ДиетыДиета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

диета Ларисы ДолинойДиету Ларисы Долиной, смотрите также под названием "Диета Сайкова".

При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.


Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.

Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).

Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

Диета Ларисы Долиной по дням


1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.



Прежде чем сесть на диету "Диета Ларисы Долиной", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Девоочки, подскажите пожалуйста,а можно арбуз в фруктовые дни кушать?
Татьяна месяц назад
Всем привет!
Хочю оставить вам свой отзыв: просидела еа диете 6,5 дней))) не удержалась на воде, но всеже результат супер -7кг!! без клизм,и травок я 2 раза попила.Крутая диета советую!
Надежда месяц назад
Мне диета очень подходит. Минус 10 кг за 2 приема. На протяжении 4х месяцев. Хочу ещё повторить. Самая эффективная диета. Я из-за ног. Варикоз. Ноги перестали болеть. Запрыгивают и выпрыгиваю из автобуса. Легко. Всем советую. с
Татьяна ,64 года. месяц назад
Сидела на этой диете 2 раза, скинула 10 кг с 70 до 60, набрала через пол года 5 кг, сажусь снова;)
Девочки всем большой привет! Сегодня 2.08.17 у меня первый день, картошка + кефирчик. Прочитала много отзывов о этой диете, возлагаю на нее очень большие надежды. P.S. как вы думаете вместо клизмы можно использовать лёгкое слабительное?
MsrinaSV
25.07.2017
Ассель.
Я без всего этого обхожусь.
MARINA
Всем добрый день. Держу диету впервые,хотелось бы спросить совет: 1день печеного картофеля и кефира нужно растянуть на весь день? и можно ли без клизмы и трав соблюдать эту диету?
И еще большой приятный +!!! В бедрах ушло 4 см.
MARINA
17.07.2017
На прошлой неделе просидела 5 дн. -2.4 кг.
Сегодня начинаю пробовать снова.
Александра!!! Куда пропала??? Результат есть?
MARINA
15.07.2017
За 5 дней- 2.400 кг.
6 и 7 день не получилось - так сложились обстоятельства 😐😐😐
MARINA

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Ларисы Долиной


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru