ДиетыДиета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

диета Ларисы ДолинойДиету Ларисы Долиной, смотрите также под названием "Диета Сайкова".

При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.


Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.

Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).

Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

Диета Ларисы Долиной по дням


1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.



Прежде чем сесть на диету "Диета Ларисы Долиной", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Раньше сидела на этой диете. Был результат 5-6 кг.Сейчас опять рискнула. Вес зашкаливает.Большая нагрузка на ноги.За пять дней ушли 5 кг. Буду продолжать. Чувствую себя хорошо.
Татьяна64 года. месяц назад
Сегодня 5ый день, соответственно, кефир и фрукты, чувства голода нет совсем! В минусе 4 килограмма, что не может не радовать, такой стимул, подъём душевных и физических сил! Буду и дальше продолжать!
Ксения
Кстати рост 1,63 вес 53 хотелось бы скинуть 5 кг((ох уж эти заветные 48 кг))эту диету пробую впервые просто прочла отзывы в основном положительные,надеюсь на неё 👍Думаю не подведёт)дай Бог))
Кстати рост 1,63 вес 53 хотелось бы скинуть 5 кг((ох уж эти заветные 48 кг))эту диету пробую впервые просто прочла отзывы в основном положительные,надеюсь на неё 👍Думаю не подведёт)дай Бог))
Сегодня 2-ой день как я села на диету)был разгрузочной день)клизмы не делаю,отвар не пью)результ -400 грамм но по мне это не так много как хотелось бы(но буду писать по остальным дням тоже!)
Эта диета супер в 2013 году на ней я сидела за 1,5 месяца похудела на 18 кг, сейчас опять буду, я конечно придерживалась этой диеты но не совсем, я сама себе составила питание дополнительно
Анастасия
Когда-то в далекой молодости в 18 лет сидела на этой диете через неделю. Похудела на 30 кг . прошли годы вес сильно зашкаливает. Опять решила попробовать. 3 дня минус 3 кг.
Девчонки воды сколько можно пить?
диета 6 лепестков лучше и легче!!!! Можно в группу вконтакте посмотреть или просто в инете поискать, за месяц скинула почти 10 кг!!!
Марина
Давайте правда сделаем группу в вотсапе!вместе веселее89182787191кому интересно добовляйтесь)

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Диета Ларисы Долиной


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru