| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рис | 1 ст | 200 | 14.60 | 4.00 | 126.20 | 567.60 | |
| вода | 2 ст | 400 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| горошек зеленый | 0.5 ст | 100 | 5.00 | 0.20 | 12.80 | 69.80 | |
| печень свиная | 300 гр | 300 | 56.40 | 10.80 | 0.00 | 322.79 | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| мука | 1 ст.л. | 20 | 2.00 | 0.26 | 13.26 | 60.06 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый красный | - | - | - | - | - | - | |
| соусы | - | - | - | - | - | - | |
| мандарин | 1 ст | 200 | 1.60 | 0.40 | 15.00 | 66.20 | |
| мандарин | 1.5 шт | 60 | 0.48 | 0.12 | 4.50 | 19.86 | |
| итого | 1280 | 80.08 | 15.78 | 171.76 | 1106.32 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.25 | 1.23 | 13.41 | 86.43 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.25 | печень свиная (70%) | |
| Жиры, г | 1.23 | печень свиная (68%) | |
| Углеводы, г | 13.41 | рис (73%) | |
| Калорийность, ккал | 86.43 | рис (51%) | |
| Вода, г | 74.51 | вода (41%) | |
| Ванадий, мкг | 62.50 | рис (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.86 | печень свиная (94%) | |
| Витамин B1, мг | 0.16 | рис (47%) | |
| Витамин B12, мкг | 7.03 | печень свиная (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.55 | печень свиная (93%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.23 | печень свиная (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 60.26 | печень свиная (87%) | |
| Витамин C, мг | 14.59 | мандарин (40%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.49 | горошек зеленый (41%) | |
| Витамин H, мкг | 21.03 | печень свиная (89%) | |
| Витамин PP, мг | 2.70 | печень свиная (69%) | |
| Алюминий, мкг | 142.50 | рис (100%) | |
| Бор, мкг | 35.00 | рис (100%) | |
| Железо, мг | 3.32 | печень свиная (84%) | |
| Зола, г | 1.25 | рис (57%) | |
| Йод, мкг | 3.42 | печень свиная (89%) | |
| Калий, мг | 147.10 | печень свиная (39%) | |
| Кальций, мг | 22.34 | рис (46%) | |
| Кобальт, мкг | 3.92 | печень свиная (71%) | |
| Крахмал, г | 10.09 | рис (85%) | |
| Кремний, мг | 193.75 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.60 | рис (56%) | |
| Марганец, мкг | 641.87 | рис (88%) | |
| Медь, мкг | 796.40 | печень свиная (88%) | |
| Молибден, мкг | 23.59 | печень свиная (81%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.50 | мандарин (46%) | |
| Натрий, мг | 33.60 | печень свиная (50%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 8.06 | рис (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | мандарин (74%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.88 | рис (74%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 3.12 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 54.46 | печень свиная (80%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 152.32 | печень свиная (54%) | |
| Фтор, мкг | 13.90 | рис (89%) | |
| Хлор, мг | 39.53 | рис (52%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 134.45 | печень свиная (90%) | |
| Хром, мкг | 0.43 | рис (100%) | |
| Цинк, мкг | 1235.78 | печень свиная (75%) | |
| Гликемический индекс, | 21.79 | рис (50%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
