| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| печень говяжая | 400 гр | 400 | 69.59 | 12.40 | 0.00 | 390.00 | |
| грибы сушеные | 100 гр | 100 | 3.00 | 0.50 | 2.00 | 24.00 | |
| огурец соленый | 200 гр | 200 | 1.60 | 0.20 | 3.40 | 21.00 | |
| картофель | 150 гр | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| лук репчатый | 150 гр | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| яйцо куриное | 4 шт | 188 | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 | |
| майонез | 200 гр | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| лимон | 0.5 шт | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.89 | 4.74 | |
| маслины | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1418 | 109.64 | 169.65 | 49.56 | 2151.31 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.73 | 11.96 | 3.49 | 151.71 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.73 | печень говяжая (63%) | |
| Жиры, г | 11.96 | майонез (78%) | |
| Углеводы, г | 3.49 | картофель (49%) | |
| Калорийность, ккал | 151.71 | майонез (58%) | |
| Вода, г | 72.50 | печень говяжая (28%) | |
| Ванадий, мкг | 15.76 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.11 | печень говяжая (95%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | печень говяжая (72%) | |
| Витамин B12, мкг | 16.99 | печень говяжая (99%) | |
| Витамин B2, мг | 0.72 | печень говяжая (85%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.25 | печень говяжая (77%) | |
| Витамин B9, мкг | 70.61 | печень говяжая (95%) | |
| Витамин C, мг | 14.45 | печень говяжая (64%) | |
| Витамин D, мкг | 0.29 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 4.90 | майонез (92%) | |
| Витамин H, мкг | 30.42 | печень говяжая (90%) | |
| Витамин PP, мг | 2.75 | печень говяжая (69%) | |
| Алюминий, мкг | 133.28 | картофель (68%) | |
| Бор, мкг | 37.02 | лук репчатый (57%) | |
| Железо, мг | 3.28 | печень говяжая (77%) | |
| Зола, г | 1.55 | огурец соленый (35%) | |
| Йод, мкг | 5.27 | яйцо куриное (50%) | |
| Калий, мг | 194.96 | печень говяжая (34%) | |
| Кальций, мг | 21.07 | яйцо куриное (34%) | |
| Кобальт, мкг | 7.99 | печень говяжая (70%) | |
| Крахмал, г | 1.61 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 8.14 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 14.36 | печень говяжая (35%) | |
| Марганец, мкг | 135.86 | печень говяжая (65%) | |
| Медь, мкг | 1111.81 | печень говяжая (96%) | |
| Молибден, мкг | 32.69 | печень говяжая (94%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.44 | лук репчатый (59%) | |
| Натрий, мг | 108.37 | майонез (66%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.40 | яйцо куриное (97%) | |
| Никель, мкг | 18.61 | печень говяжая (95%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.34 | лимон (34%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.69 | лук репчатый (45%) | |
| Рубидий, мкг | 103.24 | картофель (51%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 101.22 | печень говяжая (66%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 144.25 | печень говяжая (66%) | |
| Фтор, мкг | 78.83 | печень говяжая (82%) | |
| Хлор, мг | 57.77 | печень говяжая (48%) | |
| Холестерин, мг | 75.57 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 214.42 | печень говяжая (83%) | |
| Хром, мкг | 10.82 | печень говяжая (83%) | |
| Цинк, мкг | 1688.24 | печень говяжая (83%) | |
| Гликемический индекс, | 13.46 | картофель (54%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
