| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| перец красный сладкий | 9 шт | 405 | 5.26 | 0.00 | 23.08 | 107.73 | |
| морковь | 500 гр | 500 | 6.50 | 0.50 | 34.50 | 160.00 | |
| лук репчатый | 500 гр | 500 | 7.00 | 1.00 | 41.00 | 190.50 | |
| петрушка | 250 гр | 250 | 9.25 | 1.00 | 19.00 | 117.25 | |
| сельдерей | 250 гр | 250 | 2.25 | 0.25 | 5.25 | 31.00 | |
| подсолнечное масло | 250 гр | 250 | 0.00 | 249.75 | 0.00 | 2247.75 | |
| томаты | 1 кг | 1000 | 6.00 | 2.00 | 42.00 | 199.00 | |
| лавровый лист | 4 шт | 0.4 | 0.03 | 0.03 | 0.29 | 1.25 | |
| перец | 1 ч.л. | 7 | 0.76 | 0.22 | 4.53 | 17.85 | |
| чеснок луковица | 0.5 шт | 25 | 1.62 | 0.12 | 7.47 | 35.65 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 3187.4 | 38.68 | 254.88 | 177.14 | 3107.98 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.21 | 7.99 | 5.55 | 97.50 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.21 | петрушка (23%) | |
| Жиры, г | 7.99 | подсолнечное масло (97%) | |
| Углеводы, г | 5.55 | томаты (23%) | |
| Калорийность, ккал | 97.50 | подсолнечное масло (72%) | |
| Вода, г | 82.71 | томаты (35%) | |
| Ванадий, мкг | 15.52 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 2.52 | морковь (55%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | томаты (34%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | томаты (25%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | перец красный сладкий (41%) | |
| Витамин B9, мкг | 18.70 | петрушка (46%) | |
| Витамин C, мг | 56.78 | перец красный сладкий (55%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 3.81 | подсолнечное масло (86%) | |
| Витамин H, мкг | 0.55 | томаты (67%) | |
| Витамин PP, мг | 0.56 | морковь (27%) | |
| Алюминий, мкг | 113.41 | лук репчатый (55%) | |
| Бор, мкг | 98.82 | томаты (36%) | |
| Железо, мг | 0.85 | томаты (32%) | |
| Зола, г | 0.78 | томаты (27%) | |
| Йод, мкг | 2.33 | морковь (33%) | |
| Калий, мг | 269.03 | томаты (33%) | |
| Кальций, мг | 40.78 | петрушка (47%) | |
| Кобальт, мкг | 3.43 | томаты (54%) | |
| Крахмал, г | 0.44 | чеснок луковица (45%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.94 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 26.65 | петрушка (25%) | |
| Марганец, мкг | 138.05 | томаты (31%) | |
| Медь, мкг | 74.11 | томаты (46%) | |
| Молибден, мкг | 5.33 | морковь (58%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.76 | лук репчатый (26%) | |
| Натрий, мг | 37.37 | сельдерей (41%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (90%) | |
| Никель, мкг | 5.49 | томаты (74%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.26 | томаты (59%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.59 | лук репчатый (29%) | |
| Рубидий, мкг | 122.67 | лук репчатый (60%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 14.90 | лук репчатый (68%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 42.19 | лук репчатый (21%) | |
| Фтор, мкг | 20.65 | морковь (41%) | |
| Хлор, мг | 34.33 | томаты (52%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.11 | томаты (50%) | |
| Цинк, мкг | 322.77 | лук репчатый (41%) | |
| Гликемический индекс, | 25.43 | морковь (52%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
