ДиетыАнглийская диета

Английская диета

Английская диета фотоКак думаете, в чем секрет стройности английских леди? Разумеется, в английской диете! Английская диета отлично оздоровит ваш организм. Потеря веса, при этом, происходит очень быстро, а организм получает практически все, что ему нужно для правильной работы.

Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов.

Английская диета. Правила питания.


Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.


Английская диета начинается с 2 голодных дней.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Завтрак - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Из английской диеты лучше выходить постепенно, использовав молочный день и далее понемногу добавлять различные продукты в свое ежедневное меню.

Т.к. английская диета считается строгой, лучше использовать ее не более одного раза за год.



Прежде чем сесть на диету "Английская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Всем привет.
Сидела на этой диете годаь2 назад результат минус 7 кг, если мне не изменяет память))), подруга скинула кило 9 где то. Так что опять на неё сажусь, тем более отпкск не за горами.
оля неделю назад
ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ, СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ, БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО " ЗА " ПИШИТЕ В ВАЦАП НА ЭТОТ НОМЕР 89188362535
Алана 20 лет неделю назад
ДЕВОЧКИ , ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ , СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ , БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО "ЗА" ПИШИТЕ НА ЭТОТ НОМЕР В ВАЦАП 89188362535
Алана 20 лет неделю назад
Всем привет!! На диете 3 день! Мой рост 179, вес 128 был до диеты. За эти дни скинула 4 кг, но у меня вместе с диетой начался и массаж, продолжаю дальше, мотивация огромная, настроение отличное. Всем удачи!!
Ольга неделю назад
с сегодня на ней!кто со мной?
Саша месяц назад
Я офигела :) третий день минус четыре киллограмма. Супер :)
Елена месяц назад
Завтра начинаю работать над собой . рост 164 вес 74. Хожу минус 7 кг. Кто со мной))))
Анна месяц назад
Всем здравствовать! Осталось 2 дня диеты, а у меня всего мину 4 кг! Не понимаю в чем дело? Где обещанные 10-15 кг?!
Девушки, сегодня мой первый день. Исходный вес 69,8. Хочу за курс - 6 кг. Буду отписываться о результатах.
Завтра начнем

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Английская диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru