Рецепт: Бутерброды / Канапе /

Канапе с беконом и авокадо


Компоненты рецепта
белый хлеб - 8 шт.
чеснок - 1 зубчик
оливковое масло - 1 ст.л.
бекон - 8 шт.
авокадо - 3 шт.
лимонный сок - 2 ст.л.
укроп - 2 ст.л.

Как приготовить блюдо
Подсушить кусочки хлеба, с одной стороны натереть срезанной стороной чеснока (порезать чеснок на 2 части), смазать оливковым маслом. Бекон порезать тонкими полосками. Обжарить бекон на среднем огне 3-4 мин и положить на плотное бумажное полотенце. Обвалять авокадо в лимонном соке и красиво уложить на кусочках хлеба. Приправить и посыпать беконом и укропом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Канапе с беконом и авокадо»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
хлеб8 шт480 76.804.80336.001610.40
чеснок луковица1 зубч4 0.260.021.195.70
оливковое масло1 ст.л.17 0.0016.960.00152.69
бекон8 шт480 41.56276.190.432668.80
авокадо3 шт180 2.160.1810.8050.76
сок лимонный2 ст.л.36 0.320.031.085.68
укроп2 ст.л.40 1.000.202.5215.24
итого 1237 122.11298.39352.024509.28
на 100 гр готового продукта 9.8724.1228.45364.53
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: бекон - оливковое масло, сок лимонный - бекон.

Хорошо совместимы: оливковое масло - чеснок луковица, бекон - чеснок луковица, сок лимонный - чеснок луковица, сок лимонный - оливковое масло, укроп - оливковое масло, укроп - бекон, укроп - сок лимонный.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с беконом и авокадо»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 9.87 хлеб (62%)
Жиры, г 24.12 бекон (92%)
Углеводы, г 28.45 хлеб (95%)
Калорийность, ккал 364.53 бекон (59%)
Вода, г 21.49 авокадо (60%)
Ванадий, мкг 65.96 хлеб (100%)
Витамин A, мг 0.03 укроп (82%)
Витамин B1, мг 0.08 хлеб (90%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.20 хлеб (94%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.23 хлеб (83%)
Витамин B9, мкг 19.34 хлеб (80%)
Витамин C, мг 5.15 укроп (62%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 2.52 хлеб (92%)
Витамин H, мкг 3.88 хлеб (100%)
Витамин PP, мг 2.05 хлеб (94%)
Алюминий, мкг 700.64 хлеб (83%)
Бор, мкг 97.25 хлеб (79%)
Железо, мг 0.90 хлеб (85%)
Зола, г 1.00 хлеб (77%)
Йод, мкг 4.20 хлеб (92%)
Калий, мг 167.45 хлеб (69%)
Кальций, мг 108.14 хлеб (89%)
Кобальт, мкг 2.11 хлеб (91%)
Крахмал, г 19.56 хлеб (99%)
Кремний, мг 19.40 хлеб (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 23.42 хлеб (82%)
Марганец, мкг 1508.87 хлеб (97%)
Медь, мкг 221.06 хлеб (87%)
Молибден, мкг 11.18 хлеб (86%)
Моно- и дисахариды, г 1.71 хлеб (45%)
Натрий, мг 14.37 хлеб (67%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.00 укроп (90%)
Никель, мкг 15.52 хлеб (100%)
Олово, мкг 13.58 хлеб (100%)
Органические кислоты, г 0.01 авокадо (80%)
Пищевые волокна, г 0.28 хлеб (40%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 7.37 хлеб (100%)
Сера, мг 41.27 хлеб (94%)
Стронций, мкг 77.60 хлеб (100%)
Титан, мкг 17.46 хлеб (100%)
Фосфор, мг 105.92 хлеб (91%)
Фтор, мкг 2.32 авокадо (87%)
Хлор, мг 18.72 хлеб (62%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 34.92 хлеб (100%)
Хром, мкг - -
Цинк, мкг 1135.65 хлеб (95%)
Гликемический индекс, 3.23 авокадо (90%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Канапе с беконом и авокадо»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru