ДиетыАнглийская диета

Английская диета

Английская диета фотоКак думаете, в чем секрет стройности английских леди? Разумеется, в английской диете! Английская диета отлично оздоровит ваш организм. Потеря веса, при этом, происходит очень быстро, а организм получает практически все, что ему нужно для правильной работы.

Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов.

Английская диета. Правила питания.


Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.


Английская диета начинается с 2 голодных дней.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Завтрак - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Из английской диеты лучше выходить постепенно, использовав молочный день и далее понемногу добавлять различные продукты в свое ежедневное меню.

Т.к. английская диета считается строгой, лучше использовать ее не более одного раза за год.



Прежде чем сесть на диету "Английская диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Сегодня 9 день диеты отвес 4 кг. Начинала с веса 64 кг. Хочу сбросить до 50 или хотя бы 55 кг. У меня 29 апреля годовщина свадьбы, вот готовлюсь. Возраст 32 года рост 168 см.
Таня 1985 неделю назад
Всем привет, сегодня мой первый день. Настроена на результат, позже отпишусь как все прошло. Боюсь голодные дни будут для меня тяжелые.
Юлияяя месяц назад
Уже неделю сижу на Английской диете . Рост 157 вес неделю назад был 61.5 сейчас 55.2 . Очень трудно . Но зато не буду пончиком . Диета строгая и от чажолой еды я отказалась легко .
Алина месяц назад
Мне 37 лет. Вешу 70,4. Сегодня третий день на диете. Взвешусь через 21 день, чтобы стимул был. Дай Бог продержаться). Удачи вам и мне!!!
Привет всем! Сегодня сажусь на диету. Вес 65,2 при росте 157. При соединяйтесь,вместе веселее худеть😊
Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около 1.5 литра житкости (вода,+настойки ромашки ,зелений чай).Продолжаю дальше, удачи всем.
Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около
Привет всем! У меня есть лишние килограммы, но я всегда весила 65-68 кг при росте 170. Но за неделю не знаю почему я набрала 10 кг, это вообще возможно? Я питаюсь постоянно нормально. Не соблюдала диету последнее время, но у меня такого не было. Вешу 76. Как думаете почему так быстро набрала? Мне 18 лет.
Девочули,а какой жирности вы пьёте молоко?и сколько литров воды надо пить в день?)заранее спасибо 😊
Всем привет.Сегодня утро 3-го дня вес 71.5 отвес 1.5кг,не плохо .

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Английская диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru