Рецепт: Выпечка / Пицца /

Картофельная пицца


Компоненты рецепта
картофель - 600 г
помидоры - 2 шт.
яйцо - 1 шт.
сыр - 200 г
грибы - 100 г
лук репчатый - 1 луковица
майонез - 4 ст. ложки
маргарин - 1 ст. ложка
зелень - 1 ст. ложка
соль

Как приготовить блюдо
Вареный картофель протрите горячим. Добавьте яйцо и ложку майонеза, перемешайте. Грибы нарежьте ломтиками. Лук нарежьте кольцами, обжарьте до золотистого цвета, положите грибы и обжарьте все вместе. На смазанный маргарином противень разложите картофельную массу в виде круглой лепешки с бортиками. На лепешку уложите половину тертого сыра, кружочки помидоров, грибы с луком. Посыпьте рубленой зеленью, залейте майонезом и выложите оставшийся сыр. Выпекайте в духовке при 200 градусах до золотистой корочки.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Картофельная пицца»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
картофель600 гр600 12.002.4097.80436.20
томаты2 шт190 1.130.387.9837.80
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
сыр200 гр200 52.0053.002.00711.20
белый гриб100 гр100 3.701.701.1034.20
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
майонез4 ст.л.100 3.1067.002.60625.20
маргарин1 ст.л.40 0.1232.800.40297.20
соль поваренная-- ----
итого 1352 79.07162.83118.352244.12
на 100 гр готового продукта 5.8412.048.75165.98
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яйцо куриное - томаты, сыр - яйцо куриное.

Хорошо совместимы: сыр - томаты, лук репчатый - томаты, лук репчатый - яйцо куриное, лук репчатый - сыр.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Картофельная пицца»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 5.84 сыр (65%)
Жиры, г 12.04 майонез (41%)
Углеводы, г 8.75 картофель (82%)
Калорийность, ккал 165.98 сыр (31%)
Вода, г 64.30 картофель (54%)
Ванадий, мкг 66.12 картофель (100%)
Витамин A, мг 0.26 томаты (64%)
Витамин B1, мг 0.06 картофель (67%)
Витамин B12, мкг 0.22 сыр (92%)
Витамин B2, мг 0.12 сыр (36%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.17 картофель (74%)
Витамин B9, мкг 11.60 картофель (30%)
Витамин C, мг 15.57 картофель (56%)
Витамин D, мкг 0.07 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 3.37 майонез (70%)
Витамин H, мкг 0.96 яйцо куриное (72%)
Витамин PP, мг 1.06 картофель (54%)
Алюминий, мкг 403.84 картофель (94%)
Бор, мкг 78.29 картофель (65%)
Железо, мг 0.90 картофель (44%)
Зола, г 0.86 картофель (56%)
Йод, мкг 3.36 картофель (66%)
Калий, мг 360.65 картофель (69%)
Кальций, мг 162.06 сыр (91%)
Кобальт, мкг 4.13 картофель (53%)
Крахмал, г 6.70 картофель (99%)
Кремний, мг 0.00 белый гриб (100%)
Литий, мкг 34.17 картофель (100%)
Магний, мг 23.56 картофель (43%)
Марганец, мкг 140.69 картофель (53%)
Медь, мкг 95.54 картофель (65%)
Молибден, мкг 4.74 картофель (74%)
Моно- и дисахариды, г 1.62 картофель (35%)
Натрий, мг 183.01 сыр (69%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.17 яйцо куриное (58%)
Никель, мкг 4.21 картофель (52%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.21 картофель (41%)
Пищевые волокна, г 1.13 картофель (54%)
Рубидий, мкг 271.72 картофель (81%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 29.08 картофель (48%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 129.65 сыр (61%)
Фтор, мкг 24.19 картофель (55%)
Хлор, мг 42.18 картофель (61%)
Холестерин, мг 19.81 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 9.87 яйцо куриное (88%)
Хром, мкг 5.83 картофель (76%)
Цинк, мкг 889.73 сыр (66%)
Гликемический индекс, 36.76 картофель (84%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Картофельная пицца»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru