| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| бульоны | 2 л | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| карп | 0.5 кг | 500 | 80.00 | 26.50 | 0.00 | 558.50 | |
| огурец соленый | 2.5 шт | 150 | 1.20 | 0.15 | 2.54 | 15.75 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| томатная паста | 1 ст.л. | 30 | 1.44 | 0.00 | 5.70 | 27.12 | |
| маслины | 10 шт | 60 | 1.30 | 3.05 | 6.30 | 99.60 | |
| каперсы | 1 ст.л. | 20 | 0.47 | 0.17 | 0.97 | 4.60 | |
| лимон | 0.5 шт | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.89 | 4.74 | |
| подсолнечное масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.94 | 0.00 | 458.54 | |
| лавровый лист | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2991 | 86.78 | 81.16 | 28.72 | 1226.00 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.90 | 2.71 | 0.96 | 40.98 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.90 | карп (92%) | |
| Жиры, г | 2.71 | подсолнечное масло (62%) | |
| Углеводы, г | 0.96 | лук репчатый (42%) | |
| Калорийность, ккал | 40.98 | карп (45%) | |
| Вода, г | 37.09 | бульоны (36%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | карп (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | карп (73%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.25 | карп (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | карп (79%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.03 | карп (85%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.09 | карп (74%) | |
| Витамин C, мг | 1.85 | лук репчатый (27%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.81 | подсолнечное масло (87%) | |
| Витамин H, мкг | 0.04 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.45 | карп (92%) | |
| Алюминий, мкг | 20.06 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 11.78 | лук репчатый (85%) | |
| Железо, мг | 0.23 | карп (57%) | |
| Зола, г | 0.49 | карп (43%) | |
| Йод, мкг | 8.50 | карп (98%) | |
| Калий, мг | 70.55 | карп (62%) | |
| Кальций, мг | 9.16 | карп (63%) | |
| Кобальт, мкг | 6.10 | карп (95%) | |
| Крахмал, г | 0.02 | томатная паста (49%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 6.20 | карп (67%) | |
| Марганец, мкг | 37.01 | карп (67%) | |
| Медь, мкг | 28.40 | карп (76%) | |
| Молибден, мкг | 0.67 | карп (98%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.69 | лук репчатый (58%) | |
| Натрий, мг | 9.65 | карп (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.20 | карп (100%) | |
| Никель, мкг | 1.32 | карп (88%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | лимон (45%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.22 | лук репчатый (67%) | |
| Рубидий, мкг | 23.87 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 33.45 | карп (89%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 40.12 | карп (87%) | |
| Фтор, мкг | 5.83 | карп (71%) | |
| Хлор, мг | 10.49 | карп (87%) | |
| Холестерин, мг | 9.19 | карп (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 9.29 | карп (98%) | |
| Цинк, мкг | 391.59 | карп (88%) | |
| Гликемический индекс, | 2.95 | огурец соленый (42%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
