Английская диета / отзывы

Красотка:
Привет всем!Опять начинаю...вес 77 кг!!!Не набирается!!!Но и не сбрасывается...Завтра 9го начинаю ссначала...
Оля:
Привет! 29.08.17 был первый день. Начальный вес 76,0 кг, рост 172 см.
За два дня ушло 1,900.
Оля:
Матильда, я заменяю на закваску или кефир.
Матильда:
Можно ли заменить молоко на другой напиток?
Красотка:
Привет, всем.Я уже 76,5 кг!!!У меня сейчас голодные дни...решила их повторить...надеюсь на 75 кг после них...
Красотка:
За два белковых дня минус еще 1 кг, теперь вес 77 кг...был 80кг...
Красотка:
УРА! ЕЩЕ МИНУС 1 КГ!!!ЗА 2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ...ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС 77 КГ!!!КЛАССНАЯ ДИЕТА!!!ИДУ ДАЛЬШЕ..Главное не есть после 6ти...выдержать вечером!!!Если вечером продержитесь...утром обязательно будет минус!!!Держитесь девчонки!!!
Красотка:
Привет всем! За первые 6 дней можно сбросить 3 кг, я сбросила 2,5 кг потому что нарушала...неделю или больше не соблюдала из сброшенных осталось 2 кг.Сейчас опять начинаю все с начала с весом 78 кг.Очень надо похудеть...Буду писать.
ОЛьга:
Добрый день, за 2 дня разгрузочных первых- ушел один кг(( вес 54, хотю до 60 хотя бы(((Но такими темпами((
Валерия:
4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг.
Красотка:
Еще минус 500 гр, завтра посмотрим сколько будет за два белковых дня...за 3 дня минус 2.5 кг жира или воды, но все равно приятно!!!Вес уже 77,5 кг!!!
Красотка:
Надо похудеть до 70- 68 кг, для начала!!!
Красотка:
Всем привет!За 2 голодных дня потеряла 2 кг, была 80 кг, теперь 78 кг!!!Ура!!!Иду дальше, сегодня белковый день, ем курятину...думаю теперь вес будет уходить медленнее...но пусть только уходит...хоть как, но только чтобы был минус!!!Весь день стараюсь двигаться, затеяла на пол дня уборку и танцы вечером 1 час в поясе для похудения и с гантельками.
Красотка:
Ура!Я выдержала молочный день и на весах у меня минус 1,5 кг!!!Я даже кофе с молоком пила и с сахаром...результат меня поразил...сегодня продолжаю...завтра напишу сколько скинула за 2 голодных дня...
Валерия:
4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг.
Валерия:
4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг.
Валерия:
4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг.
Настена:
Всем привет! Мой рост 168 см., изначальный вес 92 кг. За 7 дней скинула 5.400 кг. Был только 1 голодный день. Пишите в вайбер 89779319181 будем делиться впечатлениями!!! ВСЕМ УДАЧИ)
Красотка:
Начала..сегодня 1 день...умру, но буду держаться...
пока все хорошо ...самое страшное это вечер...
Валерия:
Моя мама сидела на этой диете лет 10 назад,перед 30-летием и скинула 20 кг,гости ее просто не узнавали. И вот у меня свадьба, мне 22, рост 165, вес 75. Два голодных дня прошли довольно таки легко, третий белковый тоже, кушать не хотелось, пихала в себя.Утром жую семена льна( начала до диеты,прекрасная вещь,волосы растут дуром и организм чистят) и пью много воды. В данный момент -1,5 кг
Красотка:
У меня вес 80 кг.Завтра начинаю и напишу о результатах.
Красотка:
Привет,девчонки!!!Хочу очень похудеть, помню радость похудевшего тела и стремлюсь повторить эти ощущения....завтра на диету.Худела на этой диете.Честно плакала от голода в первую неделю...но когда весы показали минус 3 кг за 6 дней, продолжила дальше.Похудела в итоге всего на 6 кг...но зато обратно они не вернулись...сейчас хочу сидеть на ней даже из=за этих 5=6 кг...другие диеты почему -то мне не помогают...
-10:
Девочки завтра я с вами . Много раз садилась на эту диету Но больше 5 дней не выдерживала (( рост 170, вес 68-69,
Юлёк:
Как и обещала-отписываюсь. Вчера прошёл первый день. Это был пипец. Не удержалась и съела 2 дранника. Тяжка даются голодные дни. На весах с утра 70,700. Это радует! Посмотрим как продержусь сегодня.
Юлёк:
Всем привет. Сегодня первый день диеты. Начальный вес 71.800. Надо скинуть 15 кг. Пугают конечно первые голодные дни, но НАДО. Завтра отпишусь о результатах. Кто со мной?😉
оксана:
Доброй ночи!!!! Сижу на этой диете второй раз.Первый раз похудела на кг 5,точно не скажу,не взвешивалась... Но скажу следующее- знакомые при встрече сразу говорили как я похудела !!!)))Сегодня пятый день...Действительно, тяжело первые два дня,хотя не могу сказать,что прямо так легко в последующие дни... Но у меня есть цель!!!!! Я хочу похудеть как мин кг на 5 , а то и больше......Девочки, присоединяйтесь, не ленитесь, не бойтесь.....давайте худеть вместе и мы будем ещё прекрасней!!!!
Надежда :
буду пробовать
Виктория :
Первый раз села на данную диету в 2015.
С 65кг похудела до 54кг
Из всех диет эта самая эффективная,если действительно все строго соблюдать,а не жрать на 3 куска хлеба больше и не менять меню.Тут уже все в ваших руках.
Теперь стабильно раз в год сижу на этой диете.
Сегодня первый голодный день.Удачи всем нам!)
Ирина:
Привет всем, сидела на этой диете один раз в 2007 году, не пью молоко, заменяла таблетками кальция и пила минералку. Плюсом каждый день сжигала по 1000 ккал на велотренажёре - час езды в день. Потеряла в весе 16 килограмм. Посмотрю на что способен мой организм спустя 10 лет)))
Жанайым :
Второй день сижу на данной диете. Два молочных дня прошли быстро и незаметно. Рост 173, вес 75. Сегодня взвевалась показывает 73,4 что очень радует👏 Хочу продолжить чисто молочную диету. Отпишусь через 19 дней😎
Анастасия:
Девочкииии.... Кто сейчас на ней сидит? Давайте вместе, а то прям тяжело в одиночку(( у меня нарушения, я каждый день съедаю дополнительно 200гр обезжиренного творога, 2 стакана кефира 1% и еще лишний кусочек хлеба(..... Но это хоть как-то помогает не сорваться... Пишите, буду ждать)
Марина:
Светлана, какие результаты были на этой диете?
Светлана:
Всем привет! Сидела на этой диете уже 4 раза вот опять села сегодня второй день!
Таня 1985:
Сегодня 9 день диеты отвес 4 кг. Начинала с веса 64 кг. Хочу сбросить до 50 или хотя бы 55 кг. У меня 29 апреля годовщина свадьбы, вот готовлюсь. Возраст 32 года рост 168 см.
Юлияяя:
Всем привет, сегодня мой первый день. Настроена на результат, позже отпишусь как все прошло. Боюсь голодные дни будут для меня тяжелые.
Алина:
Уже неделю сижу на Английской диете . Рост 157 вес неделю назад был 61.5 сейчас 55.2 . Очень трудно . Но зато не буду пончиком . Диета строгая и от чажолой еды я отказалась легко .
НАДЮШКА :
Мне 37 лет. Вешу 70,4. Сегодня третий день на диете. Взвешусь через 21 день, чтобы стимул был. Дай Бог продержаться). Удачи вам и мне!!!
Нинэль:
Привет всем! Сегодня сажусь на диету. Вес 65,2 при росте 157. При соединяйтесь,вместе веселее худеть😊
Галя :
Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около 1.5 литра житкости (вода,+настойки ромашки ,зелений чай).Продолжаю дальше, удачи всем.
Галя :
Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около
Моника:
Привет всем! У меня есть лишние килограммы, но я всегда весила 65-68 кг при росте 170. Но за неделю не знаю почему я набрала 10 кг, это вообще возможно? Я питаюсь постоянно нормально. Не соблюдала диету последнее время, но у меня такого не было. Вешу 76. Как думаете почему так быстро набрала? Мне 18 лет.
Katerinano4ka:
Девочули,а какой жирности вы пьёте молоко?и сколько литров воды надо пить в день?)заранее спасибо 😊
Галя :
Всем привет.Сегодня утро 3-го дня вес 71.5 отвес 1.5кг,не плохо .
стройняшкина:
Всем привет. я сегодня первый день, рост 170 вес утром 68 был.:( Сидела на этой диете лет 5 назад , результат был потрясающий, но со спортом конечно. Сейчас активно начала еще и в тренажорку ходить. Так что я с вами девочки.
Галя :
Привет всем,сегодня стартую, рост 167, вес 73 . Удачи мне и терпения .
Юкка:
Здравствуйте, у меня сегодня 5 день, отвес -3 кг. Трудно первые 2 дня,мой вес сейчас 82 кг., рост 167, есть небольшая слабость.
худелка )))):
утро 4 того дня + 1 кг ((( не пойму почему.... вчера был первый овощной день, ела квашеную капусту , может от нее вода набралась в теле.... сейчас 70,800
но я продолжаю.
худелка )))):
и так сегодня первый день на овощах, терпимо, отвес на утро 3 тьего дня 69,8 это минус аж 1,4 кг!!! юхууу
продолжаю дальше. сегодня еще знакомая фотки сбросила с д.р. , как глянула на себя . очень не довольна собой ....
нуне в контакте не бываю, давай хутеть на форуме )) и девченкам будет полезно почитать про наши отвесы.
что у тебя результат есть?
Нуне:
Худелка ))), а как вас найти в контакте?) удобнее будет там думаю общаться)
Нуне:
Худелка ))), а как вас найти в контакте?) удобнее будет там думаю общаться)
Нуне:
Худелка ))), а как вас найти в контакте?) удобнее будет там думаю общаться)
худелка )))):
НУНЕ ПРИВЕТ, НА ДИЕТУ СЕЛА? НАПИШИ ПАРАМЕТРЫ, РОСТ И ВЕС . ВИТАИНКИ МОЖНА ПИТЬ ЛЮБЫЕ КАКИЕ ТЕБЕ ПОДХОДЯТ. ЭТА ДИЕТА СВОИМ ЧЕРЕДОВАНИЕ БЕЛКОВЫХ И УГЛИВОДНЫХ ДНЕЙ ОЧЕНЬ ПОХОЖА НА ДЮКАНА. А ТАМ КУДА ДОЛЬШЕ НА НЕЙ СИДЯТ ЧЕМ 2 МЕСЯЦА ТК ЧТО ДУМАЮ МОЖНА . ТЫ НАЧНИ ДЛЯ НАЧАЛА , А ТАМ ВИДНО БУДЕТ.
СЕГОДНЯ УТРОМ У МЕНЯ ОТВЕСИК 71,2 ,900 ГР
Нуне:
Девочки, всем привет! с завтрашнего дня сожусь на эту диету) У меня вопрос, а можно на ней сидеть 2 месяца подряд, и какие поливитамины пить?
худелка )))):
девочки ку-ку! давайте худеть, отзывы хорошие, кто со мной!????))) весна не за горами.
я пыталась сесть на ее не в первый раз, не выдерживаю голодных дней((( решила их пропустить и начать с белковых. может хоть так получится.!!!!
рост 170, с утра не взвесилась ,после обеда 72,100. удачи мне и вам))
вика:
сидела на диете суперр похудела как надо девочки непожелеете
Юлч:
Девочки это просто бомба,завтра будет 5 день а отвес уже 3,6 кг.Воду пью имбирь с лимоном,очень помогает побороть тягу к сладкому,и еще не забываем про поливитами
Cherry:
Доброго времени суток!!!Я на 1/21...Тяжеловато первый день...Вес 116..рост 167...долго мне ,однако,сидеть на диете,чтобы добиться результата...
Ира:
Женя, привет, я тоже с понедельника, давай вместе!
Женя:
Здравствуйте, хочу с 27.11 сесть на английскую диету, одной сложно, кто хочет тоже похудеть, давайте вместе
Любовь :
Все тоже сажусь на эту диету! Завтра начинаю! Очень хочу похудеть и привести себя в форму!
Таня:
Первый день 5/11/16
Вечер и целый день молочка:(((
Девочки подскажите пожалуйста , у вас тоже слабость была??а то такое ощущение что в обморок щас уподу!!
Anna:
всем привет,сегодня стартую 1 день) раньше сидееела на этой диете эффект бомба сидела больше чем 21 день ,похудела на 30 кг
Лентушка:
ПРИВЕТ ВСЕМ!Начинаю сегодня 16 го октября. Вес уже 82 кг!!!Здоровье не позволяет жрать все подряд, надо сбросить 25 кг.Худела на этой диете на 6 кг за три недели, но весила тогда 70 кг и голодные дни были только 1 раз.Диета хорошая.Буду писать о результатах.Я начинаю с белковых дней.
Mila :
vsem privet segodnya 2 golodniy den ves bil 91kg
галина/42:
девочки, тоже хочу начать, раньше ее пробовала, очень хороший результат был. Сильно запустила себя, 105 кг сейчас, 2 недели на фитнес хожу, решила +диету. Вы все объемы тоже замеряли?
Влад:
а мужчинам подходит, хочется чутка скинуть )
Киsуля:
4.09. 1/21 Стартую
Звездинка:
Завтра стартую.Рост 175.Вес 63.До беременности 53.Цель 55.Пожелайте силы воли мне!всех целую всем удачи!!
Маруся:
Привет худеющим!😃
Сегодня первый день😃
Присоединяйтесь,вместе веселее🌼🌼🌼
КсюняКсюнечка:
АняЯ, села? Как успехи? У меня 4 дня позади и минус 2,8 кг. Слабость постоянная, жду когда пройдет
АняЯ:
Я завтра первый день. Сидела на ней год назад скинула 10 кг.
Мне 30,вес 73
КсюняКсюнечка:
А у меня сегодня третий день, полна решимости невзирая на ватные ноги и отдышку(не курю)))), сидела на ней три года назад потеряла ровно 8 кг. Вес начальный 77.2 рост 170 возраст 30. Если получится за один круг выйти из 70 кг буду счастлива. Есть единомышленники? Давайте вместе?
Екатерина:
Хорошая диета!
С хорошей обменкой раньше похудела на ней всего на три кг. Но рост 170 и вес был 54
Сейчас села на нее как на восстановление обмена веществ, третий день, нет мыслей о срыве , вес 52 :)
Лера:
День 10. Общий отвес -6.700кг. 2 раза в неделю фитнес, после 18.00 не ем. Общее количество употребляемых ккал за сутки не привышало 600. Знаю что это мало, нужно хотя бы 1200 ккал в сутки. Но я себе расслабится не даю.
Лера:
День 7. "Голодный". Хочется мне просидеть сегодня на кефирчике. Я конкретную цифру себе не ставлю, но хочу избавится от 10-12 кг. Да, я тоже не срываюсь. Хотя хочется сесть и съесть жаренной картошечки
Таня86:
Сегодня 5 день будет. Утром грейпфрутик,на обед приготовлю винегрет без картофеля.
Диета понравилась. Впервые не срываюсь. До этого не хватало силы воли. .
Лера,вам сколько скидывать ?
Лера:
А вот мне наоборот, легче молочные дни давались. Сегодня 6 день. Я добавила фитнес. И считаю каждый день ккал. На выходные опять буду делать молочные.
Таня86:
Почему-то сообщение добавляются мои,но потом пропадают. Пишу снова.
Сегодня 3 день. Вес71.8. Был 75.
Да,Лера,кушать все время хочется. Но я немного отступаю (пробую детское питание перед тем как дать ребенку,пью кофе с молоком и где-то урву кусочек горячего)
Таня86:
Лера,да,все время хочется. Так как до диеты ела все подряд,поэтому и тяжело так себя ограничивать
Таня86:
Сегодня 3 день. Хоть и были отступления мизерные (пробовала детское питание,кофе пила,укусила кусок пицы),но отвес хороший. Начинала с 75,сегодня на весах 71.8. Молочные дни действительно очень тяжелые.
Лера:
Таня. Как ощущения?
Кушать хочется ??
Таня86:
Сегодня второй день.
Кек:
Какой сыр ?
Лера:
Продолжаю. Уже 3 день. Всё проходит хорошо. 16.08.16
Таня86:
Сегодня первый день. Кто-то сейчас на этой диете сидит
Лера:
Девочки, сегодня 1й день. Кто со мной?
Ленчик:
Начинаю сегодня!!!Сидела на этой диете и сбросила 6 кг, но голодные дни были 1 раз в начале.Надо похудеть хотябы на 5 кг сейчас, чтобы платья хорошо сидели, а там видно будет.Начинаю с белковых дней.
Хххх:
🤔
Ольга:
Всем добрый день. Отличная диета. Опробовала её давно и несколько раз, всегда был хороший результат. Решила прибегнуть к ней ещё раз, сегодня первый день. Хочу похудеть на 8 -10кг. Всем удачи в достижении цели.
оля:
Всем привет.
Сидела на этой диете годаь2 назад результат минус 7 кг, если мне не изменяет память))), подруга скинула кило 9 где то. Так что опять на неё сажусь, тем более отпкск не за горами.
Алана 20 лет:
ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ, СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ, БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО " ЗА " ПИШИТЕ В ВАЦАП НА ЭТОТ НОМЕР 89188362535
Алана 20 лет:
ДЕВОЧКИ , ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ , СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ , БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО "ЗА" ПИШИТЕ НА ЭТОТ НОМЕР В ВАЦАП 89188362535
Ольга:
Всем привет!! На диете 3 день! Мой рост 179, вес 128 был до диеты. За эти дни скинула 4 кг, но у меня вместе с диетой начался и массаж, продолжаю дальше, мотивация огромная, настроение отличное. Всем удачи!!
Саша:
с сегодня на ней!кто со мной?
Елена :
Я офигела :) третий день минус четыре киллограмма. Супер :)
Анна :
Завтра начинаю работать над собой . рост 164 вес 74. Хожу минус 7 кг. Кто со мной))))
вечно голодная:
Всем здравствовать! Осталось 2 дня диеты, а у меня всего мину 4 кг! Не понимаю в чем дело? Где обещанные 10-15 кг?!
Елизавета:
Девушки, сегодня мой первый день. Исходный вес 69,8. Хочу за курс - 6 кг. Буду отписываться о результатах.
Елизавета:
Завтра начнем
Керо:
Насчёт похудения бёдер - всё индивидуально. Зависит от физической нагрузки, роста, веса, возраста, гормонального статуса, фигуры бабушки и матери.

У меня первые изменения стали заметны на 13 день.
У меня быстрый обмен веществ, и я очень много двигаюсь, много пью жидкости, минимум соли(чем больше соли и чем меньше воды, тем больше организм стремится задерживать воду в жировых тканях ягодиц, бёдер, живота), 20 лет, 166 см, 62 кг вес на момент начала диеты, фигура "грушеяблоко", живот начал худеть на 9 день, внутренняя часть бёдер - на 13.

Дарья :
Честно сказать, моей подруге эта диета очень помогла. Но я решила пройти другой курс, он называется диета доктора Симеонса с Анат Штерн. Длится полтора месяца и, по прошествии этих длинных и сложных дней, я похудела на 14 кг!
Керо:
Первый совет - не повторяйте голодные дни и не увелдичивайте их количество. Второй - принимайте дополнительно витамины группы В. Их не хватит нервной системе. Третий - вместо чая и кофе лучше шиповник, отвар трав или каркаде. Четвёртый - выходите из диеты постепенно, добавляя овсянку, манку, гречку, пшенку и овощи.
Анна:
С бедер объемы уходят???
Анна:
Объемы с бедер уходят?
Насколько заметно?
Неля:
Супер!подсказала начальница лет 7назад.2 раза в год стабильно сижу.перед НГ и отпуском!не голодная и вес уходит.тяжело только первые 2дня.кто начал-не сходите с дистанции-увидите сами!))
Света:
Девочки, не волнуйтесь, если вес медленно уходит. Это правильно.чем медленнее уходит вес, тем больше шансов, что он быстро не вернётся. Самое главное после этой диеты не хочется всякой "гадости" кушать))))
Света:
Несколько лет назад пробовала эту диету. Эффект потрясающий, за эти дни минус 9 кг, причём позволяла себе отклонения, чай со сладким. Полгода вес вообще не возвращался. Сейчас снова пробую, правда без голодных дней.
Светлана:
Привет всем! Использую эту диету уже в четвёртый раз. Результатом всегда была довольна. Правда я на протяжении всей диеты чередую голодные дни с белковыми и овощными. В итоге из 20 дней диеты голодных получается 10. Я переношу диету достаточно хорошо, но основная проблема потом удержать вес.
Оксана:
Рост 172 вес 125 после беременности +40 кг, вес не уходил 7 лет. Нашла эту диету. Была безумно рада, за 21 день -24кг. Во время диеты ходила в спорт зал 3раза в неделю
Наталия:
Прошло 10 дней, -3,2 кг. Много это или мало? Вес уходит медленно. Продолжаю.
Наталия:
За 6 дней -2,2 кг. Хороший результат, но хотелось бы больше. Вчера полтора часа активной ходьбы. Тяжёлая диета.
Аня:
Ужас за 6 дней только -1 кг)
Аня:
Ужас за 6 дней только -1 кг)
Наталия:
За 4 дня всего -1 кг? Делаю всё по плану диеты и много пью воды. Что думаете?
Ирина:
Привет всем. Хочу поделится своим опытом в этой диете. Первый раз не дотянула до 21 дня так как исругалась))) Вес начал уходить с бешеной скоростью и стала похожа на дистрофичку)) Но так как я не могу отказаться от конфет, то сижу на ней периодически: где то раз в год. Диета супер, пере пробовала много всяких , но эта реально помогает и при ней , что не мало важно, не голодаешь. Лето скоро хочу убрать 5 самых тяжелых килограмма. Так что я с вами))) пока пью молоко
Наталия:
Прошло два голодных дня. -1 кг. Первый день прошел хорошо, а во второй была слабость и головокружение. Продолжаю, сегодня белковый день.
юлия:
завтра пробую
Наталия:
Мне 60 лет, рост 161 см, вес 78 кг. С завтрешнего дня начинаю АД. Опыт в диетах большой, но вес всегда возвращается с плюсом.
Мадина:
Добрый день. После беременности сильно поправилась, хочу сесть на диету. Подскажите пожалуйста, мясо любое можно ( в частности курицу)? Солить бульон и мясо можно?
Мадина:
Добрый день. После беременности сильно поправилась, хочу сесть на диету. Подскажите пожалуйста, мясо любое можно ( в частности курицу)? Солить бульон и мясо можно?
Іра:
Всім привіт...сьогодні в мене 3 день я на ГВ -3 кг) початкова вага 59 при рості 165..хочу скинути 7 кг..Але малюк не дуже хоче молоко хоч його багато..Може це і плюс бо планую відлучати..
Іра:
Всім привіт...сьогодні в мене 3 день я на ГВ -3 кг) початкова вага 59 при рості 165..хочу скинути 7 кг..Але малюк не дуже хоче молоко хоча його багато..Може це і пдюс бо планую віддучати..
куня :
Привет всем я сижу на этот диете мне сегодня 7 день минус 4 кг
Настя:
Всем привет. Подскажите, можно ли садиться на эту диету при грудном вскармливании. Прикорм введён, но без груди малыш пока не может.
Настя:
Всем привет. Подскажите, можно ли садиться на эту диету при грудном вскармливании. Прикорм введён, но без груди малыш пока не может.
Олег:
Привет девченки. Необычно но факт. Сожусь на эту диету раз в год в январе-феврале. 21 день. Отлично проходит. 8-9 кг за этот период. Правда за год 20-30 процентов возвращается. Так сказать поддерживать постоянно "здоровое" питание ну просто не получается. Сижу для себя, легче жить, хотя при моем росте 170 вес 72 считает хорошим. Рацион давольно богат. Главное разделять белковые и овощные дни.
Ольга:
Начинаю с завтрашнего дня !
Танюсик:
Сегодня сидела первый день. Рост 165, вес 67. Возраст 31. Мне к вечеру сложновато. Организм привык кушать плотно. Требует мяса. Пока держусь.
Гульнара:
Всем привет! Начинаю
Марина:
Девочки я тоже хочу сесть на эту диету .. полюббому к марту хочу весить 54 я сейчас вешу 63 кг на диету сажусь в 1 раз мне к марту исполнится 20 ле. очень сильно хочу похудеть
шушуня:
Точно все минус 2кг
Инна:
Ребятушки,хэлп! Можно ли не закончив одну диету сразу же перейти на другую? Я сейчас на выходе из диеты Протасова,а хочу перейти на какую-то диетку длительностью в 13 дней.. Чтоб до НГ,так сказать ещё больше ушло.
АНСТАСИЯ:
И Я С ВАМИ ДЕВОЧКИ! СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ. ВЕС НА ОДНОМ МЕСТЕ
Лилу:
Ой девочки это просто супер!! Сегодня третий день, а уже с утра на весах минус 2кг) надеюсь дальше будет ещё круче
Марина :
Всем привет! Эту диету посоветовала гинеколог, когда пришла к ней по поводу беременности. Вес был 89. На следующий же день начала. За три недели минус 11 кг.
Это было 7 лет назад.
После продолжила правильным питанием и взяла персональные тренировки в зале. Общим итогом стали 62кг и гордость за себя.
Прошлый год был стрессовым, набрала 15кг. Вспомнила про эту диету. Вчера начала.
Держитесь, девушки. Это всего три недели и, действительно, она держится достаточно хорошо.
Маруся:
Виктория!Воду нужно пить обязательно до 2-х литров в день,в голодные дни я ещё пила зелёный чай.Вес за 2 голодных дня снизился на 2,5 кг.
Виктория:
Девочки, привет! Мой рост 165, вес 60. Диета уникальная, лично для меня! Сидела на ней перед свадьбой 2 года назад. На 4 день -10 см в объемах! За 21 день скинула с 54 до 47 (-7 кг)! При том, что 2 раза я срывалась! Сейчас после родов и ГВ вес пока не уходит! Но очень хочу скинуть лишнее! Сегодня мой первый день. Подскажите, воду или чай можно в голодные дни? Вообще какие либо жидкости кроме молочка?
Маруся:
Всем Привет!Я сижу на этой диете первый раз,посоветовала подруга.сегодня у меня 2-ой день диеты-минус 2 кг.Мой рост 175,вес 66, хотелось бы сбросить 7 кг.Девочки в диете написано что начиная с 3-го дня диеты на ночь нужно выпивать 1ст.л. оливкового масла-кто нибудь пьёт?и вообще это обязательно делать?
Irishka75:
Всем привет!С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Отписываться буду постоянно. Мой вес: 78 кг, рост: 165 см.
Екатерина:
Приветик😊Сидела на этой диете много лет назад очень эффективно! Сброс был 16 кг за 42 дня при росте 162 и вес 76 кг. Сейчас начала опять после родов очень сильно поправилась вес 93 скинула уже 4кг за 3 дня. Всем удачи! Диета супер!
ОЛЬГА 56 ЛЕТ:
ПОХУДЕЛА НА 8 КГ,САЖУСЬ НА ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ ,ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ УДАЧИ! Я ГИПЕРТОНИК.ГЛАВНОЕ ДЛЯ МЕНЯ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ
ОЛЬГА 56 ЛЕТ:
ПОХУДЕЛА НА 8КГ,САЖУСЬ НА ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ,ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ ВАМ УДАЧИ!
елена:
С сегодняшнего дня я с вами)
Евгения:
За 4 дня ушло 5 кг, продолжаю дальше)) очень заметно в объемах) иногда бывает нарушаю диету)
Катерина:
Сегодня был 10 день,всё-таки не выдержала и встала на весы, вес 76,а было 79,сначала расстроилась что мало ушло,но почитала отзывы и как-то прибодрилась,досижу до конца,а там посмотрим может ещё чуть-чуть уйдёт
Катерина:
Девочки,сижу на этой диете,завтра будет 7 день,попробую продержаться,диета переносится нормально,единственное вечером тяжело,но я держусь,рост 157 вес 79, пипец короче,сейчас не взвешиваюсь,для интриги,как закончится диету напишу результаты,за неделю ушёл немного живот и бока,всем удачки)
Алёна:
Всем привет)сегодня первый день, уж очень хочу похудеть,пробовала гречневую,продержалась 3 дня,больше не смогла.думаю на этой получается,вроде бы не голодная, так что буду пробовать)) начальные вес 63, рост 170
Panda:
И так, девочки. С завтрашнего дня на этой диете буду сидеть. Рост 165; вес 68. Постараюсь ежедневно отписываться😏 кто со мной?
МариАнна:
Всем привет. Сегодня начну. Рост 165 вес 66. Загадывать ничего не хочу. Посмотрим что получится. Если кто-то тоже решился, то присоединяйтесь - вместе веселее. Всем удачи)
юля:
ВЫ поливитамины пили?
анна:
Сегодня последний день, в итоге -8 кг. Перехожу на правильное питание
лика:
Раза три уже сидела. Всегда результат, но потом вес немного набирался, но надо полагать при пересмотре питания и разумного контроля держаться в форме реально. В моем варианте при выходе в течении некоторого времени надо съедать 200 гр.творога в день. После родов и кормления было спасением.
Алёна:
Единственная диета,на которой я похудела, после гормонального сбоя(+10кг менее чем за год).
Скинуть вес до прежних 48кг не получилось, но мне и не надо.
Рекомендовала очень многим и не подошло только мужчинам и одной девушке.
Сейчас сижу раз в год, когда чувствую необходимость.
У кого ломка от отсутствия сладкого - зефир в помощь.
Nyusha:
Segodnya moy 8-oy den,pervie 4 dni ya poxudela-2kg, posle etogo ya popravilas +600 qr (xotya ela vse strogo po diete i zanimalas s sportom), u kogo nibud tak bilo? :(
АлексаНдра:
Девчонки, 2 день на АД, -2,5кг, кто нибудь прошёл полностью диету??
Наталия:
Похудела на 10 кг за период диеты. Очень довольна.
СветланаМ:
Светлана, а за какой период вы похудели со 100 до 80?
Энн:
Всем привет, сегодня мой первый день:) Кто со мной? ;)
ксения:
Без углеводов нельзя,садится печень.Каждый год на этой диете,очень довольна:-)
Лайла:
Вот решила соблюдать эту диету .Завтра мой первый день . Всем желаю удачи и терпения!
Ольга:
Я сегодня первый день
Geass:
Девченки, сегодня мой первый день,кто-то при этой диете соблюдает режим или занимаеться??
Свтлана:
Отличная диета похудела со 100кг до 80, я красотка, сама не ожидала, что я оказывается могу так выглядеть.
Шушан:
Я сегодня начинаю. Кто со мной? Давайкте вместе, будет веселей и легче!
Даша:
Котя, еще в идеале было бы если вы вспомнили меню именно вашей диеты? Поскольку решила придерживаться этой версии, три голодных дня, и полностью раздельное питание 2/2
Даша:
Котя! Если вы тут еще бываете подскажите а как быть с черным хлебом? Это по сути углевод. А вы окцентировали внимание что даже один грамм углевода в белковом дне испортит результат?!
Лидия :
Всем привет завтра у меня первый день надеюсь поможет вешу 69 рост 171
Илона:
Всем привет! Девчонки у меня сегодня 10-й день отвес 4кг.Диета хорошая, очень хорошо что можно хлеб, я лично без хлеба не могу. Всем хороших отвесов
Нина:
А сколько воды можно выпивать в день?
Александра :
Сегодня второй день у меня. -2 кг уже. 2 года назад сидела на этой диете за 1,5 месяца скинула 15 кг реально. Диета супер, но нужно уметь из нее выходить. Поправилась и опять набрала те же кг очень быстро. Так что удачи всем
стася:
Начинаю с понедельника(27.04.) Нужна поддержка. Кто со мной?
Илона:
Привет девочки! У меня сегодня первый день, я раньше никогда не сидела на диетах и вот решила попробовать английскую. Мой рост 165 вес 63,500 очень хотелось бы сбросить килограмм 5, надеюсь получитполучится.Буду отписываться. Всем хороших результатов
Алена:
Всем привет) у меня сегодня третий день, уже -2,8. Сидела на этой диете лет 10 назад, сбросила тогда 9 кг, а сейчас родила и появилось много лишнего) всем удачи и терпения) результат вас обрадует)
Анастасия:
Всем привет! У меня сегодня 7ой день, отвес 2 кг. Был пару дней назад 3 кг, но я сорвалась - в овощной день был выходной, заказала в кафе овощной салат, а к нему принесли белый хлеб, ну я не удержалась, слопала его все 4 куска( и бокал вина ещё. В результате килограмм вернулся( После этого дальше соблюдаю строго, надеюсь ещё 5 кг скинуть. Начальный вес был 58 кг. Рост 158.
Анна:
Завтра начинаю.
Виктория:
Всем привет! На самом деле думала,что всё это фигня.Но решила попробовать.Сижу на этой диете уже неделю и честно говоря я в шоке.Не думала,что нормально питаясь 4 раза в день можно так похудеть.Я полностью наедаюсь и при этом худею с достаточно большой скоростью.Влезла во все вещи в которые не влезала.Я очень довольна,всем советую.Главное не нарушайте диету.По началу сложно,потом желудок сужается и уже спокойно вливаешься в эту диету! Всем удачи!
татьяна:
Диета отличная, если её не нарушать. Я сбросила год назад легко 16 кг. Сейчас опять присела. Так что вперёд у меня сегодня первый день Ура!
ЛераЛера:
Девочки. Завтра ровно 2 недели как я на ней сижу. Результат -3 или -3,5 кг. 2 кг сразу ушли после первых голодных дней. Больше вес и не снижается((диету сильно не нарушаю, только бывает в белковые дни яблоко захочу. Теперь в расстройствах, что много за неделю следующую не сброшу. Хотя стараюсь раз в неделю ходить в бассейн и сауну. И по утрам зарядку делаю. (Помогите.
Даша:
Диета отличная! Уже 2 раза сидела на ней. Первый раз сбросила 10 кг, второй 5 кг. И первый, и второй раз худела до 53. Видимо, это мой нормальный вес). Да, и еще кожа лица очень хорошо очистилась. Килограммы очень долго не возвращаются, хотя после диеты могла позволить себе есть все! Всем советую, только про витаминки не забывайте!
Маня:
Подскажите, можно ли заменить томатный сок на что-нибудь другое? У меня аллергия на помидоры :(
Оля:
Кстати ещё хотела спросить, как быть со страстной неделей, как считаете можно 5 дней только овощных сделать?
Оля:
Сидела на этой диете в августе 2012, за три недели сбросила 10 кг, после нее видимо наладился обмен веществ - итог осенью 2013 весила 57 кг (перед диетой вес был 75 кг). Набрала только в прошлом году из-за противозачаточных.
После этой диеты перестала есть сахар совсем, даже не хочется :)
Хорошая диета, все советую!
Ольга:
девочки привет я завтра начинаю. Незнаю как выдержать первые два дня! вес 178 за зиму набрала 8 кг итог вес 78 . хочу снова 70.
Татьяна:
Привет) примерно полтора года назад сидела на ней, потеряла 8-9 кг. Потом лишний вес пришел из-за стресса, заеданием занималась) Сейчас опять начала ее (мой вес - 72 кг, рост 168 см), уже третий день) на весы принципиально не встаю, чтобы ожиданиями себя потом не тешить) могу дать небольшой совет тем, кому сложно отказаться от сладкого, да и просто, чтобы диета переносилась легче: принимать поливитамины с содержанием хрома, а также можно дополнительно купить капли ПИКОЛИНАТ ХРОМА (т.к. в поливитаминах не содержится полностью суточной дозы хрома). Дело в том, что хром отбивает тягость к сладкому, калорийной пище. Даже я (жуткий шоколадоман) могу спокойно смотреть на шоколад и не хочу его, просто сладкое перестает вызывать какие-либо эмоции, это не может не радовать)) Желаю всем СИЛУШКИ ВОЛЮШКИ огромной, почаще стимулируйте свое стремление к стройности и достигайте желаемого веса! Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!
Анонимка:
Подруга на этой диете сбросила 8 кг, причем нарушала ее иногда(ну, там, кофе в макдаке выпьет, или вкусняшку какую съест на ужин), важно, что на следующий день она продолжала диету.
Теперь и я села на диету.
Кому диета кажется ужасной и однообразной - 1. Это раздельное питание 2. Вспомните другие МОНОдиеты: гречневую(2 недели давишься гречкой), яблочную(неделю грызешь яблоки и мечтаешь о мясе), шоколадную(где на четвертый день падаешь в обморок). Японскую, где с утра нужно есть вареную морковь, или одно жалкое яйцо на ужин. Или "любимую", где питьевые и овощные дни вообще чередуются. В общем, эта диета самая эффективная из диет с разнообразным меню. + полезная.

Уверена, что без дольки шоколада на ужин не обойдется, но на то она и диета, что ее в первую очередь надо придерживаться, а не строго соблюдать.
АНЯ:
privet v sem uminea sivodnea pervi den pajlaeti udachi
даша:
Привет девчонки я сегодня первый день, кто со мной. Рост 174 вес 71. Недавно бросила курить и вес пополз наверх(
Настя:
Сидела три года назад на этой диете, за 20 дней сбросила 10 кг.Вот сейчас сново села.Отличная диета.Всем советую!
Юля:
Ира, я 2-3 раза в неделю хожу с спортзал. Сегодня 8 день, после 4 дней похудела на 2 кг, а сегодня взвесилась - 500 г. вернулось.
Ира:
Юля, тільки дієта. А як ви?
Юля:
Спасибо Ира! Я тоже заменила молоко кефиром. Первый день прошел нормально, но отвеса пока нет. Настроена на УСПЕХ! Ира, вы занимаетесь спортом/физическими нагрузками во время диеты?
Ира:
Юля, привіт! Сідайте на дієту, і поганого не думайте! Два дня перших проходять дуже швидко, я молоко кефіром замінила.
Юля:
Первый день! Кто -нибудь еще начинает? Отзовитесь!
Ира:
Сьогодні 12-й день - мінус 6 кг, сьогоднішня вага 80 кг! Було 86
Ира:
Всім привіт! Ріст 165, вага 86, 32 роки - сьогодні 4 день - мінус 3 кг. Тримаюсь, їсти не хочу!
Александра:
2 февраля села на АД. При росте 1,68 я вешу 68 кг. Вроде и нормально, но чувствую тяжесть, задышка, короче дискомфорт. Молоко люблю и им насыщаюсь, потому голодные дни дались мне легко. Меню соблюдаю выше написанное. Сегодня 8 день, мои результаты -3 кг. Я довольна. Посмотрим что будет дальше. 2 года назад я просидела на этой диете 15 дней и за 1-ю неделю ничего не сбросила, зато за вторую неделю 4 кг, а сейчас сразу начала сбрасывать. Не знаю с чем это связано. Но знаю одно , досижу до конца.
Лиза:
Сегодня на весах 92.7)
Игорь:
Решил похудеть. При моем росте 1,84 вешу 114,5 кг. Завтра начинаю. Вопросик как часто можна на эту диету садится в год ? Читал коментарии кого там тошнит от молока, так вот его можна заменить на кифир 1% процент жирности, тогда тошнить не будет.
Танюша:
Вообще то я уже сидела на АД в августе. Очень хорошо уходит вес 1-ю неделю, потом ступор и за 2-ю уходит всего лишь около 1кг, это самое тяжолое время было для меня, когда не было отвесов.Но потом опять худеешь.Так что всем терпения! Главное не бросать и продержаться 21день и правильно выйти из диеты_))
Танюша:
ольга петрова, спасибо за доброе напутствие! Голодные дни выдержала, хотя второй был ну очень тяжелый. Сегодня заканчивается 3 день (белковый), завтра с утра снова взвешусь.В нагрузку решила заниматься с Дж.Майклс. Решила серьезно подойти к проблеме и отсидеть на АД до конца!
ольга петрова:
Танюша, как результат ? Сил тебе и не сдавайся:-)
Танюша:
Второй голодный день подходит к концу. Болит голова,быстрее бы завтра.Божественная курочка и кусочек хлеба с медом и кофе.Дуржусь пока
Аня:
привет! я с 15 января на АД, все нормально, сдиеть довольно легко, наверное, потому что для себя четко решила, что хватит, пора что-то делать. вот только килограммы очень медленно уходят. за 4 дня - 1,3 кг, а потом на овощной день вдруг привес +600 гр.но я не сдаюсь
Лиза:
Сегодня на весах 92.7)
Лиза:
Всем привет ! Сегодня первый день на ад, есть хочется жутко. Мои параметры , рост 171 а вес аж 96 кг.( . Хоть и трудно, но буду сидеть до победного конца, т.к. дело уже не в красоте а в здоровье. Девочки, буду отписываться каждые три дня!
Лиза:
Не могу удержатся, все-таки решила написать, сегодня на весах 94,100)
Лиза:
Всем привет ! Сегодня первый день на ад, есть хочется жутко. Мои параметры , рост 171 а вес аж 96 кг.( . Хоть и трудно, но буду сидеть до победного конца, т.к. дело уже не в красоте а в здоровье. Девочки, буду отписываться каждые три дня!
Анастасия):
Привет девочки сегодня первый день на диете хочу совместить с приемом Орсотена слим , кто то совмещал? рост у меня 167 вес 85) катастрофа)
Танюша:
Привет всем. Сегодня первый день на диете. Стартовый вес 66 кг, рост 170. Хочу, ну очень хочу, 60кг к лету! Буду стремиться.
лидия:
Привет всем ! Сижу на диете 5 день конечно немного голодно,но ничего мне нравиться я уже не первый раз на этой диете.я каждое утро взвешиваюсь на электронных весах и что интересно,вес каждый раз падал,а сегодня наоборот прибавила 100 грамм хотя ела все строго по диете у кого нибудь было такое ? Напишите пож.
светлана :
девчата решила познакомиться с этой диетой прочла ваши отзывы и решила тоже включиться в ваши ряды стройности но беспокоит вопрос что становится с кожей тела при резком похудении она не обвисает напишите это очень для меня важно потому что в низу живота у меня сейчас есть такая неприятность делаю постоянно массаж но не помогает .
aleksa:
инна привет я начала сегодня первый день белкового дня ,стартуем вместе
Инна:
Дорогие женщины! Кому 45, отзовитесь! Давайте вместе худеть.Завтра 24.11.14 первый день английской диеты. Вес прим. 75, рост 165. Хочу сбросить10! Кто со мной?
ANgel:
Всем привет.Сегодня 16й день. Стартовый вес 112,8. На сегодняшний день всего то 5,2кг. С таким стартовым весом мне кажется это очень мало, но планирую сидеть до конца,а потом прям по кругу заново. После первых дней пяти привыкла,уже и жареная курица не привлекает и конфеты и прочая ерунда. Мне уже и такой рацион - вкусно:) Напрягает только,что отвес минус 5,2 уже дня 4 чтоит, хотя все без нарушений, даже иной раз поесть забывала, пропускала,а что-то встало. Для плато,как мне кажется, тоже еще рановато. Очень хочется сильно постройнеть. Кто сидел больше 21 дня отпишитесь
рита:
вчера был первый день
.после молока тошнило, и весь вечер прошел на унитазе .диета для тех у кого здоровье не куда деть, явно не для меня
рита:
девочки седня голодный день.пожалуйста кто на диете отзвовитесь.не хочется в одиночестве. прошу вас
Виолетта:
Что-бы не было плохо надо пить поливитамины, об этом кстати написано в рекомендациях к диете.И как на любой белковой диете, а в данном случае мы чередуем белковые дни, надо пить не менее 2 литров воды в день, и больше ходить пешком.
Надежда. О:
Сегодня неделя, как я села на Английскую диету. Неделя прошла легко (особенно в сравнении с Японской диетой).
Сильно ушли объемы. Вес - 3 кг (это с учетом, что села я на диету в преддверии КД).
Начальный данные рост 168, вес 68,7. Худеть буду до 58 кг. Если потребуется, то продлю диету на 4 недели.
Через неделю напишу следующий отчет.
валя:
села на эту диету с весом в 133 кг. 2й день самочувствие отличное. через 19 дней отпишусь)
Аня:
Доброго времени суток.) Сидела на этой диете в январе 2014, отсидела 21 день, без срывов. Правда, иногда баловала себя темным шоколадом, когда сильно хотелось вкусненького. Результат был хороший. С 90 до 78-ми, знакомые замечали, что я похудела.) Одежда болталась. Прошла диета легко, я чувствовала себя отлично, не голодала. Упражнения разные делала. Больше всего нравились белковые дни, когда на обед я ела вареную курицу, горошек и кусочек хлеба. Любимое блюдо! :D Полдники никогда особо есть не хотелось, да и забывала я,если честно)Вот, сейчас вешу уже 70 кг(похудела еще в течение года), думаю опять сесть на эту диету. Может и не всем подходит она, но мне очень нравится. После того, как посидела на этой диете, перестала есть белый хлеб, булочки разные, жареное и всякие майонезы, кетчупы и т.д. Даже и думать не хочется, будто что-то переключилось в голове, раньше без этих продуктов жить не могла. Да и ем я теперь гораздо меньше) Советую попробовать)
аля:
не садитесь девочки на эту диету! я чуть не умерла от нее! резко упало давление и резко поднялось.состояние было ужасное.я сейчас как раз лежу, скорая уехала. .мой вам совет не рискуйте.сегодня был 7:день 1-недели .можно дробную но ни эту ни другие все они хороши до поры до времени
Настя:
Всем привет. Сегодня был 1 день. Всегда с недоверием относилась к таким комментариям, как жалобы на плохое самочуствие и прочее. Но. Я человек стойкий с норм здоровьем, и меня тошнит, чувство тошноты ужасное, хочется бежать к унитазу и рвоту вызывать. Не подскажете от чего такая реакция? Пила молоко, томатный сок и черный многозерновой хлеб кусочек.
Светлана:
Всем привет.. сидела на англ диете в августе,правда сорвалась на 10 день(но ушло 7кг,вес просто большой,за эти 2месяца вернулись 2 кг.начала заново. сегодня первый день,вес 131..кочмар
Кристина:
А какой именно хлеб надо кушать?
Elena:
Сегодня четвёртый день минус 4,300 ура!
Екатерина:
10й день-отвес 2,9. Считаю, что неплохо.уже привыкла насыщаться небольшими порциями. Хотя,скажу честно, после овощных дней есть хочется. Буду продолжать дальше.
худелкина:
Девочки первый день диеты! Буду описывать результат))
Екатерина:
Девочки! скажите,пожалуйста, какие блюда у вас в овощные дни? у меня сегодня такое меню: Завтрак- 2 яблока+ стакан зелен.чая с ч.л. меда, обед- овощной суп без соли с 2 ст.л.оливк.масла(состав супа: гречка,морковь, кабачок,щепотка прованских травок),полдник- яблоко, ужин- салат из помидоров и моркови с небольш.колич.растит.масла.В общем обед я всегда,мягко говоря,ем без энтузиазма.Поэтому я спрашиваю вас
Кристина:
А я вчера нарушила :(
Как выходные, так одинь день обязательно нарушу
Не могу психологически не нарушать хоть раз в неделю )
Зато теперь с новыми силами опять в будни )
Кристина:
79.8
:) ура, отметка 80 в прошлом :) теперь 70 )
Екатерина:
Всем доброго времени суток! Сижу на этой диете во второй раз, первый- в январе нынешнего года. В последний раз потеряла что-то около 5 кг( уже точно не помню). Сегодня четвертый день, скажу честно, не прочь чего-нибудь пожевать, но пока держусь: показания на весах т радуют, в этот раз стартовала с весом 69,6 В данный момент 68,3.разумеется это все за счет выхода лишней жидкости, но и от нее тоже надо избавляться.Чем мне нравится АД, тем что весьма приемлемый список продуктов питания, никакой экзотики. Всем хороших результатов!
Кристина:
79.8
:) ура, отметка 80 в прошлом :) теперь 70 )
Кристина:
) блин ) это оно само повторяет )
Кристина:
4й день - вес 80.9 кг
На 2м голодном дне было нехорошо вечером
Зато белковые дни на ура после голодных пошли :)

Итого - 2.5 кг
наташа:
закончила кормить грудью, за три месяца раздалась, как квашня. Вес 94 кг. сегодня сажусь на диету. сидела 10 лет назад на английской, а через месяц на японской, похудела с 75 до 59, сейчас хочу на этой диете скинуть хотя бы 8 кг. Поддержите, девочки
Кристина:
4й день - вес 80.9 кг
На 2м голодном дне было нехорошо вечером
Зато белковые дни на ура после голодных пошли :)

Итого - 2.5 кг
Кристина:
1й день. Вроде есть не хочется. Запекаю мужикам в духовке рыбку. Завтра опять голодный день.
Вес 83,4. Ужас.
Танюша:
Всем привет! Первый раз пишу на форуме. На диетах сижу всю свою сознательную жизнь, мне 27 лет. Перепробовала всё, что есть в интернете, что советовали подруги.И решила остановиться на АД. Получилось сесть на нее не с первого раза, т.к.были срывы.Сегодня 10й день и минус 4кг, очень хорошо ушли объемы! Это лучшая диета, которую я пробовала! Всем советую!
Стася:
В общем, сегодня 20 день диеты. Завтра последний, 21, голодный:)
Начальный вес 74,5 при росте 174. Спустя 3 недели весы показали 67,5 килограмм. Итого получается -6 кг. Результатом, вполне довольна:)
Арина:
Я уже второй день на голоде уже 20:30 и у меня совсем нет чувство голода, хотя съела кусок хлеба и томатный сок.похудела на 2кг
галина:
Воду пьем всегда
Виктория:
в голодные дни воду тоже нельзя?
Галина:
последний день молочный-выход из диеты
Виктория:
Сорвалась вчера у мамы( сегодня новый старт) а почему 2 голодных дня? ведь диета на 21 день, а белковые и овощные дни по 2 повторяются. и ещё вопрос, в голодные дни Моду тоже нельзя? только кефир, сок и хлеб? сегодня держусь и без хлеба в голодный день)
Галина:
Не проще,лучше.Но мне диеты нужны в плане дисциплины.
Антон:
А не проще ли перейти на Правильное Питание,и заниматься бегом например.Кардионагрузки неплохо сжигают лишнюю массу) и польза на лицо)
Галина:
не ходите-сорветесь
Виктория:
Девочки, всем привет) сегодня у меня 2ой голодный день. Уже схожу с ума( никогда ранее не сидела и на каких диетах, т.к. до беременности была стройняхой) а сейчас ношу лишние 10 кг( решила попробовать английскую диету, т.к. тут хоть хлеб можно) я без него вообще не могу( раньше даже сытные блины ела с чёрным хлебом) и всё было ок) а сейчас уже стала чувствовать вес( попробовала гречневую диету, но там пипец( я готова была кидаться на витрины с едой) сегодня правда тоже, но хоть хлебушек помогает) подружки позвали в клуб, вот не знаю как идти( сидеть и пить томатный сок весь вечер)
Галина:
где отзывы .как дела у всех
Лена:
Галина, вы просто молодец!Мне тоже 42 года,но пока очень все сложно с похудением.Стала меньше есть и придерживаться английской диеты,за неделю минус 2 кг! И то хорошо.
Галина:
Английская диета помогает закончить с 2 годовалой эпопеей борьбы с весом -ушло более 35 кг,диета совсем не голодная, в овощные дни даже иногда прибавляла.За 16 дней ушло 7 кг,пока достаточно-достигла психологической планки в 70 кг при росте 1,72,возраст 40 лет.Мой организм приучен к диетам,не все действуют.Английскую беру за основу дальнейшего питания.
Лена:
Привет,всем!У меня минус 2 кг за 5-6 дней,но я нарушала диету!Теперь глядя на Анну не буду нарушать!Начну все как написано:2 голодных, 2 белковых,2 овощных.Вес уже 80 кг!
анна:
Всем привет!Сижу 14 день, результат -6 кг.по возможности стараюсь мед и хлеб кушать лишь только в первой половине дня, а то вообще исключаю,если не следует физ нагрузок.Принимаю витамины и обязательно вода 1,5-2литра. осталась неделька,затем на Правильное Питание.Всем удачи,выдержки и терпения!
Лена:
Очень тяжело, начинаю все заново,так и тянет что-нибудь съесть не по диете!
Лена:
КОТОРЫЕ НА МОЛОКЕ,ПЕРВЫЕ.
Лена:
Голодные это белковые дни,не чередуются.
Галина:
молочные же не чередуются,они только в начале
Галина:
Лена,голодными Вы называете овощные дни?
Лена:
Пока минус 1 кг, но вес удерживаю иду по-тихонечку дальше.Завтра начнутся голодные дни.Всем удачки.
Лена:
Иду дальше, наварила мяса, курятины.Сегодня 2 й день. Гуляю по часу.
Лена:
Привет всем!Минус 1 кг есть, но радоваться рано, по началу всегда все идет хорошо, уходит вода лишняя, но все равно приятно и даже лучше чувствую себя, так что кто сомневается, не бойтесь даже с нарушениями минус 1 кг за день!Когда сильно хотела есть пила кефир обезжиренный 1%, и пила чай с медом раза 2-3.
Кефира почти литр выпила одна кружка только осталась на сегодня.
Лена:
Спасибо, Галина за поддержку!Сегодня первый день,завела дневник похудения и все пока соблюдаю.Посмотрим завтра на результат.Правда я начала с белковых дней.Гуляла около часа.
Галина:
Опечатка-Лена.
Галина:
Леня.я начинала со 105,5 при росте 1,72.Ушло 30 кг,осталось чуток.Задайтесь целью стать красавицей и тд,полюбите свое тело,все получиться.
Лена :
Вес 82 кг.Рост 156 см - ужас!
Лена:
Привет всем!Мне уже ничего не помогает!Хочу на эту диету, помню когда - то на ней худела.на 6 ть кг.Кто со мной? Я завтра начинаю.
светлана:
всем привет, хочу сказать что эта диета точно сработала для меня по крайней мере. мне 29 лет рост 168, до диеты вес был 65 кг, ребенку уже 3 года а я никак не могла придти в форму, до беременности мой вес был 57-58 кг, сейчас после 3 недель диеты вес 59 кг, итого скинула 6 кг. очень довольна результатом, но сейчас сажусь на систему минус 60 , чтоб добить пару кг ну или хотя бы не набирать. хочу сказать что диету держать было не сложно, но я себе позволяла раз в неделю вкусняшки: то шашлык, то отбивную с картошечкой) ) правда после этого делала 2 голодных дня) и параллельно сидя на диете делала зарядку, крутила обруч, делала кофейный скраб, пила имбирный чай, в общем комплексно подошла) всем удачи!
галина:
1 день вес 77,3 кг.После японки эта диета не кажется голодной, вопрос только не отвлечься-3 недели всё- таки.
Розочка:
прошло 5 лет, как я уже сидела на этой диете, вес ушёл нормально, уже не помню. Но результат был потрясающим. Сейчас вес 77 кг. сегодня 9 день вес 74 кг, пока я довольна, но соли и сахара совсем не ем.
Леля:
Сегодня подружка посоветовала,эту диету завтра вместе с ней начнём, главное продержатся 20 дней,а потом любоваться результатом)
Юлия:
Всем привет. Сегодня пятый день, я сбросила 2,5кг. Если удастся за оставшееся время сбросить хотя бы столько же, буду чрезмерно довольна этой диетой. Не соблюдаю правило на счет "без соли". Количество сократила, но не убрала из рациона вовсе.
Очень тяжело мне дался второй молочный день. А так. больших проблем пока нет. Я итак сидела на дробном питании (просто излишне обильном) сейчас сократила порции и немного поменяла рацион. Надеюсь, и в дальнейшем, проблем не возникнет
Аонимка:
У меня подруга сидела на этой диете, за 3 недели скинула 8 кг. Объемы хорошо ушли. За год вернулся только 1 кг. Говорит, что есть совсем не хотелось и наступает большая легкость в теле(которая только и бывает разве что на диетах)
Элиза :
Я сорвалась (
Элиза :
Блин! Ну и связь! Два раза пришлось писать
Элиза :
Привет, худеющим ! Я тоже с вами! Один раз попыталась и сорвалась (( надеюсь на этот раз получится ) после родов набрала вес( рост 1,65см., вес сегодня 71 кг. Хотелось бы хотя бы 63 кг. Всем удачи и стойкости !)) завтра первый день будет ! ;)
Элиза :
Привет, худеющим! Я тоже хочу завтра начать англ диету. После родов поправилась на 15 кг( за 6 мес ушло 9 кг) без каких-либо усилий. Но,хочу сказать, что мес три назад просидела на англ.диете 10 дней и сорвалась, потому что не было ощутимых результатов, может потому что кормила грудью.не знаю.. Теперь,хочу обратно взяться за это , надеюсь , что смогу продержаться) рост 163см.,вес на сегодня 71 кг. Хотелось бы хотя бы на 63 кг снизить. Удачи всем!)
ЮлияТолстулия :
Завтра начинаю! Нужно срочно сбросить к свадьбе. Сейчас 60кг.:)
Анечка):
Завтра начну. Рост 168,все 71((
Мария:
Перед тем, как приступить к диете я весила 75 кг, целенаправленно каждый день не взвешивалась. но сегодня 10 день диеты, и на весах уже 70 кг. Дополнительно совмешала диету с велосипедными марафонами) на 20 день отпишусь.
Елена:
Всем привет! Сегодня 18 день на АД и он у меня будет заключительным, завтра буду печь куличи и пирожки). За последние 4 дня скинула 600гр. Начинала диету с веса 77,400гр. за 1-ю неделю ушло 3,700гр., за 2-ю 700гр. и + 600гр. за 4 дня 3-й недели. Сегодня утром вес был 72,400гр. Итого за 18 дней АД сбросила 5кг, может ещё 100-200гр уйдет за сегодняшний день. В принципе довольна результатом!. Пока останавливаться не собираюсь сделаю лишь маленький перерывчик. После Пасхи попробую диету "6 лепестков" и возможно "Гречневую". Спасибо за поддержку, всем здоровья и удачи!
Натенок:
Привет! Ну вот и последние овощные дни прошли. За них на этот раз скинула 600 грамм. И вешу теперь 77,300. Сегодня уже 19-й день диеты. В общем получается, что скинула 6,700. Ну что ж скину наверное за день грамм 300 и будет -7кг. за диету. А после Пасхи буду отписываться там где гречневая диета т. к. сяду на 10 дней на неё. До диеты носила 52-й размер, а теперь 48-й ношу. Всем лучших результатов и ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем за поддержку! Пока-пока.
Натенок:
Всем привет! Прошли теперь и белковые деньки, за них я скинула 500 граммулек, а в общем получается,что скинула 6,100 и вешу сейчас 77,900. Сегодня у меня получается 17 день диеты, осталось каких-то 4 дня. Посмотрим чё за них скину.
Мелиса:
Девочки, меня так пугает такое количество хлеба) ну уж очень сытная диета
Натенок:
Ну вот и овощные дни промчались, сегодня 1-й белковый, 15-й день диеты. Скинула за овощные только 300 грамм, и вешу щас 78,400. осталось до конца диеты 6 дней. Ещё живёт надежда, что поскидываю с себя к лету.
Елена:
Девочки, всем привет! Сегодня 14 день диеты я на кефирчике (как уже писала ранее, по понедельникам обычно разгружаюсь), завтра буду есть овощи и фрукты. За последние 3 дня (1-овощной и 2-белковых) ушло ещё 0,500гр. чему я очень рада, так как вес стоял 2 дня. Надеюсь после сегодняшнего кефира ещё чуток сброшу. До диеты весила 77,400гр. сейчас мой вес 73кг. Очень хочется сладкого и острого, еле сдерживаю себя, только бы на Пасху не наесть всё обратно). Всем терпения! Все у нас получиться!
Натенок:
Привет Lusia, ну кожа не обвиснет, тем более если делать массаж, или мужа попроси делать массаж за что-нибудь (может любимое блюдо, или ещё чего). Мне муж делает если я делаю упражнения которые он мне придумал. А что касается растяжек, то возьми смешай гель для душа с молотым кофе (клевый скраб получается) и потри себя в ванне минуты 3 там где растяжки. Все будет ОК.
Натенок:
Привет, таак, перехожу теперь к овощным дням, это у меня сегодня получается 13-й день диеты, за белковые скинула 500 грамм и вешу теперь 78,700. Сегодня поеду на дачу поработать, может за овощные дни больше скину. Всем хороших выходных.
Lusia:
Подскажите, пожалуйста, а что происходит с кожей при таких резких потерях кг? Расс тяжки, обвислость, дряблость?
Виктория :
Второй раз сижу на ней.Очень нравится!В первый раз сбросила восемь кг летом.Сейчас пока 5,но впереди еще 8 дней,Довольно сытная и самочувствие прекрасное!Отлично для тех,кто хочет похудеть к лету!
Натенок:
Эх,девченки, впереди пасха, хочется и не поправится и покушать куличей и булочек. Я решила куличи для себя делать в баночках из под детского питания от мясного пюре, а булочки спеку раза в 4 меньше по объёму, ну и хитозан попью. Он не даёт распухать, а потом на гречнево-кефирную дней на 10 сяду, там посмотрим чё получится.
Елена:
Девчонки приветик! Сегодня 10-й день диеты - ем овощи и фрукты, за белковые дни ушло всего 0.200гр, может это связано ПМС (очень надеюсь). Итого за 9 дней диеты - 3.900гр. Так хочется ещё. Всем терпения и хороших результатов!
Натенок:
Всем привет! Снова я! На этот раз овощные 2 дня пролетели. Сегодня первый белковый УРАА! Наконец-то мясо поем :) За овощные скинула всего 500 грамм, а в общем 4,800 т.е. теперь вешу 79,200. Надеюсь за белковые чё-нибудь скинуть. Кстати дополнительно стала пить корицу с мёдом на ночь, везде говорят, что от такой смеси жир на бёдрах и животе прям тает. Посмотрим че будет. Всем классного эффекта!
Наталья:
Девочки, миленькие, подскажите! В белковые дни на ужин можно кусок мяса + сыр + кефир? Или что-то одно из этого нужно выбрать? Пожалуйста!
Елена:
Ася, добрый день! Я пью около двух литров воды ежедневно, не зависимо от меню на день.
Ася:
Всем, доброго дня! Подскажите, во время диеты есть ограничения по выпитой воде?Вот в первый день, к примеру, молоко и сок это и вся жидкость за день?или можно пить чистую воду?
Елена:
Приветик всем! После разгрузочного дня вес чуток сдвинулся 0.300гр ушло (хотя обычно уходит 1кг). Сегодня началась вторая неделя диеты - первый белковый день, боюсь что скоро вес совсем перестанет уходить. Начинала диету с веса 77.400гр, за 1-ю неделю ушло 3.700гр, мой организм каждый раз дает мне сбросить около 4кг, а потом включается программа "СТОП" и вес стоит. Постараюсь держаться до конца, может все же еще немного уйдет, ведь впереди еще почти 2 недели, очень хочется стать стройнее. Девочки какие у вас результаты пишите, очень интересно!
Ольга:
Всем привет! Натенок, не расстраивайся, глядишь и обвалится "кусок". Все отвесы еще впереди!
Я вчера просидела на молокочае, отвес 1 кг, сегодня приступила к белковым.
Натенок:
Привет! Вот опять белковые пролетели, сегодня уже 9-й день овощной, но вот скидочка веса огорчать начала, всего 400 граммулек, а в общем 4,300 пока скинула. Вешу сейчас 79,700.
Ольга:
Всем привет! Натенок спасибо за ответ.Отсидела диету до конца.Нарушала, срывалась на маленьких бубликах, причем и в белковые. и в овощные дни.Начальный вес 121 кг.Сбросила 8.600кг.В первую неделю сбросила 6.400,вторую и половину третьей недели вес стоял, и под финал- за 3 дня минус 2.200.В талии и груди по минус 5 см, все остальные параметры прежние.Пошла на второй круг. Сегодня молочный день.
Всем удачи!

Вернуться к: Английская диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru