ДиетыДиета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

диета Ларисы ДолинойДиету Ларисы Долиной, смотрите также под названием "Диета Сайкова".

При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.


Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.

Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).

Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

Диета Ларисы Долиной по дням


1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.



Прежде чем сесть на диету "Диета Ларисы Долиной", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Сидела на этой диете 2 раза, скинула 10 кг с 70 до 60, набрала через пол года 5 кг, сажусь снова;)
Дарья неделю назад
Девочки всем большой привет! Сегодня 2.08.17 у меня первый день, картошка + кефирчик. Прочитала много отзывов о этой диете, возлагаю на нее очень большие надежды. P.S. как вы думаете вместо клизмы можно использовать лёгкое слабительное?
MsrinaSV месяц назад
25.07.2017
Ассель.
Я без всего этого обхожусь.
MARINA месяц назад
Всем добрый день. Держу диету впервые,хотелось бы спросить совет: 1день печеного картофеля и кефира нужно растянуть на весь день? и можно ли без клизмы и трав соблюдать эту диету?
Ассель месяц назад
И еще большой приятный +!!! В бедрах ушло 4 см.
MARINA месяц назад
17.07.2017
На прошлой неделе просидела 5 дн. -2.4 кг.
Сегодня начинаю пробовать снова.
Александра!!! Куда пропала??? Результат есть?
MARINA месяц назад
15.07.2017
За 5 дней- 2.400 кг.
6 и 7 день не получилось - так сложились обстоятельства 😐😐😐
MARINA месяц назад
14.07.2017
Вчера была курочка. Сегодня встала на весы - +200 гр. Хм... как то даже не приятно 😐😐😐.
Продолжаю не смотря на этот гладкий привес 🤔🤔🤔.
MARINA месяц назад
13.07.2017
За три дня - 2 кг. Это очень радует. Вчера выпила воды литра 2, не могу без нее. Сегодня курочка.
MARINA месяц назад
Сегодня решила сесть на эту диету...честно говоря никогда не доходила до конца, но вот выдалась неделя без "раздражителей"- мужа и детей, и я решила стартовать....воды можно и нужно пить без ограничений, вода,зеленый чай...не соки и чай без сахара,можно с ложечкой меда.Ну и....буду надеяться на резулльтат...скинуть нужно 5 кг))))
Александра месяц назад

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Ларисы Долиной


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru