| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 600 гр | 600 | 12.00 | 2.40 | 97.80 | 436.20 | |
| томаты | 2 шт | 190 | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| сыр | 200 гр | 200 | 52.00 | 53.00 | 2.00 | 711.20 | |
| белый гриб | 100 гр | 100 | 3.70 | 1.70 | 1.10 | 34.20 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| майонез | 4 ст.л. | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| маргарин | 1 ст.л. | 40 | 0.12 | 32.80 | 0.40 | 297.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1352 | 79.07 | 162.83 | 118.35 | 2244.12 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.84 | 12.04 | 8.75 | 165.98 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.84 | сыр (65%) | |
| Жиры, г | 12.04 | майонез (41%) | |
| Углеводы, г | 8.75 | картофель (82%) | |
| Калорийность, ккал | 165.98 | сыр (31%) | |
| Вода, г | 64.30 | картофель (54%) | |
| Ванадий, мкг | 66.12 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.26 | томаты (64%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | картофель (67%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.22 | сыр (92%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | сыр (36%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.17 | картофель (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.60 | картофель (30%) | |
| Витамин C, мг | 15.57 | картофель (56%) | |
| Витамин D, мкг | 0.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 3.37 | майонез (70%) | |
| Витамин H, мкг | 0.96 | яйцо куриное (72%) | |
| Витамин PP, мг | 1.06 | картофель (54%) | |
| Алюминий, мкг | 403.84 | картофель (94%) | |
| Бор, мкг | 78.29 | картофель (65%) | |
| Железо, мг | 0.90 | картофель (44%) | |
| Зола, г | 0.86 | картофель (56%) | |
| Йод, мкг | 3.36 | картофель (66%) | |
| Калий, мг | 360.65 | картофель (69%) | |
| Кальций, мг | 162.06 | сыр (91%) | |
| Кобальт, мкг | 4.13 | картофель (53%) | |
| Крахмал, г | 6.70 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | 0.00 | белый гриб (100%) | |
| Литий, мкг | 34.17 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 23.56 | картофель (43%) | |
| Марганец, мкг | 140.69 | картофель (53%) | |
| Медь, мкг | 95.54 | картофель (65%) | |
| Молибден, мкг | 4.74 | картофель (74%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.62 | картофель (35%) | |
| Натрий, мг | 183.01 | сыр (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.17 | яйцо куриное (58%) | |
| Никель, мкг | 4.21 | картофель (52%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.21 | картофель (41%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.13 | картофель (54%) | |
| Рубидий, мкг | 271.72 | картофель (81%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 29.08 | картофель (48%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 129.65 | сыр (61%) | |
| Фтор, мкг | 24.19 | картофель (55%) | |
| Хлор, мг | 42.18 | картофель (61%) | |
| Холестерин, мг | 19.81 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 9.87 | яйцо куриное (88%) | |
| Хром, мкг | 5.83 | картофель (76%) | |
| Цинк, мкг | 889.73 | сыр (66%) | |
| Гликемический индекс, | 36.76 | картофель (84%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
