Рецепт: Вторые блюда / Шашлык /

Шашлык из говядины


Компоненты рецепта
1,5 кг говядины, лимон - 1/2 , помидоры, репчатый лук, зеленый лук, 2-3 ложки сливочного масла, перец, соль по вкусу.

Как приготовить блюдо
Кусок говяжьей вырезки разрезать на 5 кусков (но не отбивать), посолить, поперчить, надеть на шампуры. Жарить в гриле в течение 45 -50 минут при температуре 210, поворачивая, чтобы мясо прожарилось равномерно, и смазывая сливочным маслом. Готовое мясо уложить на блюдо и гарнировать помидорами, репчатым и зеленым луком, ломтиками лимона.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Шашлык из говядины»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
говядина1.5 кг1500 283.50186.000.002808.00
лимон0.5 шт30 0.270.030.894.74
томаты-- ----
лук репчатый-- ----
лук зеленый-- ----
масло сливочное2.5 ст.л.100 0.5082.500.80747.50
перец-- ----
соль поваренная-- ----
итого 1630 284.27268.521.703560.24
на 100 гр готового продукта 17.4316.470.10218.41
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: лук репчатый - лимон, лук репчатый - томаты, лук зеленый - лимон, лук зеленый - томаты, масло сливочное - лимон, масло сливочное - томаты, масло сливочное - лук репчатый, масло сливочное - лук зеленый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Шашлык из говядины»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 17.43 говядина (99%)
Жиры, г 16.47 говядина (69%)
Углеводы, г 0.10 лимон (52%)
Калорийность, ккал 218.41 говядина (78%)
Вода, г 63.91 говядина (97%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.06 масло сливочное (99%)
Витамин B1, мг 0.05 говядина (98%)
Витамин B12, мкг 1.84 говядина (100%)
Витамин B2, мг 0.19 говядина (96%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.36 говядина (99%)
Витамин B9, мкг 7.52 говядина (97%)
Витамин C, мг 0.73 лимон (100%)
Витамин D, мкг 0.01 масло сливочное (100%)
Витамин E, мг 0.60 говядина (76%)
Витамин H, мкг 2.76 говядина (100%)
Витамин PP, мг 2.58 говядина (99%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 3.22 лимон (100%)
Железо, мг 2.41 говядина (99%)
Зола, г 0.92 говядина (99%)
Йод, мкг 6.44 говядина (100%)
Калий, мг 293.79 говядина (98%)
Кальций, мг 9.75 говядина (84%)
Кобальт, мкг 6.44 говядина (100%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 19.57 говядина (98%)
Марганец, мкг 33.06 говядина (97%)
Медь, мкг 170.21 говядина (97%)
Молибден, мкг 11.06 говядина (99%)
Моно- и дисахариды, г 0.05 лимон (100%)
Натрий, мг 55.84 говядина (98%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 9.20 говядина (100%)
Олово, мкг 69.01 говядина (100%)
Органические кислоты, г 0.10 лимон (100%)
Пищевые волокна, г 0.03 лимон (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 211.84 говядина (99%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 183.77 говядина (99%)
Фтор, мкг 58.15 говядина (99%)
Хлор, мг 55.30 говядина (99%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 64.41 говядина (100%)
Хром, мкг 9.20 говядина (100%)
Цинк, мкг 2769.17 говядина (99%)
Гликемический индекс, 0.36 лимон (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Шашлык из говядины»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru