Рецепт

Анализатор состава рецептов


Компоненты рецепта
500г белокочанной капусты
500 г свежих грибов
4 ст. л. томатной пасты
1/3 стакана бурого риса
2 ст.л растительного масла
2 ст.л лимонного сока
20г зеленого лука
100 г вода

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
капуста белокочанная500 гр500 9.000.5023.50128.50
белый гриб500 гр500 18.508.505.50171.00
томатная паста4 ст.л.120 5.760.0022.80108.48
рис0.33 ст66 4.811.3241.64187.30
подсолнечное масло2 ст.л.34 0.0033.960.00305.69
сок лимонный2 ст.л.36 0.320.031.085.68
лук зеленый20 гр20 0.260.020.643.62
вода100 гр100 0.000.000.000.00
итого 1376 38.6644.3495.16910.29
на 100 гр готового продукта 2.803.226.9166.15
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: рис - томатная паста, сок лимонный - рис.

Хорошо совместимы: подсолнечное масло - томатная паста, подсолнечное масло - рис, сок лимонный - подсолнечное масло, лук зеленый - томатная паста, лук зеленый - рис, лук зеленый - подсолнечное масло, лук зеленый - сок лимонный.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 2.80 белый гриб (47%)
Жиры, г 3.22 подсолнечное масло (76%)
Углеводы, г 6.91 рис (43%)
Калорийность, ккал 66.15 подсолнечное масло (33%)
Вода, г 80.73 капуста белокочанная (40%)
Ванадий, мкг 19.18 рис (100%)
Витамин A, мг 0.03 лук зеленый (79%)
Витамин B1, мг 0.06 рис (35%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.14 белый гриб (73%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 капуста белокочанная (40%)
Витамин B9, мкг 20.34 белый гриб (71%)
Витамин C, мг 32.65 капуста белокочанная (50%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 1.36 подсолнечное масло (76%)
Витамин H, мкг 0.62 рис (92%)
Витамин PP, мг 2.43 белый гриб (74%)
Алюминий, мкг 257.47 капуста белокочанная (80%)
Бор, мкг 87.99 капуста белокочанная (82%)
Железо, мг 0.75 капуста белокочанная (28%)
Зола, г 1.05 белый гриб (31%)
Йод, мкг 1.20 капуста белокочанная (90%)
Калий, мг 373.09 белый гриб (45%)
Кальций, мг 29.57 капуста белокочанная (58%)
Кобальт, мкг 3.70 белый гриб (58%)
Крахмал, г 2.77 рис (95%)
Кремний, мг 59.48 рис (99%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 20.80 капуста белокочанная (27%)
Марганец, мкг 323.41 рис (53%)
Медь, мкг 61.72 капуста белокочанная (44%)
Молибден, мкг 5.23 капуста белокочанная (69%)
Моно- и дисахариды, г 3.83 капуста белокочанная (43%)
Натрий, мг 12.91 капуста белокочанная (36%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.14 белый гриб (100%)
Никель, мкг 7.92 капуста белокочанная (68%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.32 томатная паста (65%)
Пищевые волокна, г 2.43 белый гриб (47%)
Рубидий, мкг 9.44 белый гриб (100%)
Селен, мкг 0.95 рис (99%)
Сера, мг 34.01 белый гриб (50%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 66.22 белый гриб (48%)
Фтор, мкг 29.53 белый гриб (73%)
Хлор, мг 28.79 капуста белокочанная (46%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 4.07 рис (100%)
Хром, мкг 4.18 белый гриб (52%)
Цинк, мкг 359.22 капуста белокочанная (40%)
Гликемический индекс, 22.10 белый гриб (39%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru