38%) | |
| Марганец, мкг | 87.63 | морковь (35%) | |
| Медь, мкг | 39.91 | томаты (40%) | |
| Молибден, мкг | 4.17 | морковь (75%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 5.05 | кабачок (35%) | |
| Натрий, мг | 10.92 | томаты (53%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | кабачок (97%) | |
| Никель, мкг | 3.19 | томаты (59%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.19 | томаты (37%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.52 | кабачок (25%) | |
| Рубидий, мкг | 76.40 | лук репчатый (70%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 10.06 | лук репчатый (73%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 27.30 | морковь (31%) | |
| Фтор, мкг | 15.10 | морковь (57%) | |
| Хлор, мг | 21.47 | морковь (46%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 1.43 | томаты (51%) | |
| Цинк, мкг | 200.66 | лук репчатый (47%) | |
| Гликемический индекс, | 26.69 | морковь (50%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
